励ましは大切

ここに体験談を投稿してる人のやり方が、とても参考になりました。ときどき無性に暴食がしたくなると、ここに来るようにしています。そして体験談を読むと、なんだか物凄く励まされ、頑張れる！という気持ちになるのです。

やっぱり、心のリラックスも大事なんですね。あと6キロやせて、40キロになれるよう頑張ります。

(みいこ/女/14歳)

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思いの強さ

例えば、痩せてお洒落になる、痩せて見返す、痩せて恋をつかむなど。具体的な目標を持つことが大事だと思います。

グサッとくる一言も、ダイエッターにとっては励みになるいい言葉だと思います。

(伊織/女/14歳)

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引き立て役

ダイエット初めてもほとんど痩せません。「同じ名字なのにこんなに違うものなのか｣と皆に思われてるようで恐いんです。とにかく彼女は私のコンプレックスを刺激しまくります。

ある朝学校に登校すると、クラスの男子が私と彼女を並べてその足を見比べ、私の足の方が太いと馬鹿にしました。私は比較されたのが悔しくて悔しくて・・・。

(ジョマヤ/女/15歳)

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悔しさがバネ

やせて体の調子もよくなり、服を買う喜びもできてよかったです。継続は力なりです。長期間じっくりやれば必ずやせられます。

(さくら/女/30歳)

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自信をもって服を買う

でも高校に入学してからまわりの友達があまりにも細いことと、服を試着した時の鏡の中の自分があまりにも太っているのを見て、ダイエットを決意しました。

今は太モモが太いのでジーパンがはけず、いつも同じ格好ばかりしていて惨めです。今度こそ痩せて自信をもって服を買いに行きたいと思います。

(痩せたい女/女/16歳)

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あたしの場合

食べ過ぎた後は泣きながら大量の下剤を乱用するひきこもりがちなあたし。でも醜いのは、自信がなくて前向きになれないのを太っているせいにすること。

プラスに考えよう。ダイエットは心のケアとの両立が大切なのだから。

(れみ/女/19歳)

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情けない

食べた後に後悔して、また明日から頑張ればイイと言いきかせまた食べてしまう。こんな自分に甘い自分が本当に情けなく大嫌い。

着たい服も着れず、友達の一歩後ろを行く私。惨めすぎて呆れるばかり。今日もダイエット宣言をしてしまった。今度は何日続くのだろうか？

(いたみ/女/17歳)

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つらい現実

たぶん受験勉強のいらだちと、男の子たちからアダナをつけられてひやかされる毎日にストレスを感じ、太ってしまったんだと思っています。

高校生になったら、私を笑いのネタにして、バカにしていた男たちをぜったいに見返すつもりです！

(まい/女/15歳)

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「継続は力なり」を信じて

いつも送られて来る「10秒ダイエット」もそうです。過去の物も読み返していると、自然に自分に必要な知識が記憶に残っている事に気づきます。

これが「静のダイエット」とすると、実際に体を動かす「動のダイエット」の時にとても役だっています。いつもありがとうございます。

(南　治子/女/45歳)

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難しいなぁー

しかし意志が弱く、いつも挫折ばかり。今までいちども2キロ以上の減量に成功したことがありません。ですが今日、いろんな体験談を見てすごく衝撃をうけました。

たくさんの人がこんなに悩み、頑張っているのを知り、私ももう一回！という気になりました。小さなことをコツコツと継続していきます。そしてくじけそうになったらまたココをのぞいて頑張ります。

(桜前線/女/17歳)

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