- 悩 み１ -
思うだけで…
スポーツを止めてから1年に2〜3キロずつ位増え、それが3年間続きました。以前は痩せ過ぎで、今は標準より2、3キロオーバーなだけということもあり、「見た目はそんなに変わっていないかな」と思っていたけれど、知人に「丸くなったね」と言われ凄いショック。
「ダイエットしなきゃ！しなきゃ！」と思うだけで、結局何も変わらない。ダイエットの雑誌や本を読んでいるだけで、結局何もしていないのです。瘠せようという気持ちだけで、実行できないんですよー。（女/18歳）
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留学の意味は？
私は一ヶ月アメリカに留学しました。一ヶ月いただけで私の体重は何と8キロ増量です。もともと水泳をやっていて引き締まった水泳体型だった私。それなのにアメリカの食事でみるみるうちにデブデブになってしまった。典型的なアメリカン体型です。要するにおなかがブヨブヨなの。ああ、何の為に留学したのだか。この醜い脂肪を又、水泳で落とさなきゃ。ホント最悪・・・・・。(華子/女/17歳)
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ストレスは太ります
ストレスが溜まると、私は何故か食欲が湧きます。食べてストレスを発散するタイプです。また良い恋愛をしても太ります。それは大好きな人と一緒にいると楽しく食事も美味しい。結局良い事があっても悪い事があっても太るタイプ。あーあ瘠せたいよ！（もも/女/30歳）
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ストレスが溜まって
ストレスが溜まるとどうしても食べ過ぎます。残業で帰宅が遅い時は最悪。元来お菓子が大好きな為、ポテトチップ・かりんとう等ありとあらゆるものを食べてしまいます。自己嫌悪になりながらも止められない。同じ経験をされている方はいますか？(ゆうか/女/25歳)
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ケーキが食べたい
私は現在体重が約90kgです。冬でも暑いのでセーターは着ず、いつもシャツ一枚で仕事をしています。昔は細身のパンツを愛用していましたが、今では脹脛までしか履けません。何度かダイエットに挑戦しているのですが、ケーキが私を呼ぶのです。この甘い囁きを消すにはどうしたらよいのでしょうか？誰か教えて下さい！切実です。(前髪パーマン/男/55歳)
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イライラ
知人の結婚式があるので何とかスリムになりたいと思い、食事制限と運動を始めました。しかし上手くいかずにストレスが溜り、常にイライラしてばかりです。
何も考えずに好きな物を食べてゆっくりしていた頃にはとても温和で良い人柄だったのに、ダイエットを始めて1週間でイライラの嫌な人間になりつつあります。人相まで変わりそうです。このイライラは我慢するしかありませんか？(Lucy/女/32歳)
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どうして痩せない
出産後体重が減らない。そこで毎朝のバス通勤を徒歩（5km）にし、食事制限も取り入れました。朝昼は有名なマイクロダイエット、家族との団欒の夕食は腹五分目に。大好きなアルコールもカットして努力すること半年。しかし体重が減らない、体脂肪率も減らない、ウエストも締まらない。どうして？何で？(カッパのママ/女/37歳)
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どーなってるの
大学1年の今までダイエットは失敗の連続です。中学の部活をやめた頃から体重が増え始め、ダイエットをしてもすぐリバウンドでした。自分の意志の弱さと醜くさに耐えられずに保健室で話を聞いて貰い、泣いたりもしました。
最近も1ヵ月程ダイエットと運動を行い、効果が表れたのか「足細くなったんじゃないの？」と言われ嬉しくなって久々に体重を測ってみたら逆に4kg増えていました。あまりにショックでまたバカ食いです。こんな私でも痩せられる方法はあるでしょうか。 (のりー/女/18歳)
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イライラ
イライラするのです。太りたくありません。38kgまで落ちたのち緩やかに戻り、現在151.5cmで43kgです。 食べると凄く幸せですが、太るのが嫌で嫌で。ダイエットのし過ぎは30歳を過ぎた頃から体に影響があると言われていますが、どうしても体重が気になります
ダイエットはし始めると止められなくので、凄く太ってる人でなければあまり行わない方が良いのでは？と今は思っています。 (里実/女/23歳)
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何回やっても
私は姉や従姉妹にデブだな〜と言われてダイエットを決意、半年で身長150cm-47kgから150cm-41kgまで落ちて安心してました。
しかしその安心の間に元の体重に戻ってしまったのです。今はどう頑張れば痩せるのか分からなくなってしまい、自分の中ですっごい悩みと化しています。はあ〜。 (のっち/女/15歳)
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