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　○ 身近な幸せ [ひとやすみ]

  幸せとは、遠くにあっていつかたどり着くものというよりは、今のこ
  の瞬間に感じるものです。ですので体調がすぐれなければ、幸せを感
  じるのは難しいです。また睡眠不足だと脳と体のパフォーマンスが著
  しく下がるので、これも幸せからは遠ざかります。そこで簡単に言っ
  てしまうと、幸せはまず、しっかりと眠ることです。しっかりと眠っ
  た翌日は気持ちの輝きが違ってきます。ただ呼吸をするだけでも幸せ



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