食への罪悪感
19歳の夏にふと痩せたいと思い、51キロまで減らしてから半年近く維持している。しかし子供の頃から太っている私はリバウンドが怖くて仕方がない。
太りにくいものばかりを選んで食べて、痩せたい願望も消えない。いつかこの反動がくるのではないかと怯えている。
(ようこ/女/20歳)
リバウンドなんてしないと思ってた
そして部活をやめた後もまだ痩せたいという気持ちがあり、4ヶ月で50キロから43キロに痩せました。太るのがイヤで食事もかなりおさえました。
しかし43キロだった体重が今では58キロ。環境の変化やストレスなどいろいろなことが重なったからです。痩せていたときも太っている今も何かを見失っているのだと感じています。40キロ台に戻りたいですが、無理なダイエットは禁物なので少しづつ落としていきたいです。
(ジュン子/女/15歳)
リバウンドの繰り返し
その後結婚して生活環境が変わり、家族の料理を作っていたら食欲が以前よりも増して、気がつけば65キロに。
三日断食や少食生活もうまくいかず、そんなときのこの体験談に出会いました。皆さんの頑張りに決意を新たにして、地道にダイエットをしていく所存です。
(メガネっ子/女/26歳)
誰か分かって欲しい
けれどリバウンドで胃がパンパンに膨れるくらい食べてもまだ食べ、夜は皆が寝てからこっそり食べました。そんな自分に腹が立って下剤を飲んだけれど、体重はどんどん増えて49キロから57キロまで増えてしまいました。
けれど春から大学に戻ることを考えるとまた痩せなくてはなりません、今度は健康的に自分に優しくダイエットしたいと思います。
(あい/女/19歳)
新しい私
過去の自分と今の自分を比べても仕方がない、あるのは今の自分だけ。そう考えたらいいスタートがきれそうだ。
今回は長期戦で、一年後には心も体もきれいなお姉さんになってみせる。さぁ〜女上げるぞ〜！
(サッコ/女/20歳)
苦しくて
好きな人ができてもっと痩せたいと思い、10月までに60キロになった。ちょうどいい体型になって周りからもちやほやされるし、鏡を見てひきしまった脚に満足をしていた。
そろそろ普通食に戻そうと思って少しずつ食べる量を増やしたら、食欲が止まらなくなって78キロの中学のころに戻っていた。今は73キロで少し落ち着いた。今からダイエットして58キロを目指したい。今度は維持することに力を入れたい。
(aiko/女/17歳)
決意
なのに運動不足とストレスによる過食、ダイエットとリバウンドを繰り返し、今では立派に15キロ増。
当然周りの目は冷たくなり、全くモテなくなる事を実感した。悔しいから絶対に痩せて友達より可愛くなってやる！
(バニラ/女/22歳)
リバウンド恐怖症
そうしたところ体脂肪率は二日間は悪化したのですが、それからは緩やかに戻り始め、最終的にはもとに戻りました。ある程度までダイエットに成功したら徐々にもとの生活に戻して行くことをお勧めします。でなければ永久にダイエットからは逃れられないと思います。
今現在、私は夕食を取り終えた後に酒を飲みながらこの文章を書いています。それでもいつもの基準をキープできています。
(---/男/23歳)
大好きな彼氏のために
そのおかげで今ではブタちゃんと呼ばれるようになりました。でもみなさんの体験談を読んで、自分を磨くという気持ちを忘れてしまっていたと気づきました。
今日から気持ちを入れかえてダイエットをがんばろうと思います。
(ひまわり/女/22歳)
鬱病にご用心
その時はまだよかったのですが、怖いのはそれからです。精神科に通い、気分もよくなってきて、また食生活も元に戻ってきました。そうしたらあっという間にリバウンド。体重は3キロ増えただけなのに見た目は前以上。顔も丸くなり、お腹なんておもちのよう。
自分では意識していないうちに、「無理なダイエット」をしてしまっていたのです。今では痩せようと思っても痩せにくい体質になってしまいました。ダイエットをするときは、あまり食事制限はしないほうがよいみたいです。
(ぎっちょん/女/17歳)