悩み２/10diet

- 悩み２ -

努力はしたくない

ダイエットと言えることは何もしていませんが、数だけは誰にも負けない。ウォーキング、ダンベル、水泳、りんごダイエット・・・その種類は数知れず。えっ、失敗の原因？それは続かないこと。誰か私に努力が要らないダイエット法を教えて！ (なちお/女/20歳)

うう～

私は、おなかがでています・・・なので、お菓子をやめたらみっかぼうずで、逆に太ってしまいました。それからも何度もやりましたが、同じ結果となってしまいました。

プールの時は、かなりいやです。体のラインが見えるので、お腹をへっこまして入っています。みんなは、へっこんでて、すっごい体が整っているので、一人だけ恥ずかしいです。どうにかならないでしょうか。 (もっちゃユーミ/女/10歳)

4ヶ月で

4ヶ月前に一人暮らしを始めてから5kgも太ってしまった。以前は160cm45kgと結構よい体だったのに今や大台へ。

一気に太ったのでお尻に割れた跡も出来ています。体が重い、顔が太い、悲惨、実家に帰れない、外にも出たくない、そんな毎日が続いている。ダイエットしようと思ってもどうしても食べてしまう。昔あんなに食欲がなかったのが信じられないです。 (guriko/女/21歳)

一年でこんなに

結婚して幸せ太りをしてしまった。去年の服はもう着れない。ダイエットで痩せられるとは思うのですが、なかなか上手く行きません。

旦那には結婚詐欺師と呼ばれています。子供ができるまでには痩せなきゃと思っています。変動が激しいのです、どうしたらいいのかな？ (リバウンド王/女/23歳)

自分との戦い

こんなに痩せたいのにどうして食べ物の誘惑に負けてしまうの。このままでは私の人生は台無し。健康的に痩せて綺麗になりたい。このままではどんどん痩せにくい体質になってしまう。

意思の弱い私ですが成功して再度投稿できるように頑張ります。本当はもっといけてる女なんだぞう！ (本当は結構美人/女/27歳)

やせたいなぁ

何度もダイエットに失敗したせいか昼食があまり食べられなくなりました。でも拒食症ではないのです。だって夕食はモリモリ食べますもの。

自分が何をしたいのかも分りません。瘠せたい・・と思いながら食べまくった夜は本当にみじめです。でも瘠せたいです。 (mika/女/16歳)

プニョプニョ

私は170cm55kg、数字的に見ると太ってもいないのに正に脱ぎ太り状態。お尻と太股の境目がボコボコして、お腹が出ていて座ると鏡モチの様で、オーマイガット状態なのです。

体脂肪率が26％というのが問題なのでしょうか。市販のダイエット食品で何とか5kg痩せるように頑張るつもりですが、このお尻の醜い脂肪が痩せたら消えるのか不安です。 (ミー/女/25歳)

なかなか難しい

3年間で10キロ太りました。しかもお腹の周りだけ肉付きがよいものだから服のサイズが合わなくて。仕事が夜の11時迄で、夕方ご飯を食べても又お腹が空いてしまうので帰宅後もう一度食べて寝ちゃうのです。

体脂肪率が32％もあり、逆算すると私は20キロも脂肪をつけているのかと思うと何とかしなきゃと思う訳です。トホホ・・・。 (サドンデブ/女/30歳)

生理と不安

私は生理前になると気分が不安定になり過食に走ります。目に付いた物を全て食べ、食パンなら一斤はチャンチャラ軽く、進物用のクッキーも2缶セットなら2缶食べます。ご飯が炊飯器に家族分の三合あれば全部一人で食べます。

よる急に不安になり目が覚め、喉が詰るほど食べてしまうのです。抑制は出来ません。なので生理前49-50kgなのが55kgにまで増えて顔も体も別人。気分は最悪で外にも出たくない。食べ物に走る自分は浅ましく、早くこんな自分から抜け出したいです。 (pon/女/23歳)

元に戻りたくない

ストレスで一気に20kg太り、気分も落ち込み、外出もできなくなりました。何キロになったら外に出よう、そればかりを考えてエクササイズと規則正しい生活を続けました。

1ヶ月に1～2kgの減量で1年半、やっと外にも出れ、好きな人にも会え、仕事もできるようになった。でもまた恋と仕事のストレスで食べることに夢中・・・。

20kgも痩せる事が出来たのだから規則正しい生活に戻すのは簡単なはず、私にはできる。そう信じて初心に戻って頑張ります。もうあの最悪な私には戻りたくない！ (戻りたくない/女/22歳)

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