食欲
美味しいお肉なら、しゃぶしゃぶで食べます。甘いものを食べたら、ブラックコーヒーを飲んだりします。沢山食べたら、その後の食事を控えたり、ほんのちょっと運動したりします。
友達は、食べ物を制限するなんて嫌だといいます。私は我慢しているつもりはありません。健康で、美味しいものを悔いなく食べたいと思うだけです。何か悪いことをしている様な発言が彼女を近寄りがたくさせます。彼女は、ありのままを受け止めてくれる男性を待っています。
(peko/女/30歳)
ダイエットが必要ない
(どん/女/21歳)
ダイエット＝体重の数字？
でもお腹がすくのでしょうか、スナック菓子やケーキなど、おやつは必ず食べています。食事を全部食べておやつをやめればいいのにと思うのですが、彼女は「おやつを食べて夕食は抜くの」と言います。
彼女の体重は少しずつ落ちているようですが、着ている服のサイズは以前と変わらずLLです。いろいろなダイエット方法がありますが、体重の数字だけがダイエットじゃないだろうと、彼女を見ていてそう思います。
(Kohaku/女/30歳)
敵
妊娠中、体型が変わってしまった私には着たくても着られない服を着た彼女を見るたび、子供を産んで終ったら絶対に私のほうがカッコよく着こなしてやると言う気持ちでいっぱいでした。
そして出産を終えた今、11キロ体重を戻すことに成功しました。あともう少しで、彼女に負い目を感じなくなれます。目標を持っていれば必ずもっと痩せられると信じています。
(ゴッデス/女/20歳)
女らしくほどほどに
初潮もびっくりするくらい遅いし。157センチ、37キロ。根性で食べても40キロくらい。これでは、「大人の女性」として見てもらえません。服も合いません。
贅沢な悩みと言われるかもしれませんが、女性はやはり適度な脂肪・ぽっちゃり感あってこそ「美しい」「かわいらしい」「魅力的」と心から思います。
(アクアマリン/女/32歳)
薬、サプリメントについて
(でめたろう/女/23歳)
かわいくなること
けれど、髪型を少し太っても目立たないものに変えると、太ったにもかかわらず、友達は｢痩せた？かわいいね｣と言ってくれました。太ってもかわいいと言ってくれる人がいるなら別に痩せなくてもよりかわいくなれると思って、更に髪型を変えたり、化粧を変えたり、服もかわいく痩せて見えるものを着ました。
そのうちに過食が減り、嘔吐もなくなりました。今は57キロで時々過食もしますが、47キロの私を知っている人に会っても皆、かわいいね、痩せたねといってくれます。体重が重くてもかわいくなれる。見た目なんて髪型、化粧に服装でいくらでも変われます。そうして努力しているうちに、体重はそんなに増えなくなります。
(みか/女/16歳)
1日33グラムの減量
もし3年前、諦めていたら、私は今頃最高に楽しい20代後半を棒にふっていたかもしれません。仕事に恋愛に遊びに自分磨き、そして近い将来結婚をするために、女性らしさを磨き、充実した毎日を過ごしています。体型に悩んでいた当時は、こんな日が来ると思えなかったし、毎日が辛かったけど、3年もたてば、毎日些細なことしかやってないのになんて思えて、75キロもあったことが嘘のようです。
1000日で33000グラムということは、1日たったの33グラムしか痩せてないんです。努力したうちに入らないですね。でも継続は力なんです。日々のささいな努力と心掛けで、ちりが積もって13号が5号になりました。思い詰めずに毎日続ければ、きっと気付いた時には、なりたい自分になれてます。一生涯続けられるダイエットをしていきたいですね。
(ダイエット大好き/女/26歳)
看病で
(ihcah/女/20歳)
自分を知る大切さ
毎日の体重・体脂肪・食事を記録。すると自分が何をどれだけ食べたら太り、どういう食事にしたら痩せるのか、なんとなくわかってきた。
リバウンドしつつも確実に4年前より10キロ落とせた。
(ささ/女/27歳)