- こころ２２ -
自分が嫌い
私は小さい頃からずっと太っていて、中学の時は男子に馬鹿にされていました。高校生になったらきれいになってみせると思ったのもつかの間、身長165センチで体重65キロ。まわりの女の子は皆すらりとしていて短いスカートもよく似合う。恋をしていて輝いている。なのに私は、いつまでたってもデブのままです。
人前に出るのすら怖くて、大きくてみにくい顔を隠すようにしていつも猫背で下を向いて歩いています。母は「あんたは暗い。女子高生なんだからもっと明るくしたら」と言いますが、デブの私が明るく振る舞ったって気持ち悪いだけ。部活もやってないし勉強だって全然だめ。高校に入ってからというもの、何一つ満足にこなせていない最悪な自分がいるのです。
ダイエットだってすぐに結果が出ないと結局は三日坊主。毎日楽しくない。痩せてきれいになったら、可愛い服も着れるし自信が持ててきっと誰かを好きになることだってできると思うんです。でも今はともかく、人間と向き合うのが怖い。異性に見られるのが怖い。デブと言われるのが怖い。努力をすればいいのに、今もこうやって間食をし続ける私。痩せないに決まってる。もう最近では、「一生デブのままでいいや」と投げやりになる始末です。がんばれば、がんばった分だけきれいになれると分かっているくせに。
(菊地/女/16歳)
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悔しい
なぜだろう。友達が多いのに、みんなヨソヨソしい。ある一定の距離から歩み寄ろうとはしてくれない。
174センチ65キロだった私は、学校でのストレスによる過食で5年で103キロに。その後1年で93キロまで落とすが、ホルモン治療を始めたため減量が難しくなる。
太って出会った友達はみんな、私を避けているように見える。メールしても返事がこない。遊びに誘われた事もない。痩せてみんなの前に現れたら何か変わるのだろうか？悔しい。かわいい子と私への対応を見比べると人間の本質が見える。とりあえず痩せてみんなの反応を伺ってみたい。
(あらかぶ/女/22歳)
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毎日を楽しむ
私の友達に、160センチ70キロくらいの女の子がいました。顔立ちも決して美人ではありませんでした。しかしその子は、お化粧もして、オシャレも楽しんで、よく笑っていて、まわりの子を笑わすのも上手で、ラブラブな彼氏もいました。友達もたくさんいました。
そんな彼女を「デブ」と影で言う人なんていませんでした。太っている、痩せている、なんてそれほど人生に関係ないのでは、と思いました。彼女はミニスカートが好きでよくはいているのですが、最近足が細くなったと皆に言われています。私もそう思います。
自分に自信を持って毎日を楽しんでいれば、自然と見た目も綺麗になっていくんだなぁとしみじみ思います。
(かな/女/18歳)
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自信がほしい
今年の春まで受験生だった私は、それまでおしゃれとかダイエットとかそういうのに意識を向ける余裕がありませんでした。しかし、東京に来て通学で電車を使うようになって、可愛い人が多くて、なんだか自分もそんな人たちに憧れるようになりました。
身長156.5センチ、体重57キロ。これではいけないと思ったんです。それで4月から夕食を早めにとったり間食やめたりして、現在47キロ台まできました。顔もコンプレックスなので人と目が合うと下を向いてしまっていた自分。
小学生の頃は外見でいじめられたこともありました。だけど、後ろ向きな自分はもう嫌でした。だから、自信が欲しくて自分を好きになりたくて今もダイエットは続行中です。目指せ43キロで頑張っています。
(パンダ/女/19歳)
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問題を考えてみよう
私はもともとダイエットをする必要のない体型だった、と今は思います。でも、かつてストレスでちょっと過食気味になって、３キロくらい増えた時、突然、猛烈なダイエットに取り組みました。
高価なダイエットサプリを飲み、いつも頭の中はカロリー計算。嘔吐。ひたすら歩いたりしていました。で入院。その時の主治医の先生が「体重をコントロールするのではなくて、本当はもっと他のことが見えていないんじゃないのかな」とおっしゃいました。
