ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 微調整は当たり前 [ひとやすみ]

自分なりのダイエットの成功法則があったとしても、それはいろいろなパラメーターから成り立っているものなので、いつでも微調整が必要です。たとえば季節です。暑い季節と寒い季節とでは、私たちの体が示す反応自体がちがいます。その反応をみながら、食べるもの、飲むもの、エクササイズの種目、入浴の仕方、着るもの、などを変えていきます。ちょっと面倒かもしれませんが、微調整は当たり前です。