下剤やセンナの危険性
私は長いこと便秘に悩んでいて、市販の下剤や、センナをダイエットになると思い使用していました。そしたら、薬がないと腸が動かなくなり、代謝は下がって太りやすい体質になるし鬱っぽくなるし過食症になりました。
ついには過食嘔吐になり、過敏性腸症候群になり…お腹のガスが苦しくて、外出や運動もできなくなりました。そして下剤やセンナは過食症と鬱の原因になると知って、使うのは一切やめました。すると、過食症も完治したし、鬱もなくなったし、味覚が変わってジャンクばっかりたべてたのが、野菜中心のヘルシー志向に♪そしてお肌もツヤツヤに。
過敏性腸症候群も治ってきました。大腸と脳の神経は繋がっているので、下剤で腸がボロボロになると、脳の神経もやられるし、下剤で無理矢理栄養素をかきだすので、体は常に栄養に飢えた状態になり、過食するそうです。今は漢方薬ですこしずつ便秘症の体質を治しています。あ〜下剤なんて使うんじゃなかった。みなさんも絶対に下剤はやめてね！
(えみこ/女/25歳)
脂肪は大切
ジムで運動をして、炭水化物と脂肪をぬいて163センチ43キロ、体脂肪は5パーセントになり、3年間生理が止まりました。今はとにかく脂肪を増やすために、毎日甘い菓子パン、揚げ物などを食べて、やっと46キロ10パーセントになりました。
でも薬を飲まないと生理はきません。ダイエットのやりすぎはよくないです。パンも揚げ物もすごく美味しい。なんのために生きているかって、やっぱり痩せるためではなくて、美味しいものを食べて、健康な体でたくさん遊んでこそ、幸せな人生。
つらい思いをして痩せることばかり考えてた時間がもったいなく、バカだったなあと思います。
(さほ/女/28歳)
えーんえーん
私はダイエットをしたために、ひどいめに遭いました。最初は絶食をしていたら体重はドンドン減りました。
でもその後にリバウンドをして、49キロだった体重が78キロになりました。おまけにストレスから過食症になりました。
お菓子、ご飯、うどん、パンなどを一度に20人前くらい食べ、その後に嘔吐するので、胃が拡張しています。毎日が悲惨です。
(OTOTO/女/18歳)
今後どうすれば
14ヶ月で17キロ減量しました。しかしその方法は最悪で、1日の摂取量は1200kcal以下、お菓子を食べ過ぎた日には夕飯をほとんど食べない。そんな絶対リバウンドをするような方法なのです。
いつかはこの不規則な食生活をやめようと思いつつ、体重が減る快感を忘れられずに今に至っています。ダイエットのおかげで色々な服が着られるようになりました。
でも生理が止まったり、いつも息苦しさを感じたりと、体調は最悪です。元気に過ごしつつ、今の体重を維持するにはどうしたらよいのでしょうか。
(WINNIE THE POOH/女/18歳)
健康のありがたさ
私は精神的なことから、1ヶ月で6キロやせた時がありました。そしてその状態を保ちたいと思い、食事をほとんど取らなくなりました。
どんどん痩せることが快感となり、食べないことも快感でした。体は確かに軽くなりましたが、そのうちダルさ、シビレ、めまいを感じるようになり、普通の生活が困難になりました。
体重は少し戻りましたが、今ではちゃんと食べるようにしています。食べたら太ると勘違いをしていました。健康なら何でもできる。体を動かせられるなら自然に痩せられる、それを忘れてはいけないと思いました。
(きらまん/女/20歳)
無理なダイエット
私は大好きな彼氏にふられたので、少しでも痩せてまたやり直したいと思い、6日間何も食べず6キロ痩せました。顔がひと回り小さくなりました。
しかしそれから私は過食になり、食べては吐いてまた食べるという大食いになりました。そしてリバウンドをしてあっという間に8キロ増えました。
精神的にも不安定になり、別れた彼氏とも、友達とも、仲が悪くなってしまいました。
(かずみ/女/15歳)
後でやっかいに
運動とエステでダイエットをしました。昼の弁当以外はロクに食べずに運動に励み、やっと少しずつ体重が落ち始めました。
でもその後、ホルモンのバランスが悪くなりました。病院に行ったら「子供のできにくい体質かもしれない」と言われました。
結婚した今でもまだ通院をして、お薬を飲んでいます。
(chiaki/女/33歳)
心が行きづまると
嫌なことがあったりして精神的に行き詰まると、口に手を入れて食べたものを吐き出してしまいます｡
以前、拒食と過食を繰り返しました。今でも食にたいしてのこだわりは大きく、また痩せにも憧れを持っています｡
ダイエットを決心すると何も食べない日がつづき、気力もなくなり、だるくなります。そして過食へとすすみます。ダイエットを意識しないほうが痩せると分かっているのに・・・｡
(不安低脱出/女/20歳)