ダイエット体験記　私の失敗�U11

● 頑張らなきゃ

私は去年の夏からダイエットを少しずつ始め、10月には10キロ落ちました。好きな人ができたのでもっと痩せてきれいになりたくて、もっと頑張って付き合うこともできました。

けれどそれをきっかけにダイエットをやめてしまい、今はダイエット前の体重です。彼氏とも別れ、今真剣にまたダイエットへ取り組むつもりです。

人間何度だってできるはず。一番やせていた頃に戻ります。

(りなぴょん/女/16歳)

● どうしてなんだろう

ここ1年くらい体重が増え続け、5キロも増量してしまいました。それもお腹周りだけに異様にお肉がついて、どうにも見苦しい状態です。そのうえ月のものも乱れまくり、1〜2ヶ月こない状態が普通です。

ストレスからいらいらしている事が増え、運動をしたり仕事をしたりする事が少しずつ億劫になってきています。そして食べ物の事が常に頭の中にある状態で、食事をしては罪悪感に駆られるという最悪なループに入ってしまっています。一体どうしたら良いのだろうか。

(デブロペ/女/26歳)

● 筋肉質

私は小学校の時サッカー部に入っていました。週に3、4回、約3時間の練習をして当時は標準の体型でした。しかし中学に入ってから美術部に入り一気に身長150センチで43キロから48キロに。

お風呂に入るときに鏡に映る自分を見て嫌になりました。そして好きな人もできてダイエットを決意。毎朝ストレッチに5キロのウォーキングに寝る前の腹筋etcを3週間続けました。

しかし体重は2キロ減ったものの、肝心の体型がまったく変わらないのです。それどころか元々筋肉質だった体はこのことで筋肉がつく一方で逞しくなり、柔道部の友だちから誘いがくる程になってしまいました…。

(ちー太/女/14歳)