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知識そして習慣化


私は中学生の頃からモデルさんの様な体型になりたいと、年中ダイエットをしていました。確かな知識もなく口コミからの情報でダイエットをしていた私に、結果らしい結果はあらわれませんでした。

けれどこのHPに出会って、正しい知識を知り、学んだ方法を習慣化させることによって私の身体は驚くほど変わりました。

このHPに出会って正しいダイエットを始め、2週間ほどたった今は周りの人から「痩せたね」と言われる日々です。今ではダイエットが楽しみの1つになりました。

(とら/女/17歳)

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仲間の励まし


会社に入ってすぐ、、学生時代とはがらりと環境が変わり、あっという間に5キロのストレス太り。慌てて一人でジムに通ったり、間食を減らしたりと小さなダイエットを始めました。

そんな中、職場の気の合う仲間が私の小さな変化をすかさず誉めてくれました。「最近なんかいい感じでやせてきたよねぇ?そういう服似合うよねー」など。でもリバウンドした時には、決して「太ったんじゃない?」とは言わないんです。

良いと思った時にだけ声をかけてくれたのです。結局、その人の言葉に励まされつつ、ダイエットを継続できて体重が元に戻りました。良い仲間と励ましあうのは強いですね。

(mai/女/25歳)

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職場の異動


社会人になり今春で6年目。職場にはスリムな女性が多く、ぽちゃぽちゃの私はかなりイヤでした。なので少しでもぽっちゃりを締めようと運動をしてきました。

しかし体重は入社当時とはあまり変わりませんでした。しかしこの春の異動で役付の人ばかりの部署となり、ストレスからなのか2キロも体重が落ちました。なぜなのでしょうか?

(えあろびん/女/25歳)

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気楽にいく


今日は私のバースデー。とうとう四十路。年齢を重ねることにいつも悩んでいるけれど、なんとか健康で過ごせたことを感謝したい。

年齢の割にはまだまだで、年の離れた人に恋?をしたり、悩みもあるけれど、女性に生まれたからには可愛いさを持っていたいし心がけたい。

まだまだこれから花を咲かせるゾ。

(もりりん/女/40歳)

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再び


ダイエットを始めて1年以上たちました。1ヶ月ほど前、風邪をキッカケにヤル気がなくなり、以前の生活に戻りかけました。

何をやっても、幾らやっても、面倒な気持しかないのです。最後にはなかば自暴自棄状態。ダイエットを考えない日が暫く続きました。そんなある日、ふと体を動かしたくなったのです。

早速やってみると不思議と以前の筋トレや踏み台が、楽しく感じられるのです。ダイエットの義務感に縛られて一杯一杯だったんですね。今では楽しく適度にがんばれています。たまにはお休みも必要なんですね。

(シャル/女/24歳)

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継続するために


去年の夏にダイエットに取り組みました。はじめは子どもの頃にやっていたバレエを再開し、マイナス500キロカロリーの食事制限で、1ヶ月2キロ減を目指しました。

その結果160センチ58キロから53キロまで、小規模なリバウンドを繰り返しながら落ちました。この間はかなり淡々と続けていて、それまでいつも食べていたスナック菓子やチョコなどを取りたいとは思いませんでした。

その後欲が生まれ、アトキンス式を始めました。体重は落ちましたが、この間に育った食欲をコントロールしきれず、リバウンドは大きくなりました。今は自分に適したダイエットを続けることが重要で、そのために何が必要かを模索しています。貴サイトの情報はとても参考になりました。勇気と励みをどうもありがとう。

(スズキ/女/24歳)

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本気で


私は今、留学しています。来る前より体重が5キロ増えました。私は昔から太っている方だったので、私にとってその5キロは本当に大きいです。

太っているので服も大きいし可愛いのが着れません。そして自分にも自信がありません。今年はもう高3になります。日本には今年の夏に帰国します。

高校最後の夏休み。可愛い服もたくさん着たいし彼氏も欲しい。日本の友達には「絶対太って帰ってくるよねー」と言われています。だから絶対痩せて帰って驚かせる!もう今年が最後のチャンスのような気がしてなりません。絶対絶対、痩せて帰ってみせる!

(ゆんちょ/女/17歳)

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そんなに


それは街に出かけた時のことでした。見知らぬ男の人達に、すれちがいざま「すげーデブっ!」と面と向かって見事に言われてしまったのです。

でも私のダイエットは順調に進んでいます。便秘がちだったのが、今では二日に一回のペースになり、体重も減ってきています。頑張りますっ!

(りめ/女/16歳)

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魚食万歳


いつも良い言葉が載っていて必ず目を通します。ダイエットだけでなく人生に通じるような言葉で、とても勇気付けられます。

ダイエットはあまり気にしていませんが、2ヶ月間、肉、卵なしの魚と野菜のみの食事にしたところ、かなりやせたようです。

私は体重計に乗りませんが、子ども(27歳)は少しづつ体重も落ち、引き締まってきたようです。これからもためになるお言葉をお待ちしています。

(tanaka yoriko/女/55歳)

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ストレス太り


ストレス太りが本当にあるのかどうかわかりません。でも仕事のこと、旦那のこと、趣味のこと、自分のプライドが傷つくとすぐに過食に走ります。

本当はこんなことしてちゃいけないと思いつつ、また過食につながります。ちっぽけなプライドのためにストレスを溜めて。でも、そのプライドがないとダイエットが出来ないのも事実です。

自分を認めてもらいたい。認めてもらえたらするすると痩せます。少しでも躓くとダメです。本当はダイエットをする前に心を鍛えるべきなのかもしれません。

(neko/女/34歳)

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