〓 10秒ﾀﾞｲｴｯﾄ 〓
         03/27(火)

    ★朝飯前[行動]

朝食前に行なう運動に
は特別の意味がありま
す。睡眠中に蓄積され
た体脂肪をより効率よ
く燃焼できるのです。
食べ過ぎた晩の後処理
は、翌日の朝をもって
しっかりとリカバリー
され得るのです。

※ 登録解除、HP
http://www.10diet.
co.jp/i/

    (c)office pocket