決意

社会人になって主人に恋をして10キロ減。しかし結婚して子供を2人産み、気づけば体重は75キロ。悲しくなります。子供を産む前は55キロでした。

あの頃もっと自分が好きであればと後悔ばかり。しかし、私は無理なく楽しくやせると決意しました！外見だけではなく全てが変われそうで、嬉しくてワクワクしています。

(ももこ/女/33歳)

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標準体重とは

身長161センチで体重が52キロのとき、顔が丸い、太った？などと言われました。標準体重は57キロのはずなのにです。

だから自分で勝手に、標準体重マイナス10キロ、を目安にするようになりました。

(まな/女/22歳)

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便秘解消

かなり痛いけど本当に凄い効果で、今まで3〜10日に一度のヒドイ便秘だったのが、今では一日2〜3回！凄過ぎて驚いています。

お腹が痛い時とは全く違う感覚なんです。そのせいか、いくら食べても翌朝には体重は元通りで増えなくなりました！

(ともこ/女/21歳)

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耳ツボは効いた

耳ツボに通うのをやめてからも体重が減り続け、最終的には14キロ痩せて、身長158センチ体重49キロになりました。耳のツボに金属粒を貼るだけで、食べても食べても満腹感がなかったストレスによる過食がピタリと止み、元の食欲に戻りました。

私が通ったところは「食べる量が急激に落ちると体に負担」と言うことでサプリメントを併用する方針の施術院でした。おかげで体調を崩すこともなく、健康的に痩せることが出来たと思います。転職し仕事のストレスでまた太りつつありますが、それまでの5年間、体重はキープしてましたヨ。

(ぷくりん/女/31歳)

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27キロダイエット

でも27キロのダイエットをして、今は元気一杯です。結婚もできたし、元気な子供を産むこともできました。本当にダイエットをしてよかったです。

(ひさ@パンダ/女/28歳)

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スカートから伸びる足

気づくと70キロを越える体重になっていましたが、特に気にしていませんでした。

でもスカートから伸びる足が、誰より太いことに気づいてしまったのです。もうやるっきゃないです！

(ちい/女/17歳)

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大切なもの

食べることより育てることのほうが大切だったんだもの。家族においしくてバランスの良いものを食べてもらおうと本を読んだりしてアンテナをはっています。

やせようとしていた頃は、カロリーばかりを気にして味音痴になっていました。自分ばかりを見ずに、外の何か大切なものを見つければ、自然に痩せるかも。

(ローズガーデン/女/41歳)

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目標を書き出してみる

単純な方法だけれど、書くことで自分に言い聞かせることができるし、何よりも挫折しそうな時の励みになるかも。

(すてふぁん/女/40歳)

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ユニクロ活用

その点、ユニクロは安いのでガンガン買えます。ユニセックスのジーンズを買って、やせたらワンサイズ下のに買い換えて、とやっています。

体重計の数字よりずっとわかりやすいし、励みにもなりますよ。私は2ヶ月で2サイズダウン。女の子サイズの58センチを目指して楽しみながら頑張ってます。

(どろっぷ/女/25歳)

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気楽なのがいいみたい

無理をしない方が自分の体や心のためにもいいんだな〜って考えさせられました。

只今ダイエット中ですが、遊び感覚で楽しんでやっていたら、体重も見た目も痩せちゃいました。ばんざい！

(三上さん/女/24歳)

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