ダイエット体験記　私の失敗�U40

● 痩せたい

私は今まで特にこれと言ったダイエットはしたことないのですが、以前働いてた仕事が凄いハードで工場内の仕事なんですが、長袖長ズボンに顔を覆うような帽子を被って、夏なんてサウナ状態。冬でも顔がほてるくらい暑くて、台車で重い物を押すから毎日がハードなダイエットみたいなものでした。

その当時は155センチ、42キロで体脂肪も20％なく引き締まった感じでとても良かったです。でも今は別の仕事をしています。パン屋に勤めてるので帰りに余ったパンを食べてたり、通勤も車でそんなに運動もしなくなったので5キロも太ってしまいました。

何とか下半身を細くしたいんだけど、ついついパンを食べてしまうのでなかなか痩せられません。困ってます。

(スイトピー/女/24歳)

● 分からなくなってきた

ダイエットを始めて2ヶ月と1週間たちました。減らなくて心が折れそうです…。8時間立ちっぱなしの仕事後、ジムで1時間位毎日運動しました。ご飯も3食食べ、外食は1週間に1度と決めました。

今月末に友人と会うまでに5キロ位は減らしたかった…。皆、私より10キロ以上痩せている。太ってる事をネタにされ、気にしてないように笑う自分…。痩せている友達も痩せる努力をしている。デブだけにはなりたくないって…。もう、疲れた。私は痩せないと、結局何処にも進めない。

ずっとずっと痩せたいのに出来ない。標準体重なんてまだまだ太ってるのに、標準体重までにもなれていない。この努力はやり方を間違ってるの？続けたら結果が出るの？48→70→52→62キロ。間違ったダイエットのせい？今回のやり方はあってるの？日にちがたつたび不安で苦しい…。

(かな/女/--歳)

● また失敗…

4ヶ月毎日運動と食事に気を付けた。5ヶ月目に運動出来ない事情が出来た。ほんの、15日程で半分位体重は戻ってしまった。また、頑張れるかなぁ。

(かな/女/31歳)