草食動物人間になりたい

入院で自分の自己管理の無さに途方に暮れる。他人に用意されない食事でないと痩せない己の酷い体。それが入院だった。けど今は未だに利尿剤と下剤に頼って減るのを待ち構えている。

あと少しでプールにも通う予定！そして38センチの醜いふくらはぎをカモシカのような足に！将来可愛い声優になりたいから、頑張る。

(平野/女/17歳)

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子育は大変

同じ会社の彼氏もでき23歳で寿退社。その時には164センチ45キロ、自分の人生で1番キレイだったと思います。そしてすぐ妊娠。妊娠中は食べづわりだったので体重増加には気をつけててそんなには増えませんでした。

産後も「絶対6ヶ月で元の体重に！」と気合いをいれて調子よく落ちていったのですが 育児は大変！今までは遊びに行ったりしてストレス発散できてたのができないので食にはしる日々。今産後10ヶ月になりますが 50kg目前です。

(桜/女/24歳)

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食べ物と心

低体重だったころはよく周りから心配されました。自分でも心配でしたが、痩せている方がまだましだと思っていたので３５キロを２ヶ月ほどキープしていました。しかし今考えてみると、そのころの脳は今日を生きることや食事のことで頭がいっぱいで、記憶もあまりありません。それに精神的にも異常で、なぜか悲しく一日中泣いていることもありました。

通院し始めて３ヶ月で４キロ増えましたが、それでも３９キロです。しかし精神的に異常な生活よりもむしろ今の方が安定していて充実しています。食べ物と心がこんなにも関係しているなんて、やっとわかりました。

(中学生/女/15歳)

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リバウンド

私は高校２年の４月（160センチ、65キロ）から部活の顧問に勧められ、ダイエットを始めました。そして12月には45キロになり、長い時間をかけたおかげで過食嘔吐も拒食なく、体脂肪率は８％にまでなり生理は止まりました。それでもスリムな体を手に入れられた喜びで気にしてませんでした。

そしてそのまま大学受験をひかえて、それまで食べたいと思わなかったお菓子や油ものを、気の済むまで食べてしまい今ではダイエット前の体重と一緒です。もう大学受験も終わり、見事大学には受かったのですが、まだデブのままで食欲がおさまりません。

このサイトを見ているとやっぱり短期ダイエットでの失敗が多いので長い目で見てまたがんばってあの頃に戻りたいです。

(鋪殉ｰ/女/19歳)

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痩せたい

私は小さい頃からぽっちゃりで馬鹿にされたりしていました。馬鹿にされるのは嫌だったけど、これが私なんだと思い痩せようと努力したこともありませんでした。

しかし高校２年の時に彼氏ができて彼のために痩せて可愛くなりたいと強く思い、厳しい食事制限と運動をしました。すると２ヶ月くらいでピークの59キロから48キロまで痩せました。皆から「脚細い」「痩せたね」と言われるようになり彼氏からも「細いよねー」と言われ満足感にひたっていました。

しかしリバウンドして53キロになりました。今では「前は痩せてたよねー」などと言われるようになり、悔しくて痩せたい痩せたいと常に思ってはいるけど昔のような厳しい食事制限や運動は続かなく、考えれば考るほどドカ食いしてしまいます。これから夏に向けて今の自分ができるペースでがんばって痩せます。

(羞恥心/女/18歳)

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ただ今の体重最高値

妊娠以来の60キロです。さすがの私も気がつきました、リバウンドしてる。前は、一日二回体重を量りグラフを書いて痩せました。なかなか面倒なので、今はやる気がでません。

そこで、早く夕飯を食べて早くねてます。次の朝は、早く目がさめて調子がいいです。体重も気になりますが、体調も大事です。リバウンドは、ダイエット中に筋肉が減ってなりやすいので、今、筋肉をつける運動をしてます。スクワット、脚上げ。

最初は自分の好きな運動から始めると続きますよ。

(むし/女/33歳)

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なぜか不安

芝居やコンサートの出演前は2ヶ月かけてダイエットをします。落とすのは大体3キロ。舞台を終えると更に1.5キロほど落ちています。

身体も心も軽くなり、代謝もよくなるようで疲れにくく、肌の調子も良い。ダイエットとしては成功です。なのに半月もたつとなぜか痩せている自分が不安になってくるのです。

身体の奥のほうから危機感のようなものが押し寄せてきます。そして3ヶ月ほどで緩やかにリバウンドします。この不安感は何なのでしょう？半年は太り、半年はシェイプアップしているという状態がここ数年続いています。

(バルバ/女/41歳)

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安心感から

私は64キロあった体重を4ヶ月で9キロ落とし、55キロにしました。友達からは痩せたねっていわれるようになりました。

しかしその満足感から最近過食気味で体重が戻りつつあり、危機を感じています。どうしても夕食後にダラダラとお菓子を食べ続けてしまうのです。

今日で終わりにしようと思いつつも、なかなかやめられません。こんな自分に渇をいれるために投稿しました。同じような経験をお持ちの方、一緒にがんばりましょうね！

(ク〜ちゃん/女/20歳)

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激しく繰り返す

高１頃に太り始め記録更新。けれど、太ってるとか思わなかったし、ダイエットとは無縁。あるとき体調の関係で体重が減り、痩せるかも？と軽い気持ちでダイエット。もちろん成功。と、いい話はここまでで、その後高校生ではいないだろう30キロ以下に。

がりがりだったが拒食症でもなく精神肉体ともに健康。ただ、学校側としては何かあったら困るのか、毎日毎日ある先生に「太れ」と泣かされていた。でもそのころ食生活が安定していた私には難しかった。そしてある日何かが壊れて家に帰って泣きながら暴食。今でも暴食は癖になり最大期に戻りつつある。

無理なことしたわけでもないのに謎のリバウンドらしきものに日々悩まされている。

(らいか/女/18歳)

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会社での間食

去年の夏に5キロのダイエットに成功しました。きちんと三食をとり、できるだけ夜は6時までにすませました。会社勤めなので、夜のお弁当も用意したのです。

スポーツクラブにも通いました。その結果2ヶ月で5キロへり、そしてトータルでは7キロやせました。

でも最近は会社での間食が原因で2キロ太りました。気が抜けていたのと、絶対に戻らないという自信過剰があったのです。だからまたがんばります。

(うーたん/女/24歳)

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