ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 水を飲んでも太る [知識]

「水を飲んでも太る」という言葉がありますが、水は０キロカロリーなので、水を飲んで体脂肪が蓄積することはありません。しかしながら胃腸などのお腹の調子がよろしくないと、飲んだ水がうまく排出できないので体内に貯留して、体重が増えることがあります。それにむくみなども発生するので、見た目としても太ったようになってしまいます。ですので結果として「水を飲んでも太る」ように感じることがあります。