やる気
過去に摂食障害になり外に一歩もでない生活をしていましたが、逃げる事ってすごく簡単ですよね。今の自分に負けないでまた今から目標にむかって頑張ります。そしてモデル復帰を実現させてみせます。
(ペコ/女/25歳)
心と体は繋がってる
体を治した後、折角痩せた体重を維持しようと、お菓子の量をストレスが溜まらない程度減らし毎日の散歩を心がけたら5キロ減った。
健康的に痩せられて自分が変われた。今まで嫌いだったオシャレに興味をもち、憂鬱だった試着も堂々と出来た。外も自信もって歩ける。健康的に痩せると心も体もゲンキになりました!
(むぅ/女/23歳)
性格
でも何の努力もぜずに痩せたのではありません。自分を律して自己コントロールをした結果です。
自分自身をコントロールする為には自分を知ることが大切でした。お高くとまるのと自信を持つのとでは大きく違うと感じました。
(かめ/女/34歳)
心の弱さ
でもたいへんなことを短い期間でするのと、地道なことを長い時間するのと、一体どちらがつらいのでしょう。
大切なのは、長い時間を費やす覚悟なのかもしれません。
(千冬/女/15歳)
目標を持って
スタイルがよく、内面から輝くファッション業界の人を見て、私もそうなりたいと思いました。
過食を止めて歩くことを始めて、1ヶ月で2.5キロ減です。目標があるから続けられるのだと思います。
(かと/女/17歳)
幸せを感じるとき
犬の散歩も楽しく行けます。私が気分よく散歩してるから犬も気分が良いみたい。歩いている犬を見てホノボノします。
これからも山あり谷ありだろうけれど、小さなことに幸せを見つけて楽しくダイエットするゾ。
(めい/女/21歳)
のんびりと
すると1ヶ月に1キロずつやせて、いつのまにか56キロから52キロに。リバウンドもありません。
のんびりした気持ちでやるのって、大切なんだなと思いました。
(田中さん/女/15歳)
美は1日にして成らず
今まで自分に自信が持てなく常に人を羨ましがっていた。でも変わらなくちゃと思い、食事制限をして間食をやめた。過食嘔吐した時期もあったし、目標は42キロだが今も停滞期だ。
でももっとキレイになりたいし、自分を好きになるためにあせらず頑張りたいと思う。美は1日にして成らずです。
(えつ/女/23歳)
この出会いに感謝!
凄く元気と勇気が出てきました。これからは失敗しないで頑張って続けられそうな気がします。
私もいつか成功談に自分の名前を載せて、それを誰かが読んで今の私のような気持ちになってもらえたら凄く嬉しいな。頑張るゾ!
(チコ/女/23歳)
影響の力
Tシャツ姿の彼は学ランのときとは違ってとても細く、けどたくましくて、びっくりしました。その日私はすごく刺激を受け、家に帰ってからすぐにステッパーやダンベルを使って運動をしました。
多分、いつもヘラヘラと笑っている彼の運動をしている姿が、とてもかっこよかったからだと思います。それで「私もがんばらなきゃ」って思えたんです。人から受ける影響力をすごく感じました。
(晶/女/15歳)