ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 自分が変えたくないもの [ひとやすみ]

ダイエットは超絶むずかしいというものではありません。誰もがやれば結果を出せるものです。その結果を阻むものがあるとすれば、それは「今の自分を変えたくない」という密かな思いです。今の飲食を変えたくない、今の運動習慣の有無を変えたくない、今の趣味を変えたくない、今の生き方を変えたくない…などです。突き詰めると、何か変えたくないものがあるはずです。それらを変えられれば、体型は割とすんなり変わってくれます。