当時の私には分からなかったけれど、何年もたった今、あの時の言葉が思い出されます。皆さんも、自分を見失わないよう、応援します。
(まあちゃん/女/31歳)
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こころのスキマ
過食をしてしまうと、自分のことがすごく嫌いになります。でも過食は自分の心のスキマを埋める代価なんだと思うので、過食をしたときこそ自分をいたわるように心がけたいです。
充分な休息をとったり好きなことをしたり、自分で自分を誉めてあげたり…。そうやって、過食の後にちゃんと自分と向きあっていくと、その原因や今の自分の姿がきっと見えてくるのだと思います。
自分を責めすぎていませんか？時には自分をいたわることもきっと大切なはずです。
(のんちゃん/女/23歳)
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ありがとう
ストレス→激太り→自信喪失→ダイエット→過食嘔吐→鬱病→薬で激太り…。今年から1時間の有酸素・筋トレを週6日続けてやっと5キロ減りました。
くじけそうな時、焦って泣きたくなる時、友達と比べて落ち込んだ時、いつもここを読んで「また、頑張ろう」「減りは遅くても、続けていれば、絶対痩せれる」と気持ちを立て直しています。
もう体型に悩むのは終りにしたい…もうダイエットも最後にしたい。目標を達成したら、お仕事を辞めて、専門学校に行きたいです。お金は貯めて脂肪は落として、いい加減前進したい。ダイエットで足止めはもう嫌です。
(かな/女/31歳)
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楽しく生きよう
私は自分が太っているという思いから毎日があまり楽しめていない事に気が付きました。友達と歩いていて、ふいに鏡やガラスに移る自分の姿が醜くて、友達はスラッとしているのに私はデブちんで。
どうにか痩せて見えるように服装を考えてみたりしましたが、こんな風に自分を隠しながら生きていくのって楽しくないと気付いたのです。大学に入ってから気になる人ができたけど、どうせ私なんかに好かれても嬉しくないだろうという思いがありアタックせずに見てるだけでした。
でも、このサイトを見て後ろ向きな自分に気付いてしまったのです。私だって何か努力すれば変わるかもしれない。ぱっとしない私だけどキレイになれるかもしれない。そんな思いがこみあげてきました。これから私なりにキレイになるためにダイエットを始めようと思います。すべては自分に自信を持つために！そして楽しく生きるために！
(ゆな/女/19歳)
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一人じゃない
昔ダイエットに成功したものの、その後自分を甘やかして現在まで成功とリバウンドを繰り返す。体型の変化だけではなく、性格が不安定でイライラしやすくなったのは炭水化物に偏りまくった食生活にあると気付いた。
このままだと自分だけではなく、大切な人まで傷付けてしまう。実際そんな場面に遭遇する度合いが増え、残念ながらここ数ヶ月で心の病の進行が加速している。過食癖を家族や彼の前で隠しきれない時もある。
薄々気付いてるだろうけれど、何も言わず接してくれる。早く痩せて自分を取り戻したい。罪悪感や憂鬱な気持ちから立ち直り、自分のことをまた好きになってあげたい。
(りー/女/26歳)
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誰のため
何かにプレッシャーをかけられてダイエットをする人は多いと思います。誰かに「太ってるなあ」という目で見られたり、言われたりしたときの虚しさ。
街中に出て周りを見ると小柄な女性がほとんどで、ぽっちゃりな自分が恥ずかしかったり。恋愛に失敗して絶対見返してやるっと意気込んだり。私の経験上、悔しさや悲しさからくるそんな意欲は、一過性のものです。
ムキになってがむしゃらになっても疲れて投げ出しちゃうだけでした。だから他人を軸に考えるのではなく、自分だけを見つめてみることにしました。すべては自分がすっごく楽しくて幸せな気持ちになるためだと。なんだかいけそうな気がします。
(スマイル/女/21歳)
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