- こころ２ -
続かない
ダイエットを何度試したか数知れず、しかしどれも失敗。食べることは楽しいです。皆、痩せてる方がいいと云うけれど、それは様々な情報に価値観を左右され過ぎていると思う。
自分がいつでも精神的・肉体的にベストならそれでいいと思う。商売になるからダイエットが持ちはやされるだけじゃないかな？もっと自分の個性とか、適性に合った多方面でのダイエットが必要じゃないかな？ (mag/女/22歳)
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心の贅肉
私は徹底的な食事管理（カロリー計算）と定期的な運動とストレスを溜めない心のダイエットを総合的に行い、9ヶ月で25kgのダイエットに成功しました。
散々甘やかした自分の体をコントロールするのは本当に大変でしたが、今まで避けていた自分自身と徹底的に向き合うことで体の脂肪も心の贅肉もなくなりました。今、大好きな自分に出会えてとってもhappyです！ (茶々/女/24歳)
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努力すれば報われる
私は幼少より太っていて高校1年生で92.5kgある立派な肥満でした。これではいけないと思い、運動や食事制限に取り組み5ヶ月で55kgにまで減量しました。
何度も止めようと思ったけれど頑張りました。制服や洋服も全て買い換え、お金は掛ったけれど嬉しい出費でした。その後リバウンドもなく維持しています。夏までに50kgを目標にして最近再びダイエットを始めました。 (C.M/女/20歳)
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執念の
私はお菓子の食べ過ぎで小学校3年生からどんどん太り始め、中学3年の時には既に157cm60kgというかなりのぽっちゃりになっていました。そして様々なダイエットを試しましたがどれも中途半端で挫折。
しかし体型で苛められたことへの見返しとこのままデブで青春を終わらせたくないとの執念で、8ヶ月間完全に間食を抜き60→45kgにまで痩せ、高校生になった今もキープしています。
どんな器具を使うよりも気力を燃やすことでダイエットは必ず成功すると知りました。 (純子/女/16歳)
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さみしさ
私は寂しくてどうしようもない時、食べ過ぎて食べ過ぎて気持ち悪くなる程です。まるで心を満たそうとしてお腹を満たしているよう。でもお腹が一杯になっても決して満足することはありません。だって結局心は満たされていないのですから。
食べ物は人のように裏切りませんし、変わったりもしませんが、人と関わることを恐れていては何時までたっても寂しさは癒えませんよね。 (およし/女/22歳)
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過食は心の病から
20歳のころ身長157cmで60kg以上あり、どんなダイエットも失敗に終わっていました。ところが今の主人と出会い、何もしていないのにみるみる瘠せて一年半で体重が48kgに。いつも暖かく見守ってくれる彼ができたことで心が安定し、自分に自信が生まれて過食が嘘のように止まったのでした。 (よん/女/29歳)
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そのままでも大丈夫
健康的に痩せるダイエットを決意して頑張っていたのですが、結果が出ないので何も食べないようになりました。しかしお腹が空くため胃が痛くなるぐらい過食して吐くようになり、それが3年間続きました。
そんな自分が情けなくて辛くて、何とかしたいと少しづつ普通の食事を心掛けました。2年経ってやっぱり太ってしまったけれど、あの頃の自分より今の方が綺麗です。 (mai/女/24歳)
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恐怖
高校生の頃、人間不信を食べることでコントロールしていたので68kgの肥満になりました。特に周りの男性から体型のことで色々言われ傷つきました。
あれから十数年経って51kgになり、今では男性もチヤホヤしてくれます。しかしそれでもやはり人を心から信じられず、何かあるとすぐに甘い物を食べて後から嘔吐するという悪循環が続いています。時々また肥満になっている夢を見て恐怖することもあります。これからも続くのでしょうね。 (みゆき/女/32歳)
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ひとこと
妹は足の怪我が元で体重を減らすように言われ、それがきっかけで拒食症になりました。痩せたい訳ではないのに食べるのが怖くなったのです。この不安から脱出できたのは私の何気ない一言「体が欲しがっているのなら体の言うことを聞いてあげることだよ」でした。
それ以来彼女は体の要求に応じて好きなものを好きなだけ食べています。もともと運動好きなので運動量でバランスをとっています。ダイエット中は友達に、顔も性格も怖かったと言われたそうです。多少太っていても毎日笑顔の方がずっと素敵ですよね。 (私の妹/女/27歳)
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痩せて何をするか
私は痩せてからの楽しみを幾つか作り、毎日寝る時にその姿を想像します。バレエをしているので何キロになればどれくらい楽に跳べるのだろうとか、何処かで好きだった人に偶然会ったら笑顔を見せられるかとか。
人間見かけよりも中味ですが、それを考えるとダイエットは成功しません。全力で正しいダイエットにうつつを抜かすのが女の楽しみ。ぬかりなく磨き続けるのみです。 (くま子/女/40歳)
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