悩み７/10diet

- 悩み７ -

毎日イライラ

いつも学校に行くたびにイライラ、家に帰ってもイライラ。ストレスがたまってやけ食いの毎日。それも夜に一番たべたくなる。

体重はどんどん増えていく。やせたいとは思うものの、ムカムカすることばかりで、たべたい気持ちが押さえられません。

そして気がついたら5キロも増えてしまった。もうショックで泣きそうです。そしてストレスが爆発しそうです。ストレスを発散したいです。

(あや/女/14歳)

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今日までのこと

いま体重計にのって泣きたい気持ちです。53キロ、これまでの人生で最高の数字です。157センチ45キロ前後だった私は、大学の寮生活を始めて38キロまでやせました。

1年以上40キロ前後をキープしていましたが、昨年に一人暮しを始めてから体重がどんどんと増え、ついに50キロを超えました。

自分が悔しいです。やせたいのに食べることをやめられません。でもこのままでは嫌です。健康的で、自分が幸せでいられる理想体重に出会うまで、がんばります。

(爪斟/女/20歳)

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つぶやき

1、2年前は標準よりかなりやせていて、人並みに食べていなかった。30キロ台の頃は毎日基礎代謝ぎりぎりの量で過ごし、それが苦痛でもなく、自分は食べられないと思いこんでいた。

が、昨年、一人暮しを始めたのをきっかけに、それまでの分を取り戻すかのように食べ始めた。体重は過去最高となり、毎日ダイエットのことばかりを考えつつ、つい食べてしまう。

テレビで大食いの人を見ると、この人たちは太らないのかと思う。食べても太らない体が欲しい。どうして私は食べたい気持ちを抑えられないのだろうか。

(いちご/女/20歳)

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鏡に映った自分の顔

四泊五日の部活の合宿に行き、そこで痩せるかと密かに期待するも、バイキング方式の食事のおかげで行く前よりも太った気が。

怖くて体重計に乗れません。何より太ったと実感させられたのは、鏡に映った自分の顔！そして顎を引いたときの首肉のたるみ！

こんなにはっきりと脂肪の増加を感じたのは初めて。驚くと同時にかなり不安です。ダンベル運動を頑張ってみようと思います。

(モスモス/女/19歳)

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贅肉がプルプル

2ヵ月前からダイエットを始めました。しかしテストや友人関係でストレスがたまり、過食に走ってしまいました。

始める前より体重がドバッと増え、腕を動かすたびに贅肉がプルプルする始末。これからどうなるのかとても不安です。

(あすか/女/16歳)

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スカートが短くできない

私は受験で太りました。普通はみな緊張で食べ物が喉に通らないそうですが、私は10キロも太りました。これまで見たこともない体重です。

せっかく希望の学校に入って、可愛い制服でスカートを短くしようと思っても、足が太くてはできません。そしてだんだんと体重は増すばかり。

ダイエット方法もいろいろ調べたけれど、情報が膨大すぎてどれが本当かわからない。どうしたらいいの・・・。

(螢/女/14歳)

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ストレスと悩み

2つの悩みごとが解決してから、過食をしないようになった。

前はお腹がはちきれるぐらいに食べていた。ダイエットを意識しつつも、悩みのストレスを食べることで発散していた。

でも今は食べたいと思わなくなった。やっぱりストレスや悩みをためるとダメだね。いい女を目指して前の体重まで頑張って痩せるぞ！

(なな/女/19歳)

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服がきれない

私は彼氏とうまくいかなくなって、55キロから47キロまで体重が減りました。まぁ別れたんだけれど。

それからプクプクと太りだし、47キロがいまでは64キロと20キロも増。服がきれない。恥ずかしくてお尻をだせない。

いろいろなダイエットをしているんだけれど、続かなくて太っていくばかり・・・。

(まる/女/17歳)

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辛いよね

私は2年前にダイエットをして162センチ49キロになりました。でも4ヶ月だけでした。今では16キロ増えて65キロです。我慢の糸が切れたようにずっと食べ続けています。

痩せたい気持ちがありながら、「大丈夫これくらい」とお菓子を毎晩ねる直前まで食べています。

食べているときは幸せでも、翌朝はれたお腹を見てイライラして、自分の体を叩いたり、情けなくて泣き叫んでいます。どうしようもない自分がイヤです。過食を止めたい。

(満月/女/--歳)

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