ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● おならを出す [知識]

おならを出すことはダイエット的にはかなり推奨されます。お腹の腸にガス（空気）がたまっていると、それが便通を滞らせます。そしてむくみや体脂肪の蓄積に結びつきやすいです。またガス溜まりによる膨満感はかなり苦しくて、ものごとへの集中力が著しく削がれます。ですので、少しでもおならが出そうな気配が感じられたら、自分を美しくするためだと思って排出に努めたいです。