要注意
ダイエットとは健康になるということであり、体を壊すことではないと思います。自ら反省しています。
(ロンチャン/女/22歳)
やせすぎ注意
私も身長159で37キロをキープしてたんです。でもその頃は立ちくらみがすごくて、いつも疲れていました。
今は太って42キロだけど健康です。やせたいけれど胸がなくなるのがイヤで、毎日モリモリ食べています。
(プーさん/女/17歳)
死ぬ寸前
そんな毎日が続いて、7キロくらい減ったんです。でも毎日ろくにカロリーや栄養をとっていなかったせいで、肌は荒れ、口内炎もひどく、いつもフラフラでした。
こんなダイエットでは続くはずもなく、今じゃ完全にもとの体重に戻っています。プラスにならない行動で、苦しんだり、つらい思いをする必要はないと思いました。
(彼がすべて/女/18歳)
体の不思議
確かにやせたけれど、肌はあれ、食事をまともに取っているのに血色が悪かったです。この体重は2年間キープしました。その後、彼と別れ、社会人になったら、なんと56キロまで太りました。新しい環境に入ってのストレスが気が付かないうちにあったみたい。
化学系のエンジニアとしてこの体重で半年勤め、その後海外部に異動。異動先の仕事内容がよっぽど合わなかったのか53キロに。今は転職先で落ち着き、51.5キロに。何とか50キロにもっていきたい！しかし人の体って、感情に左右されるんですね。
(耳長うさぎ/女/27歳)
年をとると大変
これはまずいと思い、1ヶ月前からダイエットモード突入です。野菜中心の食事にしたり、運動するようにしたり。それでも全然変化がありません。昔なら、この程度のカロリーにしたら1ヶ月でも結果は出ていたはずなのに。
病院に勤めている友人は「3ヶ月は続けなきゃ」と言います。もちろん続けるつもりですが、若い頃と違って張り合いがないです。基礎代謝の衰えをひしひしと感じました。
(たぬ/女/33歳)
痩せたけど
どんなにダイエットをしても50キロをきらなかったのに、寝込むとすぐに減っちゃうのにはびっくりしました。
でも病気で痩せても全然嬉しくないですね。複雑です。
(なおっねぇ/女/17歳)
成功したけど
たぶん栄養不足によるのでしょう。せっかくやせても、生理がこないのは女としてちょっと、と思うのです。でもまた太るのもイヤなのです。
(りな/女/18歳)
絶食
体重の減りが停滞してからは、飴玉一つのカロリーも気にして、こんにゃくばかり食べていました。
8ヶ月で15キロ減りました。しかし頭髪は減り、生理も止まりました。自分の不健康さに気づいてから、元の食生活に戻すのにとても長くかかりました。
(田村さん/女/30歳)
体重は減ったけど
そんな調子で過ごしたためか、体に力が入らず立ちくらみがし、毎日ボーッとするばかりでした。当然体重は減り、さらには生理がストップしてしまいました。
今ではあの時しっかりと食べなかったことをとても後悔しています｡
(りみ//17歳)
欲張りな私
病気はたいしたことはなく、私はみるみる元気になり、ご飯も残さず食べれるようになり2週間で退院しました。退院して体重を量ってみると入院する前と変わらず、しかもそれから美味しいものをバクバク食べてさらに2キロ増えました。姉によると入院していたときの私は5キロはやせていたというのです。
入院しているときは痩せるなんてどうでもいいと思いながら、退院して体重がふえたら「くそー」なんて、私って欲張りと思いました。
( ちょこ/女/19歳)