リバウンド

これはやばいと思って水泳をしました。水着の上に贅肉がのっかるぐらい太ってしまったんです。以前は腹筋が6つに割れていたのに。食事制限と同時にやってやっとの50キロに戻しました。しかし、普通の食事に戻したらあれよあれよと言う間に13キロも増えてしまったんです。

その後その体重をなんとか維持するだけで精一杯と言う状態です。一度リバウンドをするとなかなか痩せないので困ってます。現在、学校の制服のズボンは、ベルトで固定中。その上に贅肉がドーンとのかったままです。

(健雄/男/16歳)

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希望の光はあと2年

痩せたい。それをいとこに話したところ「高校のとき、私は一番太ってた時だよ。今は大学でやりたいことやって楽しくて、ご飯のことなんて考えてないよ」そんないとこはとてもかわいくてスリムです。自分が一番楽しくて食に執着せずにいられるものがあるけれど、卒業しないとそれには集中できず、逆にそれがストレスで過食をしてしまう私。

卒業まではできるだけ太らない様に気を付けて、それからは食を忘れるくらい好きなことをたくさんします。そしていつかまた健康的な46キロになりたいです。

(チコ/女/16歳)

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ストレスが最大の敵

朝は玄米、おかず、プルーン、総合ビタミン剤。昼はサプリメント食品、ビタミンE剤。夜は牛乳、プルーン、小魚。そして水分をたくさんとる。

たまにたくさん食べて後悔したりしたけど、体重は2ヶ月で8キロ落ちました。でも最近ストレスがたまり、きつい性格になり、ついドカ食いをしています。これが恐怖のリバウンド？私は今がガンバリ時です。

(hoshi/女/24歳)

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リバウンド

1ヶ月で急激にやせたので、リバウンドをして今は57キロです。またダイエットを再開しようと思っています。

陸上部の大会のため、最低でも50キロに減らしたいのです。今度は無茶をしません。前のようなダイエットはもう絶対にしません。

(ひじり/女/17歳)

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リバウンド

食パン1斤、スナック菓子2袋を食べ、水分を大量にとっては吐いていました。はじめはそれで体重を維持していたのですが、最近では吐いても減りません。

胸はペタンコなのに太ももは5センチも太くなり、洋服も着れなくなりました。現在は過食症を直すことに専念してます。ダイエットは本当に怖いと実感しました。

(みう/女/21歳)

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すごく後悔

その人は私より背が低かったのですが、なんせ中3の時。45キロじゃないとダメだと思い込んでしまったのです。一時はガクっと体重が落ちたものの、その後リバウンド！

そしてリバウンドの分をやせて、またリバウンド。そのくり返しで、171センチで62キロになりました。バレエはもう無理かなと思っています。あぁ中3のとき、あのままにしておけばよかった！

(ひな代ちゃん/女/17歳)

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リゾートバイト

その結果3ヶ月で6キロ体重が落ちました。コンビニまで片道徒歩で1時間、おまけに帰りは上り。おかげで、余計な間食もせず、健康的にやせられました。

しかしバイトが終わり、都会へ帰っていろいろ食べながら3ヶ月グータラしていたら、リバウンドで8キロ増です。油断大敵でした。1回成功したのだからまたできる。そう自分に言い聞かせて頑張るつもりです。

(ざびえる/女/24歳)

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維持できていれば

朝と昼の量を7割に減らし、昼食後寝るまでの摂取カロリーを200キロカロリーにおさえるというプランでした。所属していたバレー部の練習には週4日出ました。

初めの3日で2キロ減り、1ヶ月後には6キロ減りました。でもその後の暴食で1年かけて元にもどっちゃいました。あれから3年たった今、もう一度ダイエットに挑戦しようと思っています。

(マスカラ/女/17歳)

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自己嫌悪

いつも自己嫌悪に襲われて、もうやめようと思ってもやめられなかった。でも、もうやめたい。痩せてきれいになりたい。自信をもちたい。もう体型のことで落ち込むのは嫌。もう自己嫌悪になって泣くのもこれで最後。

わたし恋をしています。その人のために自分のためにダイエットをします。あきらめません。せっかく女に生まれたんだからキレイになって自信を持とう。みんな辛いんだから自分だって絶対頑張れる。辛くてもがんばります！

(みかん/女/17歳)

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飲み会のために

美容にも気遣いニキビもなくなりました。わすが2週間たらずで4キロ減。周囲からもやせたといわれました。

しかし今はリバウンドして6キロも太りました。急に落とすのっていけないんですね。今度は時間をかけてダイエットをしてキレイになりたいと思います。

(さ−や/女/--歳)

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