やはり運動？

同年代の人が努力して綺麗になっているのを羨んでばかりの私。自信が無い私。一歩踏み出せば二歩下がりで、「もういいや」と開き直っている。

でも少しずつ頑張りたい。やっぱり自分に負けたくない！女性である限り自分の「キレイ」を育てたい…。

(丸たるみ/女/42歳)

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がんばらないダイエット

しかし今では毎日がダイエットとの戦い。家族や友達よりも私がいちばん太ることを恐れているくせに、一番太っている。いつもひとりだから口に物を含んでいないとつまらない。

今日も暴食した。もう食べることは快楽でしかない。154センチ、57キロの自分を認めてあげることが一番の近道なのだろう。

(かよこ/女/19歳)

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やっと…

そうしたら元の体重より増えてしまった。でも仕事で姿勢をよくしているせいか、ダイエット前より体重は多くてもスタイルは整っている気がします。今はなんとか50キロ寸前でキープ。とりあえずやせることよりこの状態でもっと食欲を安定させていきます。

太ったけれど、今よりやせていた時のような少しの体重増加におびえ、貪り食べたり絶食したり、つねに体重と食物のことしかなかった苦しみを考えたら、今とても幸せ。着れなくなった服もたくさんあるけれど、太って正常になってきた！と思えることが信じられないくらい幸せです。ダイエットでがりがりになったことも後悔していません。なんでも服を着こなせる楽しさを味わったし、細い細い！っていわれて優越感に浸れたし、リバウンドもしたけれど、だからこそ痩せていることがすべてじゃないとわかりました。今ある私が私、と思ったら自分が、周りが、毎日が、人生が驚くほど変わりました。幸せです。

(とまと/女/25歳)

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ストレスの影響

しかし、ダイエットを思い切ってやめた途端に体重がメキメキ減り始めました。今では46キロで体調も良いです。

もし食べていないのに体重が減らない方は、原因はストレスかもしれないですよ。

(ゆうり/女/23歳)

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いつまで

いつも一年ぐらいで増えて二ヶ月でもどします。戻るから良いと思われるかもしれませんが、私としては大変です。食べている時のストレスとダイエット時のストレス。年中、言い様のない恐怖感。

スタイルが良くみられたいという気持ちが強すぎて、自分が嫌になります。それに強迫神経症という病気をもっているので、気になる事への執着が強すぎるのです。いつまでこんなストレスを持って生きていくのかと思うととても不安です。

(Ｙ/女/36歳)

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毎日を楽しく大切に

部活や資格の検定試験など、毎日が挑戦したい事でいっぱいになりました。出かける事も増えましたし、無駄な間食も減ったので、気が付けば体重が7キロ減っていました。春に買った制服のスカートもブカブカ、ちょっと嬉しくなりました。

何かやりたい事、挑戦したい事を見つける事が大事ではないでしょうか？ダイエットは、そのついで位にとらえてもいいと思います。心が引き締まれば、自然と身も引き締まってくると思います。毎日を楽しく、大切に過ごす事が大事です。

(えみ/女/16歳)

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勝ち組！

とはいえ、いざ色々な女の子と話してみて、綺麗になる努力をしている子って少ない。綺麗になりたい気持ちは大小の違いはあれど必ずあるはずなのに。だったら、小さな努力・工夫・習慣を今から、ほんの少しだけでもしたら…一瞬にして“勝ち組”！

歩幅は狭くても、一歩リードした事に変わりはないよ！失敗とか成功じゃない。始めた瞬間から“勝ち組”なんだ！

(繭姫/女/19歳)

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決意

そして母子家庭なのに母にあたったり。今日ついに母を泣かしてしまいました。なんのために東京にやらせたのかわからない、行かせなきゃ良かった、辞めなさい、とまで言われて、今まで甘えすぎの自分に気が付きました。

決意の意味で投稿させてもらいました。身体の脂肪と一緒に心の脂肪も落とす！1年内に164センチ56キロから49キロにする！

(決心/女/20歳)

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許せない

嘔吐するようになり体重は少し減った。いろんな病院にも行ったけど、頑張りましょうの一言。親や医者に話を聞いてもらったら、過食がおさまったと言う体験談もあったけれど、私はそうじゃない。みんな敵に思えてくる。親も知っている、分かってくれている…。それでもやめられない。

沢山食べても吐けば太らない。それが嬉しくて仕方ない。自分が一番よく分かってる。こんな考えはおかしいって。でもやめられないの…。自分を好きになんてなれない。認める事なんてできない。大嫌いです。

(南/女/17歳)

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ひとりぼっち

普通の女の子になりたくて、それからはただやせる事だけに専念した。24時間頭の中をやせる事だけでいっぱいにさせた。

一年で60キロまで落ちたけれど、気付けば同年代の友人のような普通の生活を失っていた。今後は太っている自分を否定しながら痩せるのではなくて、色々な経験をしながら自分を磨いていこうと思う。

(翠/女/20歳)

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