ストレス

しかし2ヶ月前、職場の友人関係で非常に悩みました。いわれもなく私が注意されたり怒られたり。結局辞めてしまったのですが、その間で5キロも太りました。

食事もほとんどとらず、睡眠時間もわずかでした。ストレスが体にこんなに影響を及ぼすなんて思ってもいませんでした。ストレスを解消しながらこれからゆっくりとやせていきます。

(さくらんぼ/女/26歳)

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自信

それで少し太ることにしました。でも実際に体重が増えると自分がすごく太く見えるのです。でも周りはさらに太れと言います。

私は顔などに色々なコンプレックスがあって、唯一痩せていることが自慢でした。でも私より細い人がたくさんいる、そう思うと自分のすべてに自信がなくなるのです。こんな弱い自分がイヤです。

(つくしんぼ/女/21歳)

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何が悲しいか

でもそのおかげで何となく、体を鍛える事とか、食事のバランスとかを考えるようになりました。勿論今ダイエット中。痩せたらこんな洋服を着たいと色々想像をしています。

このサイトのお陰で無茶をせず、焦らずに行けそうです。悲しくなったり、空しくなる事もあるけど、全国の皆さん、頑張りましょう。

(紗都子/女/26歳)

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強い意思

そんな自分を好きになれるはずがないし、人からも好きになってもらえるはずがありません。本当になりたい自分になるには、今をどう生きて今をどう変えるかだと思います。

今この一瞬が未来につながるんだと思います。

(みかん/女/17歳)

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厳しい目

当然、体にも心にも贅肉がついていきます。自分を嫌った分だけどんどん醜くなっていく。自分に対して一番厳しい目をもっているのが自分自身です。

自分がきれいになること、幸せになることを許せられれば、もっと自分を大切にできるようになるでしょうね。そうしたらもっとラクになれるのに。

(おがたろう/女/33歳)

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自然なこと

それから落ち着いたら自然に体重は48キロに。今の彼氏と出会って1年がたち、現在は44キロになりました。

精神的に満たされてるから自然にやせました。これからは綺麗になる努力をしようと思います。こう思うのも女性なら自然なことだから。

(ＴＷＩＧＧＹ/女/21歳)

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打ち込めるもの

その頃の私は暇な時間は常にお菓子を食べていました。それが専門学校に入学して打ち込めるものに出会えたことで、少しずつ体重が減っていきました。

来年には就職なので現在悩むことが多いです。しかし目標に向かってがんばります。

(パンダ/女/18歳)

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頑張り過ぎない

それが今年に入って体重が減っても増えても、とにかくなるべく体にいいものを食べるようにしようと開き直った。すると体重がスルスルと減った。61キロあった体重が今では53キロ。今でも少しずつ落ちてきている。

健康的に食べようと決めてから少しずつお菓子から手が遠ざかって、今では別に食べたいとも思わなくなった。とにかくプレッシャーとストレスがダイエットの最大の敵。自然体で気楽に生活をすることが大事だとわかった。

(mina/女/22歳)

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笑うが得

私は今の仕事に誇りを持って頑張っています。上手くいかなくて落ち込む日も多いけれど、できるだけ笑顔でいたいんです。

そのために無理なダイエットはしない。急がず慌てずマイペースで目指せ8キロ減です。笑顔、笑顔…、いい顔してたらきっといい事あるよ。

(保育士/女/23歳)

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前向きに

高校を卒業してからも過食症は治らず今にいたります。でも10秒ダイエットを見つけてから考えが変わりました。私はいつも過食したあと自己嫌悪に陥っていたけれど、いつかの10秒ダイエットのメールマガジンのひとことで「諦めたらそこで終わり、諦めなければいつか夢は叶う…」と書いてありました。私はそれを見たとき、痩せることを焦らなくてもいいんだ！挫折してももう一回一からやり直せばいいんだと思うになりました。

私のダイエットはちょっと減っては過食してまた元に戻る、またはそれ以上太る…の繰り返しです。でも諦めなければいつかは痩せられる、そう信じています。

(可愛いもの大好き/女/19歳)

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