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               きょうの10秒ダイエット
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 ○ ダイエッターの喜び [知識]

  ダイエットに熱心に取り組む人は「美しさ」への意識の高いことが多
  いです。そのような人は年齢とともに「アンチエイジング」や「健康
  」にも目覚めて行きやすいです。そして根拠のある栄養学を勉強した
  り、効果の明らかな微量栄養素の摂取(サプリメント)も始めたりし
  ます。そうして月日を過ごすうちに、同世代の人たちよりも健康であ
  ったり、若々しかったりすることが起きてきます。無理なく少しずつ



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