摂食障害

でも綺麗になりたい。可愛くなりたい。彼と付き合っていたときの自分のスタイルになりたい。その頃の私はスカートにブーツ。オシャレがとても楽しくて。

それが今はいつもズボンにダボダボのパーカー。以前はいていたジーンズも入らない。この間なんてきつくてファスナーが壊れてしまいました。こんな自分はもう嫌！前向きにダイエット頑張ります。そしてもう一度、あの頃の自分に戻って毎日輝きたい。

(幸/女/31歳)

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リバウンド

しかし停滞期に入ると同時に、仕事や旅行が続いてジムに行けなくなり、そしておいしい物を連日お腹いっぱい食べ続けました。

すると1ヶ月で1.5キロのリバウンドです！努力があっという間に戻る怖さを知りました。維持することがこれからの私の闘いです！

(ＡＳ/女/31歳)

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永久に油断しないこと

間食をなくし、ご飯をゆっくり食べ、夜は食後2時間は起きているようにしました。そして4ヶ月で8キロやせました。

しかし油断して、クリスマス、お正月、バレンタインと食べてしまい、気づけばダイエット前より太っていました。ダイエットとは永久に油断しないことかな、そう思う今日この頃です。

(蒲焼/女/17歳)

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やせたり太ったり

その後、今の主人と出会い、もう少しやせようとして更に5キロ減。そして彼と結婚。でもあっという間に20キロ戻りました。

出産して、妊娠前よりやせたと喜んでいたのもつかの間、もう15キロ増えてドッキリ。今はビール酵母ダイエットにチャレンジ中です。

(にゃんこ/女/33歳)

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柔道を辞めると

けれど柔道を始めると17キロやせました。甘いものも食べていましたが、炭水化物は控えていました。

でもそれから2年たち、柔道を辞めると10キロ戻りました。で、今またダイエットをはじめています。

(よっこ/女/17歳)

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幸せ太り

見る見るうちにパンツやスカートのサイズが落ち、それと同時に彼氏もできました。人間は不思議です。恋をして痩せる人もいれば、太る人もいます。

私は幸せ太りをしてしまいました。今では痩せた跡形もありません。太りすぎが原因で故障をして、バレエも止めました。今ではこの体重を維持するので精一杯です。

(まっちょ/女/17歳)

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ゴハンを食べるという基本

そして見事にリバウンド。ダイエット飲料による短期間の減量、ゴハンを食べると太る、そんなストレスから自律神経失調症になってしまいました。

こんなことなら痩せなきゃよかったと思いました。今ではちゃんとゴハンを食べることを基本にして、健康的に痩せるように頑張っています。

(ゆん/女/22歳)

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やせたねコール

しかしまわりのやせたねコールに調子づき、今まで我慢してきたお菓子や炭水化物を過剰摂取するようになりました。するとお腹にはみるみる肉がつき、腕もプ二プ二しはじめ、14キロもリバウンドしました。

元に戻そうと頑張っても、ドカ食いで大きくなった胃の空腹感には耐えられず、またドカ食いの連続です。そして体重は今も順調に増え続けています。息抜きでストレスをためないダイエットが大切です。

(けつでか星人/女/17歳)

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3年で元どおり

私の仕事は運送屋の仕分けというとてもハードなもので、健康的に短期間で落とすことができました。どんなダイエットでも意志の強さが必要だと思います。

穀物類と糖分や塩分を控えたため、お米好きの私にはしんどかったですが、腹筋が見えたときの感動は忘れられません。でも結婚して二児の父になり、3年と1ヶ月で元の体重に戻ってしまいました。機を見て又やるつもりです。

(二児パパ/男/33歳)

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あの苦労は

水と海藻サラダばかりの生活で、ごはんを見ると哀しくて泣いてばかりでした。そしてわずか3ヶ月で7キロのリバウンドをしました。

今はウォーキングや半身浴などでダイエットに励んでいます。長期的に頑張ります。

(かんださん/女/26歳)

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