飽きっぽいから
そして現在、気が付けば当時より10キロも痩せていた事に気が付いたのです。飽きっぽいという短所が逆に私を様々なダイエットに挑戦させ続けたんだと思います。そしてそれらのダイエットのルーツを辿ると、後輩のアドバイスに全て繋がっている事もまた事実。
あの時、プライドを捨ててアドバイスを聞き入れて本当に良かったです。これからも様々なダイエットに挑戦し続けたいと思います。
(直海/女/20歳)
精神の安定
決めたカロリー以内の食事・1時間の有酸素・8種類の筋トレ。これが私の決めたこと。ちゃんとこれをやれば体重が減らなくても自分の中で合格点をだそうと思っています。
時々、焦る気持は苦しいからなおしたいなぁ。
(かな/女/30歳)
引越し
そして部屋が狭いので運動もしずらかったし、景色が悪いのでストレスも溜まってたみたいです。スーパーなどが近所にないところに引越しして広くて景色の良い所に引越ししたらダイエットに対するやる気がアップしました。
絶対に痩せるぞ！環境の変化ってかなり影響しますよ。
(笑子/女/24歳)
なんでなんでげーむ
もし理由が出てこなければ、たぶんアナタにダイエットは不要。「痩せれば〜」って逃げないで自分のコンプレックスを潰すコトをメインに考えると･･･。いつのまにか過食・拒食から離れています。
(みみよん/女/29歳)
努力あるのみ
ヨガ、ストレッチ、半身浴ウォーキング…。最近ほとんどさぼっている。努力して変えていけることはやろう！たまには食べ過ぎたって、次の食事を気をつければ大丈夫だから。
一日、一日を大事にして、こつこつ積み重ねた努力がいつか結果にでるから！きれいになるために、みなさんがんばりましょう。
(子育て中のママ/女/25歳)
見た目ってスゴイ
太っているからといってオシャレもしないと、ますます食べるほうに走ってしまうので気をつけています。
前の体型の時は女性として見られる事もなく冷たい視線を感じていましたが、今は声をかけてくれたり優しくしてくれる人が多いです。見た目が変わっただけなのに正直戸惑ってしまいます。これからもダイエットしつつ内面も磨くぞ。
(モコちゃあ/女/--歳)
頑張ってます！
信じて続けたら私も友達と同じ位の体型になれた。嬉しかったです。今日は53.8キロでした。目標の48キロまでまたコツコツ頑張ります。
今回の長い停帯期で毎日頑張ってたら必ずいつかは減り始めると信じることが出来ました。次の停帯期には今回のように落ち込んだりせず過ごせそうです。ダイエットが身に付いてきた感じがします。
(かや/女/--歳)
決意表明！
縄跳びもしていますが、これでは意味が無いと思い、一念発起！自分に厳しくなろうと間食は一切止めて、朝昼晩の三食のみ食べる事にしました。
縄跳びは朝500回、夜1000回行っています。目標は、体重44キロ体脂肪19％です！間食は決して食べない、水は最低2リットル飲む、よく噛んで食べる！絶対なにがなんでも成功させるため、ここに宣言させて下さい！
(小悪魔☆/女/13歳)
決意
今を大切にする事、少しずつを毎日コツコツ続ける事をこの10秒ダイエットを見せてもらって知りました。すぐに焦ったり極端な事をしてしまう私ですが、また新たな気持ちで明日から…いや今から！と思い投稿しました。
また途中経過を投稿しにきます！その時に自分なりに順調だと思える日々を過ごせていたらと思います！
(めぐ/女/25歳)
嫌い
太ってる人が食事をする姿は恐ろしいとしか言えません。だからかな私は食べる事自体が嫌いになった。現在かなり食生活は貧しい。けれど風邪を引くでも抵抗力が落ちただのそんな事は一切ない。食に対する欲求が殆ど消えた。醜い姿になるくらいなら食べない方がマシと思うし。
過食嘔吐する金銭的余裕はどこにもない。敢えて言うなら拒食嘔吐(少食嘔吐)だ。
(翔/女/--歳)