応援してもらおう

ただ暴飲暴食をやめただけで半年で10キロ減です。今は彼氏と海に行きたくて、さらに5キロ減を目指して、毎日1時間ウォーキングをしています。私が頑張れるのも彼氏の応援あってこそです。

(すんぴー/女/22歳)

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私も頑張る

そのために部活を精一杯頑張って、夜には部屋の中でテレビを見ながら歩きまわったりしています。後はこのサイトを見て2つ体験談を読む度に、スクワットと腹筋を15回ずつ。

ゆっくりとだけど確実に体重計の針は左へと進んでいます。皆さんの体験談が最高のダイエット指南書です。

(ゆっこ/女/15歳)

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頑張っています

けれどある日、今のおまえは「ぽっちゃり」って言うより「ぼっちゃり」だねと笑顔で言いました。それがショックで、私は痩せようと思いました。

1日2リットルの水、運動、間食なし、ご飯は少なめ、そんなことをして3ヶ月で7キロ痩せました。でもまだ細いとは言えないので頑張っています。

(花/女/23歳)

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会いたい気持ち

ダイエットを決意し行動し始めた時、ふと塾の大好きな先生に会いに行くと「減量しろ！」と笑いながら言われました。これがすごい悲しくて、前よりさらに頑張るようになりました。今度会う時までにはヤセて綺麗になりたいと思ったのです。

今までにもダイエットしたことはありましたがほとんど三日坊主。それが今回は入学少し前から始め、現在体重は60.9キロ、体脂肪率は42％から35％へと7％も落ちました。夏、先生に会って「綺麗になったな！」と言われるよう、もっともっと頑張りたいと思います。恋ってスバラシイ！

(ゆかちぃ/女/16歳)

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現状維持

でも彼はこの体型を丁度いいと言ってくれたのです。実際私はそれほど太っている訳ではありませんでした。ただ街は細い女の子でいっぱいだったので焦っていたのです。

それが彼の言葉で安心できました。特に気にしていた太腿を柔らかくて気持ちいいと言ってくれました。これからは好きな物をほどほどに食べて、運動をしっかりして、食べても太らない体を作りたいです。

(繭姫/女/18歳)

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恋したい

そして、痩せて綺麗になって自分に自信を付けるために地元のスポーツジムに通い始める事にしました。今90日にたち、週6日ジムで1日2、3時間歩いたり、筋トレをしたら10キロ痩せました。

チョコやケーキも食べますが野菜もたくさん食べます。停滞やリバウンドも時々あります。元が太いので痩せた事を皆は分かってくれません。「痩せた？」と言ってくれるまでは頑張るつもりです。目標はあと20キロです。

(でこちゃん/女/25歳)

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ショックに便乗して

それは片想いの女性に彼氏ができたと知り、そのショックに便乗して減量を決意したのです。

今ではその彼女から「すごいね」と言われています。見返した気分で一生の良い思い出になります。人生にも自信がつきました。

(こぼ/男/26歳)

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痩せなくてもいい

夏の間にダイエットをして54キロまで痩せましたが、また戻るんじゃないかと不安でした。でもこの間、憧れの人に「今ダイエットをしている」と話したら、「無理して痩せなくても今のままでいいと思う」と言われました。

それでなんだか「痩せなくていいかも」と思い始めました。すると体重が増えなくなり、今は53キロをキープしています。気を楽に持つ事が大切だとわかりました。

(まゆみ/女/16歳)

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また会える日

現在47キロです。水を1日2リットル以上飲むことと、適度な運動、あとは自分に勝つことです。でも約束の日まであと4ヶ月になったある日、私は彼とさよならをしました。

今は会えませんが約束は守ろうと思います。毎日悲しくて泣いたけれど、今はプラス思考でがんばっています。痩せて自分に自信をつけて会えたらいいなと思います。がんばれ自分！

(あや/女/22歳)

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絶対に後悔しない恋

自分の体は72キロまでしか痩せないのかもと思っていたある日、クラスの男子に恋をしました。私は今まで太っているのがコンプレックスで、自分から積極的に話しかけたりできませんでした。けれど今回の恋は違いました。

彼にメアドを自分から聞いて今はメールをする仲です。彼に振り向いてほしくて、72キロから60キロまでダイエットを頑張ります。標準体重までまだまだですが、今回は傷ついてもいいから絶対に後悔をしない恋にします。

(みく/女/16歳)

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