なぜ

なのに、私だけ旅行中に3キロも太ってしまい、彼氏は逆に少しやせました。やっぱり男の人の方が太りにくいのかな？

今も体重は戻らず、彼氏にデブだの豚だの言われる日々です。本当に不公平だなぁ…。

(さなえ/女/22歳)

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夢

今まではつい自分を甘やかして暴飲暴食をしたり、運動をまったくしなかったりしていました。でも、夢のために本気で頑張ると決めました。ジムに入会したので、週3回は水泳等の運動をして、朝きちんと食べて、昼夜を栄養のある低ｶﾛﾘｰのドリンクにして、水分をとって、お風呂で汗を流して、移動は市内なら徒歩、という生活を続けようと思います。

自分に自信がつけば夢は叶うと信じて、ヤセてキレイで格好よくなった自分をイメージしてガンバリます。

(ゆうこ/女/20歳)

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女の意地

そんなとき旅先の旅館の大浴場で大きな鏡に映った自分を見て、固定していた自分像とのあまりのギャップに愕然としました。贅肉のタップリついた、見事なおばさん体型だったのです。

現実に直面して完全に落ち込みましたが、すぐに女の意地と闘志がメラメラと。ほとんど水しか口に入れず、酸化マグネシウムの錠剤を飲んで出せるだけ出し、2週間で6キロ減らしてほぼ元の姿に戻しました。やり方は間違っていたけれど、このときの女の意地には誇りを感じています。自分像は本当に大事だと思いました。

(あきこ/女/32歳)

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おまじない

それと個人的には、増えたと思うとプロテインダイエットのドリンクパウダーを購入。ほんの何日か朝食代わりに飲むと、なぜか体重は自然と元に戻っている。

このドリンクが功を奏したとは考えられず、これは単に私にとってのおまじないのようなもの。結果、このパウダーはいつも期限切れになって処分する運命に。

(pepe/女/45歳)

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身長の割に

最近はカロリーの低いものをたくさん食べ、睡眠時間を増やし、ヨガダイエットを頑張っています。

10秒ダイエットの体験談もかかさずみて参考にしています。これからも頑張ります。

(あやの/女/15歳)

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私はね

人と食事するのもだいぶできるようになりました。でも、まだ夜中に食べてしまう癖や、食べないと寝られない癖などは治っていません。それでも、私が回復して大学まで行くことができたのは、みんなのおかげです。

昨日初めて生理が来ました。今病気で苦しんでる人、時間はかかっても、絶対よくなるよ。私は8年かけてここまできたから。ただ心配なのは、今、体重は普通なんだけれど体脂肪率が27％あること。お腹はぽっこりだし、これは治るのかな？

(みさき/女/20歳)

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ダイエットの目的とは？

なんで？と思っていたらダイエットをしなきゃというストレスのせいで、暴飲暴食をしていたのです。そしてなんで自分はダイエットがしたいのかと考え直してみました。よく考えてみると、それは人のためのダイエットで、私自身は絶対に痩せなきゃといぅ気持ちは全くありませんでした。

ダイエットは自分の意思が伴わなければ効果はなく、ストレスになるということが分かりました。これからは自分の健康のために痩せたいです。

(法子/女/18歳)

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ちょっとポッチャリくらい

気づいたら160センチ、40キロ台。ストレスで朝、起き上がれなかった。食べれなかった。このままでは病気になると思い、無理矢理食べるようにした。殆ど家に籠っていたんだけれど、たまに知り合いに会うと「疲れてるね」と必ず言われた。だが夫婦とは面白いモノで、少しずつ少しずつ歩み寄り始め、じわじわと妻たる者、生活の実権を握ってくるんです。

今、体重は学生時代にしっかり戻って55キロ。正直ヤバいと思っていますが、ストレスで辛く痩せちゃってるより全然いいやと思ってます。でもそろそろダイエットだよね。

(Yumi /女/30歳)

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自分のために

でも受験や家で感じるストレスで体重が元に戻ったり、また痩せたりを繰り返しました。最近はほとんど毎日泣いています。でも大好きな友達とずっと笑っていたいし、大好きな先輩と仲良くなっていつか告白したい。でも今は自分に自信が無くて、それをする資格は自分には無いんじゃないかと思います。

でももし言い訳せずに、逃げずに、変わることが出来たなら、自分を頑張ったねって褒めてあげたいです。そのために最終目標まで頑張ります。入試もあるしダイエットばかり頑張ることはできないけれど…。でも自分で決めたことは、自分以外には出来ないから、絶対やりとげます。10秒ダイエットさんに出会えてよかった！作り笑いじゃなく、ほんとに笑えるようになったとき、また投稿しにきます。長い文を読んでくださってありがとうございました。

(ちう/女/15歳)

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これからは前向きに

そして久しぶりにはかったら、なんと70キロに増えてたんです。ショックすぎて、まずいと思いながら見て見ぬ振りをしていました。そのうち、仕事が急がしくなりダイエットの事を考えられなくなりました。

そして仕事が一段らくしたときに久しぶりに体重をはかったら、なんと59キロになっていたんです！マイナス11キロです。あらためて仕事って痩せるなって思いました。今忙しくなくなって62キロに戻ってしまったので、今度はここから自分なりに運動して頑張りたいと思います。

(ひなた/女/21歳)

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