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　○ 水をよく飲むと痩せる？ [知識]

  水をよく飲むと痩せるという理由の一つは、水をこまめに飲むと、食
  事での食欲がおさえられるからです。いちど朝から多めに水を飲んで
  みてください。三食のタイミングが来ても、なかなか食事を摂ろうと
  いう気持ちにはなりにくいのが分かります。こうすることで、一日に
  おける摂取カロリーがしぜんに減らせます。また脱水状態よりも、水
  をふんだんにとった方が、体脂肪の燃焼も進みます。



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