痩せにくい身体
朝はグレープフルーツ1/2、昼はトマト5個とりんご1/2、夜はきゅうり1本、これを徹底した上で毎晩1時間ウォーキング。
結果ビキニは着れたものの頭の中は食の事しかなく、いつも心ここにあらずで、半年後の体重は55キロとなってしまった。生理が来たのが唯一の救いだ。
(チョコ/女/25歳)
今年こそは
自分でも痩せ過ぎなのは分かっているのに太るのが怖くて怖くて、サプリメントや下剤に頼っている毎日です。
でも日に日に増えていく体重と、食べたい欲求に悩まされて、また下剤を飲んでしまう。今年こそは健康にならなきゃ。
(むう/女/21歳)
体にごめんなさい
この間、ご飯を食べないで不規則な生活をしました。そうしたら、とうとう体が耐えられなくなったのか、胃を患いました。痛みに泣きながら病院に行きました。私は体に負担をかけすぎました。一つしかないこの体を、どうしてこんなに痛めつけてしまったんだろう。よく考えれば、そのダイエットは間違っているかどうかはすぐにわかります。体に良くないものは間違っているんです。
健康な生活をすれば、健康な体になる。偏った生活をすれば、不健康な体になる。当然です。もうしません。健康な生活できれいな体を得ます。もう彼氏にパンダとは呼ばせない。
(パンダ/女/20歳)
チューイング
そのときは運動をしていたのでまったく体重が増えなかったのですが、近頃はさらに食欲が増して、朝昼抜いて夕飯はたっぷり、夜中もたっぷりという食生活を送っています。そのせいで10キロリバウンドしました。さらに食べて口から吐くチューイングまで癖になってしまい、家にこもって吐いています。
おかげで自由な時間がなくなるし、勉強も手につかず、なぜか太ってしまい、うつ病になりました。ダイエットほど人生を狂わせるものはありません。でもそれでもやせたがっている自分が憎くてつらいです。
(さっこ/女/17歳)
健康的に
痩せる前は155センチ42キロと太ってはいませんでしたが、痩せはじめて3週間弱で35キロまで落ちました。今では2人の子とも仲よしに戻り、体重は37キロを維持しています。
ダイエットをして痩せたわけでは無いけれど、これからは健康に気をつかいながらこの体重を維持していけたらいいな、と思っています。
(にゃん/女/15歳)
今のままじゃ
周りから痩せたねとは言われても、まだまだデブな自分が嫌で、今では1食に3口ずつ位しか食べていません。なのに体重はまったく減らず…。
このままではいけないのに、食べたら太ると思って普通の食事に戻せません。こんな自分が嫌でたまりません。
(ゆり/女/16歳)
とある出来事
何と診断は肥満による高血圧、軽い心筋梗塞、糖尿病、肝硬変に移行しつつある重度の脂肪肝との事でした。20代で成人病全開!誰にも病気は起こり得ますが、肥満が原因の自己管理不足に尽きるでしょう。
退院時期は未定で、彼の穴を埋める皆にかかる負担は不満となり、同情の余地がないのが一同の本音です。ダイエットの目的は主に美容、恋愛、コンプレックス克服等かと思いますが、やはり健康のために必要であると今回の件でつくづく感じました。
(ゆう/女/37歳)
今になって少し後悔
でも生理はとまり、その後3年間病院に通い、今でも不安定なために子供ができるかも不安です。今では健康を取り戻しましたが、体力はあまりなく女らしい体形にもちょっと遠く、自分のことを過信しすぎていた若い頃のツケがめぐってきている感じです。
成長期を逃がすと体の形成は難しいとひしひしと感じています。綺麗になりたくてダイエットをしたけれど綺麗になれないならするんじゃなかった。
(匿名希望/女/28歳)
どうすればいいの
今では46キロですが太るのが怖くて1日食前食後の計3時間のウォーキングと1時間の筋トレ、ジムにも通って食事にも気を使っているのに1日で1キロ増える日々が続いています。ダイエットの正しい知識の本で食事の採り方、運動の仕方まで細かく調べているにもかかわらずどうしてなんでしょう。
体脂肪率は16.5%でもちろん生理もとまっているにもかかわらず、下腹ばかりがボコンととびでてしまっています。いったいどうすればいいの?運動のし過ぎで今日も階段で倒れて1時間意識を失いました。これってムリなダイエットなの?
(ちたん/女/21歳)
リバウンド
高校卒業後にある置き換えダイエットのモニターに選ばれ、言われるままにきっちり実行したら6キロほど痩せました。でも浪人中だったためストレスですぐに10キロのリバウンドです。
大学入学後も5キロくらいの増減を繰り返して、体調も落ち着きません。何より食欲のコントロールがしにくくなりました。興味本位であんなことするんじゃなかったと思います。
(ラビ/女/22歳)