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               きょうの10秒ダイエット
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 ○ 体脂肪の落ち方 [知識]

  体脂肪が付きやすい部位は、女性ならとくにお尻や太ももです。男性
  ならとくにわき腹です。そして運動や食事制限で体脂肪は落ちていき
  ますが、狙った部位だけを落とすことは一般には難しいです。傾向と
  してはカラダ全体的に落ちていき、何となくスッキリしてきた、皮膚
  が薄くなってきた、ような感じを覚えます。顔の肉厚も減り、アゴも
  スッキリしてきます。



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