リバウンド

でも先々週くらいから体重が戻り始めた。今朝はかったら52.4キロ。予定では47キロのはずなのに・・・。

もう一度、気合を入れなおさないと！

(りえ/女/20代歳)

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地道に

そして7月に3キロ痩せて喜んでいたのに、ここ1週間過食で3キロ太りました。泣きたいです。でも今日から数字ばかりにとらわれないようにして頑張りたいです。

本当は怖くて怖くて仕方ないけど、やるしかないです！

(あす/女/18歳)

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自分自身との戦い

効果は2ヶ月で5キロ減。しかし1日2食を飲み物だけにしていたせいか、普通食にもどしたら、あっとゆう間に48キロまで戻りました。

やはり、食べないでやせるのはいけないと思いました。そのうえ我慢が爆発して過食症になり、太るのがいやで嘔吐しています。この生活が半年も続いています。

(ママ/女/29歳)

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リバウンドの恐ろしさ

夜の食事を蕎麦食にし、下半身はお風呂マッサージと発汗スパッツを使用。寝る前にもストレッチをして、12月には63キロまで落としました。しかし今年に入り異常なほどの食欲が。

マッサージやストレッチなども止め、生活にはしまりがなくなり、とうとう70キロ台に突入。このまま増加の傾向をたどるのか、それとも改心し再び減量に励むのか、自分でもわかりません。

(えいり/女/23歳)

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痩せたり戻ったり

でも健康的に痩せたわけではないので、すぐにリバウンド。5キロほどは平気で増減していました。これがずっと続くと思っていたら、30歳を過ぎると痩せずに増えつづけ、現在67キロで15号です。

モデルのように7号まで痩せたいとは思いません。でも健康的に痩せたいです。今では15キロ痩せるよりも、20代の筋肉がたくさんついている状態を維持したかった・・・そう思っています。

(fumi/女/34歳)

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リバウンド

でも彼氏ができたその日から、幸せ太りで一気に7キロ太りました。

ダイエットを意識しなくなってリバウンドをしたのだと、反省をしています。

(chino yasuko/女/17歳)

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少しずつ

今は色々試し、やっと57.5キロ。この2か月ほぼ毎日歩いたけど体重は減りませんでした。でも体脂肪は32％から28％。

よく考えれば脂肪は約2.4キロ減っています。今は体重を減らす事を考えるとイライラするので、体脂肪率23％を目指しています。

(みゆき//17歳)

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リバウンドしたくない

そして今年の4月から本気でダイエットを開始。確かな知識で健康的に持続した結果、2ヶ月で3キロ減に成功。たった3キロでも見た目が全然違うらしく、皆から痩せたねって言われます。

今もまだ50キロをキープしているけれど、最近お尻の肉が歩くときに揺れるのが分かります。運動もしてないし、そろそろやばそうです。リバウンドしないように頑張ります。

(---/女/18歳)

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今日から

彼氏と別れて引きこもりになり、5キロも太って元々ぽっちゃりだった私はデブになってしまいました。見返してやるとは思うものの家から出ることが出来ず、太る一方。友達とも会うのが怖くなりました。

でもこのままでは一生変わりません。悔しさをバネにして元彼よりももっとかっこいい彼氏を見つけるぞ！見てろよー！

(いちご/女/18歳)

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リバウンド

もう絶対太らないぞ！そう思ったのもつかの間、徐々に徐々に体重はもどり、8年たったいまでは体重70キロです。こんな自分が恐いです。

そしていつでもやせられると思いつつ、本気でやせようとはしない自分に腹が立ちます。この贅肉のせいで感じる必要のないストレスや差別をうけているのに、なぜダイエットできないのか？

(ピノ子/女/35歳)

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