- こころ9 -

ポジティブになること


私の太った原因は精神的ストレスからでした。対人関係で悩み、気を紛らわせようと、暴飲暴食。しかしある時、悩みを相談した友人から「悩んだりしないで自分らしくしてればそれでいいじゃん。だって今のあなたが好きだから私、友達でいるんだし。皆に好かれる人なんかいないよ」の言葉に急に気持ちが楽になりました。

私は私、と思って生活をするうちにストレスもなくなり、暴飲暴食もしなくなりました。そして、気がつけば体重が1年前よりも15キロも減っていました。ストレスをためないようにすると同時に、良い友達を持ったことに感謝しました。

まずは気持ちからです。気持ちが軽くなって、よく出歩くようになったのも痩せた理由の1つだと思います。それだけで1年で15キロ減なんて、自分でも信じられませんが、確かに事実なんです。

(tukasa/女/16歳)

モドル

人それぞれ


私は中学生のころに人間関係のストレスから太り始めました。寂しさから過食に走り20キロ近くも太りました。大学に入り一人暮しを始めて、精神的に不安定になると過食をしてしまいます。

運動をしていても食べてしまっているので体重は減りません。しかし心が落ち着いてる時は、運動をすることで体がしまってきます。悔しい思いをして頑張れる人もいるけど、私はそうでないようです。

人はそれぞれのペースでよいのだと思います。もう少し精神的に強くなりたいです。

(FUNNY-GIRL/女/20歳)

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成功したはずなのに


中学、高校と60キロぐらいあった体重が、社会人なって55キロにまで自然にやせました。ストレスかもしれません。

そして今は45キロで、夢にまで見た目標体重になっているのに全然満足ができず、あと1キロ、あと1キロと思ってしまいます。

ダイエットに終わりはなく、何だか悲しい。自分は太っていると自己暗示にかかっている。この呪縛から解放されたらどんなに心が安らぐだろう。

(ひでみ/女/35歳)

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みんな勇気出して


体験談を読んで、すぐに投稿したいと思いました。苦しんで辛い日々を送っている人の力になりたいからです。

実際、私も学校や他人の視線にストレスを感じ、毎日何のために生きているの?とあきれる位に食べて後悔して吐いてをくり返す日々でした。

でもあるとき気づいたのです。あたしが失っていたものは「勇気」だったんだって。そう思えた瞬間、束縛されてた心が解かれたように楽になったんです。みんな「勇気」コレひとつでいいんだよ。安心して!

(りさ/女/19歳)

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昨日の私の日記から


きょう山川君が笑いかけてくれた。でもあたし、笑い返せへんかった。顔に着いた脂肪のせいで笑うことも嫌になった。笑顔があたしを醜くするから。

だから山川君に微笑み返せるように頑張ろうって決めたてん。ずっと太いって言われてきたから。太い子扱いやったから。

(まほ/女/17歳)

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体験と思想


ダイエットに成功したことのある人ならわかると思うけれど、やせたって人生が劇的に変わるモノじゃない。

確かに成功したときの優越感や周りの反応は、何とも言いがたいモノがあるけれど、それは一時的なもの。その姿が当然になったら周りも何も反応しない。

キレイでも恋に破れることはある。心を満たす変わりに外見を満たしている限り、そこから飛躍することはない。その道にたったとき、次にあなたは何を求めるのだろう。

(まや/女/19歳)

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プライド


去年の暮れに陸上部を途中退部しました。運動量がガクンと減ったにも関わらず、それまで通り食欲のおもむくままに食べていたら、半年で6キロ太りました。

それから「脂肪をキャッチする薬」「ジョギング」等を試みますが、もともと意志が弱い方なのでことごとく失敗。でも今度の体育祭で選抜リレーの選手に選ばれました。

これをきっかけにもう一度やせようと運動を始めました。これは私のプライドです。部活を辞めた途端に太って走れなくなった自分を、かつての部活仲間に見られるのが悔しいから。

(kajyu/女/16歳)

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その一言


半年前にMサイズの服がきつくなり、これはヤバイとダイエットを始めました。毎日30分のウォーキングと間食をやめて、夜食べたいと思ったものは次の朝に食べるようにしました。

半年間がんばって4キロ減りました。でも自分では何も変わっていないような気がしてました。しかし半年ぶりに会った友達に「可愛くなったね〜」と言われました。本当に本当にうれしかったです。

なにもしていなくて可愛くなったねと言われても、きっとこんなに嬉しくはないと思います。友達のこの一言が、半年間がんばった私へのご褒美かなと思いました。

(亜衣/女/16歳)

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一生モノの課題


ダイエットをしていると毎日がそれだけになってしまいます。500グラムや10キロカロリーにさえも敏感になって、今まで積み上げてきた日常がくずれていったりもします。

今の自分を大切にすることと、これからの自分を素敵にしていくことって、頭の中でさえも両立させるのはすごく難しいな・・・そう感じます。

でもこのサイトに出会ってからは、知識と励ましを両方もらえて、私のダイエットは順調です。あと何キロという目標はありません。だって最終目標の「綺麗になること」は、終わりなき私のテーマなのですから。

(はんな/女/23歳)

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ずっとなりたかった


私はずっとずっと人間関係で悩んできました。友達とうまくつきあえなくてどうしたらよいのかわからず、誰にもわかってもらえず。そしていつのまにか過食という方向でしか自分を癒せなくなってた。

そんな自分が嫌で嫌でダイエットしても効果がなかった。そんなとき保健室の先生が私に「だいじょうぶ?」と優しく声を掛けてくださった。心からうれしかった。

そして私は決意しました。痩せる前に変わろうって。中身がかわらなくちゃだめだと、先生が気づかせてくれたから。もっと魅力的な女性になります。がんばるぞ!

(ちとせ/女/18歳)

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