大事なことって
歯止めがきかない週末のどか食いや、帰り道のコンビニの買いこみ。その後の後悔や自己嫌悪。頭で悩んで。でも同じこと繰り返して。こんな自分が人前に出るのが嫌で、友達との集まりもドタキャンして。でも違う。友達は私の外見を見るために遊ぶんじゃない。私と会うのが楽しいから遊ぶんだ。
私は、考えがずれていた。ほんとに大事なものを大事にできていなかった。一人で閉じこもったりも、嘘ついてドタキャンしたり、大事なものを大事にできてないのにダイエットが成功するはずがない。頭で悩むよりも、大事なことは行動。
(野球女/女/20歳)
体型について
デブには世の中生きにくい。何でもそうだけど普通からはみ出ると風当たりが強い。もっと大事なことが有ると知ることができ、気付いたのに、判ってるのに、痩せていないと何もできない。痩せてからしか動けない。痩せた時だけ自分を受け入れ、周りに優しくなれるのも痩せた時だけになっている。
義務的な運動の時間が何より優先でいつも空腹。油断して、楽しんだら体重は増えて、また運動と空腹に仕方なく戻る。痩せてないと幸せを感じる事が出来ない、低脳で平和バカな自分に呆れる。本当の不幸に出会わなければ今の幸せが判らない、悲しいくらいバカだと思う。
(かな/女/31歳)
何の為のダイエット
自分を好きになる為に始めたダイエットなのに、痩せていくにつれもっともっと痩せなきゃというプレッシャーと自分の体型に納得がいかないストレスで毎日イライラしています。
最近の若い人達は痩せすぎているので、標準体重では納得できず過激なダイエットをしてしまうけど、ありのままの今の自分を受け入れる事も大切なのかなと最近思うようになってきました。自分を大切にして自分の為に綺麗になれたら良いですね。
(もえこ/女/24歳)
体重
体重が少しでも増えると憂鬱になりますよね。精神的におかしくなりますよね。私もです。食べたいけど食べたくない。いつもこんな感じです。
でも人って見ているようで意外と見てないんです。少々太ったくらいではわからないものなのです。だから自分を責めないで。笑顔でいこうや。
(かな/女/18歳)
悲しい気持ち
実家に戻る日は皆でご飯を食べれるように、また実家の食事はカロリーが高いから他の食事は食べないで行く。冗談まじりで私の容姿をからかうけれど、笑い飛ばせない日があるんだよ。
小さい時からデブで一人暮らし始めたら標準まで痩せた。デブで惨めな体験一杯してきた。痩せるの協力して欲しかったな。今の世の中標準体重では太りすぎみたい…。
(かな/女/31歳)
失ったやる気
そのあと、タレントとして数年過ごして今は主婦。あの頃から10キロ太った。主人がダイエットを邪魔する。やる気を削がれる。人のせいにしてるだけかもしれない。
でも、ダイエットをする目的が見つからない。なのに太った自分を受け入れられない。どこかで自分を変えないと、私自身がダメになる気がする。
(じゅな/女/30歳)
やっと
すごくイライラしたり疲れたり悲しかったりするとむしょうにお菓子が食べたくなるんです。お腹がすいてなくても。あとお腹がすいてる時に食べ物の事以外考えられなくなります。感情と食欲が制御不能になってました。
なので何か食べたいと強く感じた時、自分の心を落ち着かせ、それが本当に必要なのかを考えられる様になりました。これは私にとって大きな進歩です。夏にむけて自分がどう変わるかすごく楽しみです。
(ちぃ/女/20歳)
自分と向き合う大切さ
今、大学受験に失敗して浪人生活を送っている自分がいます。浪人になり、必然的に自分と向き合う時間が増えました。そして今やっとわかりました。今までの私は、自分が太っていることを認めようとしなかったんだということを。まわりからは、「綺麗だね」と言われることも多々あり、ダイエットをしていても、心のどこかで「太ってない」と信じてたんだと思います。でも、いつの間にか体のラインを隠す服ばかりを選んでいる自分がいることに気がつき、身長159センチ体重61キロ体脂肪33％という現実を突きつけられ、ようやく今の自分を受け入れられました。
そして、やっと「今のままじゃ駄目なんだ」と本気で感じることが出来ました。今はまだ精神的に不安定で、毎日ストレスを感じながら机に向かっていますが、「自分は今すごく醜いんだ」と思えるようになってから、「今はこんなデブだけど、いつまでもデブと思うなよ!とびっきり綺麗な大学生になってやる!」と少し前向きに考えることができるようになりました。笑って春を迎えられるよう、勉強も、ダイエットも、絶対諦めない!
(さく/女/19歳)
弱い
私の心はまだ未熟の様です。心と身体はつながっているものだと染々思いしらされました。心が元気になったら自分と向き合って自分磨きができたらと思います。
(ともん/女/26歳)
自分を信じたい
それを読み返すことで心の整理をします。心の中でモヤモヤしているよりスッキリします。前の私は嫌な事があると逃げていました。そうするとその時は楽になります。
でも後で、自分で行動しておけば良かったと引きずり悪循環でした。また明日も嫌な事が続くかもしれないけど、自分を信じて頑張ります。
(モコちゃあ/女/--歳)