- 不健康 17 -

痩せにくい身体


157センチ52キロだった私は夏に大好きな彼氏の前でビキニを着ることを目標にダイエットに励んだ結果、40日で45キロまで落とした。

朝はグレープフルーツ1/2、昼はトマト5個とりんご1/2、夜はきゅうり1本、これを徹底した上で毎晩1時間ウォーキング。

結果ビキニは着れたものの頭の中は食の事しかなく、いつも心ここにあらずで、半年後の体重は55キロとなってしまった。生理が来たのが唯一の救いだ。

(チョコ/女/25歳)

モドル

今年こそは


私はいま摂食障害の真っ最中です。1年かけて17キロ落としました。いま157センチで38キロです。

自分でも痩せ過ぎなのは分かっているのに太るのが怖くて怖くて、サプリメントや下剤に頼っている毎日です。

でも日に日に増えていく体重と、食べたい欲求に悩まされて、また下剤を飲んでしまう。今年こそは健康にならなきゃ。

(むう/女/21歳)

モドル

体にごめんなさい


小さなころからおデブでした。162センチ72キロが最高で、今は68キロ。運動部で死ぬほど動いても減らず、耳ツボ、絶食、一日一快食、単品、米抜き、国立病院など、ダイエットと付くものはほとんどやりました。効果があったのは絶食くらい。しかし途中で倒れてやめました。すぐ元に戻ったのは言うまでもありません。

この間、ご飯を食べないで不規則な生活をしました。そうしたら、とうとう体が耐えられなくなったのか、胃を患いました。痛みに泣きながら病院に行きました。私は体に負担をかけすぎました。一つしかないこの体を、どうしてこんなに痛めつけてしまったんだろう。よく考えれば、そのダイエットは間違っているかどうかはすぐにわかります。体に良くないものは間違っているんです。

健康な生活をすれば、健康な体になる。偏った生活をすれば、不健康な体になる。当然です。もうしません。健康な生活できれいな体を得ます。もう彼氏にパンダとは呼ばせない。

(パンダ/女/20歳)

モドル

チューイング


私は高校入学時からかなりきつい食事制限や運動によって6キロの減量に成功しました。しかしある日を境に、というかだんだんと頭から食べ物のことが消えなくなり、夜中に無意識に起きて食べる生活が続きました。

そのときは運動をしていたのでまったく体重が増えなかったのですが、近頃はさらに食欲が増して、朝昼抜いて夕飯はたっぷり、夜中もたっぷりという食生活を送っています。そのせいで10キロリバウンドしました。さらに食べて口から吐くチューイングまで癖になってしまい、家にこもって吐いています。

おかげで自由な時間がなくなるし、勉強も手につかず、なぜか太ってしまい、うつ病になりました。ダイエットほど人生を狂わせるものはありません。でもそれでもやせたがっている自分が憎くてつらいです。

(さっこ/女/17歳)

モドル

健康的に


中2の時にある2人の子からイジメっぽい事を受け、ご飯はそれなりに食べていましたが何人もの人に「急に痩せたし顔色が悪い」と言われていました。

痩せる前は155センチ42キロと太ってはいませんでしたが、痩せはじめて3週間弱で35キロまで落ちました。今では2人の子とも仲よしに戻り、体重は37キロを維持しています。

ダイエットをして痩せたわけでは無いけれど、これからは健康に気をつかいながらこの体重を維持していけたらいいな、と思っています。

(にゃん/女/15歳)

モドル

今のままじゃ


私は去年の1月まで158センチ74キロありました。高2になるまでに絶対痩せてやると決意をして、64キロに落としました。

周りから痩せたねとは言われても、まだまだデブな自分が嫌で、今では1食に3口ずつ位しか食べていません。なのに体重はまったく減らず…。

このままではいけないのに、食べたら太ると思って普通の食事に戻せません。こんな自分が嫌でたまりません。

(ゆり/女/16歳)

モドル

とある出来事


最近同僚に起こった出来事です。彼は20代のSEで170センチ115キロで、勤務中もお菓子とコーラを四六時中口にしていました。しかも動かない。その彼が先日、体調不良で急遽入院する事になりました。

何と診断は肥満による高血圧、軽い心筋梗塞、糖尿病、肝硬変に移行しつつある重度の脂肪肝との事でした。20代で成人病全開!誰にも病気は起こり得ますが、肥満が原因の自己管理不足に尽きるでしょう。

退院時期は未定で、彼の穴を埋める皆にかかる負担は不満となり、同情の余地がないのが一同の本音です。ダイエットの目的は主に美容、恋愛、コンプレックス克服等かと思いますが、やはり健康のために必要であると今回の件でつくづく感じました。

(ゆう/女/37歳)

モドル

今になって少し後悔


幼少からぽっちゃりめだった私は高校生になりダイエットをはじめました。体力にはある程度自信が有り、睡眠時間を削り摂取カロリーを1日100キロカロリーくらいまでおとすという過酷なダイエットを1年続け体重は減りました。

でも生理はとまり、その後3年間病院に通い、今でも不安定なために子供ができるかも不安です。今では健康を取り戻しましたが、体力はあまりなく女らしい体形にもちょっと遠く、自分のことを過信しすぎていた若い頃のツケがめぐってきている感じです。

成長期を逃がすと体の形成は難しいとひしひしと感じています。綺麗になりたくてダイエットをしたけれど綺麗になれないならするんじゃなかった。

(匿名希望/女/28歳)

モドル

どうすればいいの


私は小さいころから太っていました。ところが就職をしてから周りの人たちは5号7号サイズの人ばかり。15号を着ていた私はダイエット願望から去年の7月から拒食症となり、今年の3月には157センチ35キロまでおち仕事も辞めました。そして今年に入り4回入退院をしました。でも入院するのが嫌で嫌でたまらなくがんばって食べるようにしたら今度は過食症になってしまいました。

今では46キロですが太るのが怖くて1日食前食後の計3時間のウォーキングと1時間の筋トレ、ジムにも通って食事にも気を使っているのに1日で1キロ増える日々が続いています。ダイエットの正しい知識の本で食事の採り方、運動の仕方まで細かく調べているにもかかわらずどうしてなんでしょう。

体脂肪率は16.5%でもちろん生理もとまっているにもかかわらず、下腹ばかりがボコンととびでてしまっています。いったいどうすればいいの?運動のし過ぎで今日も階段で倒れて1時間意識を失いました。これってムリなダイエットなの?

(ちたん/女/21歳)

モドル

リバウンド


高校生まではずっと運動をしていて筋肉質でがっちりしていました。太っているわけではないけど、周りの細い子が羨ましかったです。

高校卒業後にある置き換えダイエットのモニターに選ばれ、言われるままにきっちり実行したら6キロほど痩せました。でも浪人中だったためストレスですぐに10キロのリバウンドです。

大学入学後も5キロくらいの増減を繰り返して、体調も落ち着きません。何より食欲のコントロールがしにくくなりました。興味本位であんなことするんじゃなかったと思います。

(ラビ/女/22歳)

モドル


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