ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● トマトとダイエット [知識]

野菜のトマトやトマトジュース（無塩）にはダイエットに役立つ物質が含まれています。減量をするスポーツ選手の中には、意識的にトマトを食べる人もいたりします。また食べ応えもあり、口寂しさにも応えられる食べ物なので、食欲が爆発しそうなときはまずトマトをほうばりたいです。トマト好きの人にはラッキーな話だし、また食べているうちにトマトが好きになる可能性も高いです。