1ヶ月でマイナス8キロ
身体測定は無事に終わったものの、食べたかったお菓子を3日間気持ち悪くなりながらも食べ続けて60キロになりました。ご飯が食べたいんじゃなくて、お菓子やパンが食べたくて家族に隠れて食べました。いつもリビングに人がいるので朝は早起きして食べました。
母は病院に連れて行こうとしています。でもまたがんばろうと思います。自分でなんとかしようと思います。今日みなさんの体験談を読んでそう思いました。ありがとう。
(とも/女/22歳)
精神的に
2ヶ月で6キロなんて、ダイエットをしている人にとっては嘘のようなありがたいことかもしれません。でも正直これで私は不健康になりました。体力は激減し、ストレスも溜まっていく一方で最悪でした。
痩せた直後はこんなに痩せられて嬉しいと思っていましたが、これはダイエットでも何でもありません。不健康になってまで痩せたいと思うのは間違っていることだと、身をもって思い知りました。
(御並/女/16歳)
どうしたら
そして体重を気にするようになって、いつの間にか今は21キロ。自分でもいけないとは思ってももう一人の自分が「だめだぞ」って食い止める。栄養補助飲料も1本だけ。それに自分の作った味気ないカロリーのわかっている料理。それで毎日を過ごしている。
決めた時間に散歩をする。いつこの生活から抜け出せるのだろう。体重を戻さないといけないのはわかっているけど、家族一人だけ、自分だけ「増えて」るのがすごくムカついて、素直に慣れなくて、いつも母のいうこと聞けなくて…。さみしい、つらい、悲しい、どうしたらいいの。
(やん/女/19歳)
成功かな
深夜に寝て昼まで起きませんでした。それをずっと続けていて春休みと夏休みに合わせて5キロぐらい痩せました。
それほど急激ではないので体の調子が悪くなることはありません。嬉しいことは嬉しいですがなんだか痩せた気がしません。なんだか体の調子が悪くなるのではないかと不安です。今度は自分の努力で痩せたいです。
(ころ/女/17歳)
最高の状態に
痩せるからと食事を抜いたこともあったけれど、立ちくらんだりしていました。外見的にも健康的にも自分のベストな状態にします。
まずは毎日の運動を習慣化することと食事の見直しからはじめます。
(きょ−/女/20歳)
人生最大のデブ
身長164センチで55キロ。もういいかなと思うのですが、リバウンドを考えるとあと2キロは落とそうと思っています。でも急激な減量で皮はたるむし、胸はしぼむし、顔はやつれてくるしで、これでいいのかわかりません。
本人はとっても元気です。でも回りが心配しはじめています。コンビニのカロリー表示を見ると恐ろしくてとても食べられません。私ってこれから大丈夫でしょうか?
(リリアン/女/42歳)
3人に1人が
これは標準体重の40%しかないらしく、3人に1人が死んでしまう体重だそうです。
(中3クラスいち小さい女子/女/15歳)
体に優しいダイエット
しかし一年くらいしてから体にガタがきて、病院に通う毎日です。原因は急激なダイエットによる体への負担。今ではだいぶ良くなりましたが、ダイエット中は体をいじめすぎたと後悔しています。
もし似たようなダイエットをしている方がいたら、自分の体を大事にしてください。本当にそこまでする必要があるのかを一度考えてみてください。
(ユキコ/女/20歳)
繰り返すリバウンド
このままではひきこもりの負け犬になってしまうと思い、2年になると同時に1年の遅れを取り戻すべく毎日みっちり大学に通いました。すると自然に体重が減り59キロに。体重が減るのが楽しくて朝夕はほぼ抜き、昼のみにすると55キロに。
その頃はナンパされまくりでかなりモテて楽しくて仕方なかった。しかし無理な食事制限のため過食へ。そして絶食と過食の繰り返しで気づいたら1ヶ月で10キロ増。そんな自分が恥ずかしくて今また大学に行けなくなってしまいました。
(リバウンドクイーン/女/20歳)
やせること
一時拒食になりましたが、誘惑に負けてトイレで吐くようになる始末。生理も止まり、顔にはいろいろとできています。顔色は不健康な青色で、吐きダコが目立つ手。
綺麗になりたい人は汗をかいてダイエットをすることをオススメします。コレじゃ綺麗とはいえません。
(え〜る/女/19歳歳)