ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 「ボーッ」とするとき [ひとやすみ]

疲れてしまって、やる気が全然湧かないときには、天井の一点を見つめて「ボーッ」とするのもアリだと思います。そのようなときには、その「ボーッ」が心地よいはずです。そしてその「ボーッ」としている最中に、心身のエネルギーが充填されています。エネルギーが溜まれば、また自然に前に進みたくなります。立ち止まって「ボーッ」とする自分を責める必要はありません。