続いています

今までは女性特有のバイオリズムの月1回に、体がだるく、気分が乗らず、さぼってしまっていました。

結局だらだらとそのまま運動をせずに終わっていましたが、今は違います。このペースで続けていきます。体脂肪22％になりました！

(ゆうゆう/女/36歳)

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4ヶ月

その元旦那が今年8月末に帰ってきます。何度も手紙のやり取りをして、お互いもう一度やり直そうと決めました。自分の為にも、かわいい娘の為にも、すべていちからやり直そうと思っています。

ストレスなどから10キロも太ってしまったので元旦那が帰ってくるまでに元に戻そうと努力中。やっぱ明確な目標と地道な努力ですね。あと4ヶ月で出来るところまで頑張ります。

(あなたのひとりだけのママ/女/21歳)

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意外な使い道

体のチョットした変化も敏感に感じ取れるのでダイエットの励みになります。また手の届きにくい箇所にも楽に手が回って、ストレッチ効果がアップ。

以前のナイロンタオルより、今の方がずっと丁寧で愛情を持って洗っている気がします。肌の調子もいいですよん。

(ひまわり/女/19歳)

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頑張ってます

でもバイキングも行くし、昼はバイト先のイタリアンを毎日食べています。そのかわり夜は控えめです。目標は夏にビキニ着ること！何キロになれば着られる体型になるのか分からないのですが、脚がなかなか細くなりません。

しかし絶対に今年は着ます！くじけそうだけど今まで減らした体重を振り返るとまだまだできるって思えます。

(love/女/22歳)

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空腹の記憶

相談するうちに私は食べたくなくても食べていて、心からお腹がすいたと思える時間がないことに気づきました。

朝食をしたら昼まで絶対に何も食べないようにしました。すると便通がよくなり1キロ落ちました。思い切り空腹を感じることも、体にはよいのではと思いました。

(このり/女/32歳)

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きっかけ

でも今回だけは違います。今年30歳になり、ある時ふと鏡を見ました。その前にいる自分がどうみても「おばさん」にしか見えないのです。

これではいけないと、人生を賭けてダイエットすることにしました。今のところマイナス5キロです。第一目標までもう少し頑張ります。

(くりもも//30歳)

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ステキにダイエット

何となく体重が落ちなくてイライラしていたんですが（運動はしてます）理由がわかり、加えて疑問に思っていた事まで解決してしまいました。

明日からも引き続き、有酸素運動＆食事に気をつけて頑張ります。

(ひまわり/女/37歳)

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娘の為に

実際そのせいで発作時に薬が効かず、死の瀬戸際をさまよっていました。痩せようと決意するも、退院直後に妊娠発覚。出産し毎日ハードな生活からストレス太りをして79キロまで増えてしまいました。おかげで常に呼吸は苦しく、いつ発作がおき死んでもおかしくない状態になってしまいました。

娘の為にも死ぬ訳にはいかないので、軽い運動と食事制限で4ヶ月で70キロまで落としました。まだまだ危険な状態なので、あと20キロは落とさなければいけないけれど、かならず娘の為にも頑張りま〜す！

(いちご/女/23歳)

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地道に

でも今回は何故かそんな自分とは違う。ダイエット方法もハードではなく、自分の生活スタイルに合わせているし、少し太っても前みたいに自己嫌悪に陥ることはない。たまに早く痩せたいと思うけれど、維持できないと意味がない。

ダイエットって痩せることよりも、維持するのが難しいんじゃないかなって思うから。そんな私は今日も地道に頑張って、いつかきれいに痩せて笑っている自分を夢見ています。頑張るぞ！

(いちご/女/19歳)

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思った事

「〇キロ痩せる事をここに誓います！」など大きい場で気持ちを引き締めて頑張りたいのは分かりますが、正直多すぎてうんざりしています。

ここは体験談を書く場だと思います。批判する人もいると思うけど、もう一度考えてほしいです。因みに私はお菓子を食べながらウォーキングで-9キロに成功しました。今は維持の為にストレッチに励んでいます。

(☆/女/17歳)

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