磁気ダイエット
基礎代謝が上がったから？私だけでは解からないので周りにも試してもらったところ、変化ナシや「お通じが良くなりすぎる…」とリタイヤする人もいたものの、腰周りのお肉が気になっていた妹は、だんだんお肉が柔らかい感じになり、ウエストがスッキリしてきました。
体脂肪も減！二の腕や太ももに効くツボもあるかしら？まだまだ私も研究中ですが、貼り替えシールを使えばお金もかからないし簡単なので、試してみて下さい。
(ハナ/女/27歳)
こんな自分は間違っているのに
でもここ2、3日イライラしたり、何に関しても悲観的になってしまいます。甘いものでもと思っても、この一口で暴食してしまったらとか、体重が増えるかもと思うと、怖くて食べられないのです。そして何より耐え難いのが、自分のダイエットへの思いが異常なのでは、と気がついたことです。
今、私の一日にはダイエットのことしかありません。食事のこと、オヤツのこと、体重のこと、勉強もせずに考えています。ネットでも、ダイエットサイトばかり巡っています。洗面所に行く度に、顔と体を鏡でチェックしています。そんな自分に苛立っているのに、ダイエットはやめられません。どうしても痩せたいのです。
(りん/女/22歳)
誘惑に勝てた
でもココでの知識を思い出しながらお風呂に入っていたら、自然に「やっぱり控えておこう」と。この小さな積み重ねを大切にこの夏はがんばろうとあらためて決意できました。
キレイになるために努力することって楽しい。こう思える今の自分がちょっぴりスキです。
(あみか/女/16歳)
あ〜い〜う〜え〜お〜
そしたら自分でもわかるほど、輪郭がスッキリするんです。毎日続ければそれだけ効果があります。2、3日して学校に行った時に「どうしたの？大丈夫？やつれてるよ？」と言われてしまいました。
体重は減ったわけじゃないけれど、顔はかなりスッキリしました。長く続けるほど、回数を序々に増やすほど効果があります。でもあまりやるとエラがはるかも？
(ごっちん/女/14歳)
昔の話ですけど
その時は2週間に1度のエステと、そんな普段の自己管理で、1ヶ月で3キロぐらいずつ痩せました。目標の半分まではがんばって減らせました。
その後エステも終り、あるきっかけで一気にリバウンドをしました・・・。でもあの時の努力があったからこそ、今もダイエットを頑張れるんだと思います。
(りな/女/24歳)
筋肉緊張ダイエット
以前は普通にしていても二重アゴだったのに、3日でずいぶんと引き締まりました。体重は減りませんが、見た目がずいぶん変わります。
平均体重なのに、肉がたるんで太っているひとにおすすめです。でも体重を減らすために、カロリーを考えたり、縄跳びもしています。
(かな/女/14歳)
コーヒーを飲んだら
しかし半年ほど前から、彼氏の影響でコーヒーを飲み始めたら、食事の量がとても減りました。空腹感があまり感じられなくなったのです。その結果マイナス8キロ！
でも友達いわく「もう成長していないから、きっと体重は減る一方なんだよ。」これは成功談にはならないのでしょうか・・・。
(きこ/女/22歳)
自分流
いま私がしているダイエット。それは朝は普通に、昼は大好きな菓子パンと野菜ジュース、夜は控えめ。間食は絶対にず、一口につき30回噛む。
こんなに楽しいダイエットに出会ったのは初めてだ。コンビニでパンを選ぶときの楽しみ！明日のお昼は何を食べよう。
(藍子/女/15歳)
ライバル
今まで、ダンベル、サプリメント、エアロバイクなどが三日坊主で終わっていた私ですが、これらの過去の遺物をフル活用して、食生活も改め、日常生活を根本的に見直しました。
3ヶ月後、84キロあった体重が76キロまで減り、賭けは私が勝ちました。こんなことができたのも、ライバルがいたからでしょうね。
(ｋａｚ８/男/28歳)
最後の誓い
でもこのままではせっかくの女の人生幸せが台無し。大好きな旦那にも、女としてもっと愛されるように今からダイエット始めます！
妻、母親、そして女性として綺麗になるぞ。みなさん頑張りましょうね。
(オデブにさよなら/女/27歳)