ダイエット体験記　ひとこと�U14

● 09/09 ひとこと

ああなりたい、こうなりたい、そんな夢や目標を私たちはたくさん持っています。

けれどもときどき気まぐれに思い出すだけで、ほとんどは忘れてしまっています。

叶えたいことがらを紙に書いて壁にペタンと貼っておく、それだけでも、それ以後の人生にかなりの影響をおよぼすと思います。

(10秒ダイエット)

● 09/16 ひとこと

まるで赤ちゃんのようですが、私たちは目の前のものを手にとって、もて遊びます。おもちゃならおもちゃ、漫画なら漫画、テレビならテレビ…といった感じです。

なので望ましいもの、自分を高めるのに役立つものを常に目の前に用意しておくと、それら望ましいものをしぜんに手に取るようになります。

そんなちょっとした工夫をすることで、しぜんに無理なく自分を高めていけます。

(10秒ダイエット)

● 09/30 ひとこと

ダイエットと聞くと、「見た目ばかりを気にして…」という人もいます。

けれども自分のスタイルに自信が持てるようになると、笑顔もしぜんに多くなるし、人にも優しくなれます。

外見を整えることで、内面的にもより良い自分になれることも事実だと思います。

(10秒ダイエット)