無理なダイエット

初めはウォーキングだけをやっていて1〜2キロ減ったんですが「食事をもっと減らせばもっと痩せる」と考えてしまって給食までも全然食べませんでした。減るたびに喜んでたので気が付けば10キロ近く減りました。

栄養も全然取っていなかったので生理が何ヶ月も止まりました。ダイエットをやめたら半年で一気に戻りました。これがいわゆるリバウンドかと実感しました。今は健康的でいい体重なのですが、やっぱりモデルのような体型にあこがれます。

(YOU/女/15歳)

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リバウンドが恐い

そして今は元の体重です。それ以来食べることへの執着がいまだに抜けていません。早くやせていた時の自分に戻りたい。けれどやっぱりリバウンドが恐いです。

(あさみ/女/20歳)

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変わりたい

過食嘔吐になった。その後の日々は精神科に通ったり、心の傷が増えていった。自分に自信がない。自分を世間に見せられないので外に出るのがとても嫌だ。変わりたい…。

(菜々/女/17歳)

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かなりやせたのにぃ

その後日に日にリバウンドし続けました。5キロやせたのが今では10キロ増えてしまいました。急激な食事制限はやめましょぅ。

今は「明日からはじめるから今日のうちに食べよぅ」を何日も繰り返しているので、体重増量中です。がんばりましょう。

(ゆき/女/14歳)

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大リバウンド

そしてあるとき食事制限をやめると、2ヵ月で55キロまでリバウンド。でもまた無茶な食事制限をして45キロまで落としました。

その結果さらなる大リバウンドで、今の体重は62キロ。しかも痩せにくい体質になって、もう運動しても効果がありません。

(まっちん/女/26歳)

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ついに

最近太ももが太すぎて、左右スレルからすっごい傷ができた。痛くて歩きたくない。さらに好きな人もできたけれど、こんな自分に自信がない。だから夏までに絶対痩せてやる。

(ウタ/女/17歳)

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私のダイエット

それからずっとダイエットです。とにかく色々試しましたが、厳しい食事制限のせいで痩せはするもののすぐリバウンド。おまけに失恋も重なって、軽い鬱状態になり、自分を追いつめてしまいました。

それからしばらくはダイエットなしでしたが、1ヶ月前にこのサイトを見つけたのをきっかけに又始めました。今度は三食しっかり食べて適度に体を動かしているので苦じゃないです。すると鬱も消えて4キロラクラクに減りました。この調子で心までダイエットしないよう、気をつけながら続けていきます。

(くまのプー/女/21歳)

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THEリバウンド

体脂肪率も18％となり7号サイズの服が着られるようになって自分の世界が変わりました。何をしても楽しい、仕事もうまくいく、友達は増えるし人からは親切にしてもらえる。1年余りそんな夢のような生活をしていました。なのに急に生活環境が変わり油断とストレスが重なって食べて食べて、たった3ヶ月で10キロも太ってしまいました。

また自分が嫌いになって今再び本気でダイエット中です。あの時の自分を取り戻すために。

(いちご/女/38歳)

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大リバウンド大会

今回は4キロ増でとどまり、出産後はマイナス5キロで妊娠前より1キロ減ったわけです。現在子供は6ヶ月、体重も順調に減り、さらに5キロ減っています。このまま授乳を続け、授乳を終えたときが勝負だなと思っています。

以前は移動手段はほとんど車でしたが、暖かくなってきたので自転車･徒歩を中心に。子供が小さいので食事介助しながら自分も食べるのですが、早食いしないようにして、なんとか今のままの体重を維持したいなと思います。ちなみに長男妊娠半年前は今より15キロ太っていました。ここ3年ぐらいで大リバウンドで着る服の調達が大変です。

(新人ライフコンサルタント/女/26歳)

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オオバカもんの私

こうなりゃわざと太ってまた一気に痩せて、前より更にガリガリになればいいやと、自分を追い込むために食っちゃ寝を繰り返したものの再びダイエットをする気にはなれず、気付けば取り返しのつかない所にまできていました。

しかし私の場合、現実を直視できない性格の為にダイエット中はもちろん、元に戻ってしまった今の体重も足の太さもわかりません。ホントこんな自分が嫌です。生まれ変わるために努力したのに、中身までは変われませんでした。

(はれ/女/20歳)

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