お金８/10diet

- お金８ -

加圧ベルトでダイエット

ボディービルダー達の間ではすでに有名で、K-1の角田さんも使っている加圧ベルトを利用しています。すごいマニアックなんだけど一部のトレーナー達には有名で効果も抜群！

加圧ベルトつけて軽いストレッチをしてから、その後30分以内にジムで普通にトレーニングして、5ヶ月で10キロ減りました。筋肉も程良く付いて､体がすごく調子いいです。

色々ダイエットをして失敗をしてリバウンドを繰り返してきましたが、最終的にはやっぱり運動を継続する事がゆっくりだけれど確実だと痛感！頑張って出産前の体重をめざします。

(ちえたん/女/38歳)

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モニター募集

昨日、某有名エステの体験に行ってきました。仕事を辞めたら5キロ増え不安になったのです。体験は確かに1回でサイズも体重もダウン。

でもその後「こんなやせやすい人なかなかいない！写真提供でモニターになりませんか？週1回2ヶ月は無料。器械21万買って毎日やってください。」

即答できずに帰ってきました。この金額なら他の優良サロンでもできますよね？

(沖縄大好き/女/34歳)

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考え方

私は3年程前から、補正下着のようなものを着けています。体重はハッキリ言って増えました。でも今の体型の方が絶対キレイという自信があります。お尻の位置も上がったし、ウエストもくびれました。

今まで過食嘔吐があったのですが、そういう事で体重を減らしてはお肉もどんどん下がっていきます。食べないダイエットも同じです。食べることを我慢してお尻の位置を下げるなんてバカらしい。

だったら食べてバランスのよい体つきを目指したほうがキレイになれますよ。

(榎鋪殤ﾝ/女/24歳)

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決意!!

私は最近あごの手術をしました。もともと歯並びが悪く矯正をしていて、それにともないあごを切って骨を削るというものです。10時間を超す手術を終え成功しました！顔は2センチくらい小さくまっすぐになり、食べられないので3キロ痩せました。

私はもともと彼の何気ない一言で拒食症になり過食症になりました。今でも苦しいです。あごがまだ治っていないし、少ししか食べられないのに吐いてしまいます。これではまだ骨がくっついていないあごにもよくありません。でもみなさんの投稿をみて、私もこれが人生の変わり目だと思って頑張ろうと思いました。

今は毎日ストレッチとウォーキングをしています。まだ術後で顔が腫れていますが、腫れが引いたら可愛くなるからねっとお医者さんにも言われたので期待しつつ頑張ろうと思います。今まで吐いてしまった食べ物さんたちごめんなさい。私は変わります。

(エビ/女/18歳)

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減らなくなった

私は163センチで67キロありました。これは妊娠8ヶ月の数字でした。

さすがにあせって某有名ダイエット食品を使って、59キロまで減らしましたが、そこからが全然減りません。かれこれ1ヶ月になります。

この数字が結婚当初の数字だったことも関係あるのでしょうか？目標は無謀にも50キロです。これは中学1年の時の数字です。

(宇宙猫/女/38歳)

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韓国式ダイエットで頑張っています。

体重が106キロになった時点で、これではダメだと本格的にダイエットを始めました。最初の1ヶ月間はジム通いと食事制限をして6キロ痩せました。

方法は4時半ごろに軽く夕食を食べます。そしてジムに行き、バイク15分、ウォーキング20分、マシン、ダンベル、ベルトマッサージ、サウナとフルコースで3時間ほどかけて運動します。帰宅すると9時過ぎなので、そのまま寝るようにしました。

更に3月からは韓国式ダイエットを始め、韓医院から韓薬という、色々な薬草が入った液体ドリンクを毎食前に飲んで食欲を抑え、毎日韓医院に通い真空吸引カップを15分、電気治療、針治療を受けます。終わってからまたジムで3時間運動。これが相乗効果になって薬2週間で3キロ痩せました。60キロを目標にこれからも頑張ります！

(mkr/女/35歳)

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意志

私は今耳つぼダイエットをしています。身長が173センチ、体重が72キロで、見た目は普通だけど脂肪だらけです。

今は60キロまで落ちて誘惑に負けまた63キロとヤバイ！耳つぼだけに頼ってばかりじゃダメなんだよ。やっぱり痩せるぞっていう強い意志が大切なんだと思います！

また明日から気持ちを入れ替えて頑張ろうと思います。きっと痩せられる…頑張れ自分！

(ゴマちゃん/女/18歳)

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ダメな体

半年前からちょっとずつ生活を変えていきました。暴飲暴食はなくなり有酸素運動、筋トレも意識的にやるようになりました。けれど痩せませんでした。体重も体脂肪も肥満のままです。

見た目が変わったのかもしれません。もしくは体の内部？が変わったのかも。でも数字にまるで変化がなければ意味がないです。自分が惨めでなりません。

知人から脂肪吸引の話を聞きました。メスを使わずに今はできるとか。お金を貯めて挑もうと思います。