とても後悔
しかし2ヶ月前に停滞期に入ってから、なかなか減らない体重に腹が立ち、ついにご飯を減らしました。しかし今月に入ってから生理がこなくなりました。
すぐにご飯の量を元に戻し、今は早く生理がこないかと待ち遠しく思っています。やっぱり無理はいけなかったようです。とても後悔しています。
(ponn/女/14歳)
便乗
でも風邪が治ってきて、少量の食事しただけでもすぐに太りやすくなってしまいました。やはり無理なダイエットは良くないと実感しました。
今からリバウンドがとても怖いです。これからは運動と適度な食事制限で頑張りたいと思います。
(ゆう/女/18歳)
過食嘔吐
私は一体何のために痩せようとしているのか分りません。周りからかわいいと思われたい、綺麗になりたい、そんな理由だと思います。過食嘔吐は誰にも言えなくて辛いです。
過食後にトイレに篭もっているので、家族は気付いていると思いますが何も言われません。精神的に落ち着きたい、今はそれだけです。もっと自分を大切にしたいです。
(かおる/女/22歳)
理想までのあと一歩
低カロリーを心がけ、58キロから48キロへ10キロの減量に成功しました。しかしそれからがなかなか痩せません。
甘い物はやめられず、食べ過ぎては吐くことを繰り返しています。イライラした情緒不安定な毎日です。理想までのあと一歩がどうしても進みません。
(くるみ/女/19歳)
お腹がパンパン
でも食生活が変わり始めたからか、酷い便秘に襲われています。前はちゃんと毎日排便していたのに、今は頑張って無理にしようとしてもできないのです。
おかげでお腹がパンパンにはってしまいます。やっぱり最初から上手くいくなんて無理ですね。早く体に、このダイエット生活に慣れてほしいです。
(itino/女/15歳)
妊婦なのに
栄養は偏りました。今マイナス4キロ。なぜ痩せてしまったのか、誰も痩せろなんて言っていないのに。
出産まであと4週間。ついてしまった粗食のくせは治らないけれど、赤ちゃんの為にバランスよくきっちり食べて体力をつけたい。
(ゆっぴぃ/女/21歳)
狂ってしまったみたい
実家に帰ってきて規則正しい食事をしながらダイエットを始めましたが、焦る気持ちから今ほとんど物を食べていません。食べたいのに恐いのです。
いつも空腹ですが、でも太りたくない。自分が狂ってしまったみたいで泣きたいです。どうしたらいいの？ダイエットに取りつかれています。
(ルナ/女/20歳)
無月経
もっと痩せたいと思い、さらに食事制限をしたところ、過食、嘔吐、生理不順になりました。
筋肉もなくなり、今では無月経で通院しています。どうすれば治るのだろう？でもそれでも痩せたいと思い、運動と食事制限をしている私はバカかもしれません。
(ゆん/女/24歳)
過食嘔吐は危険
胃が痛いので1日チョコ1個とヨーグルトのみの生活を続けたのです。かなり痩せたので少し食べようと思い、以前のように食べ出した途端、激太りしました。そんなに量は食べていないのにです。太りやすい体になってしまっていたのです。
胃は嘔吐を繰り返すと、消化力、吸収力が落ちてしまい、脂肪を蓄積しやすくなります。ですから絶対嘔吐なんかしないように気をつけてください。
(つばさ/女/21歳)
健康的リバウンド
でもダイエットに成功して維持する為に毎日奮闘中だった私は、禁煙して1ヶ月の間に1.5キロ増量してショックでした。でも会社で同僚に「僕は7キロ増えました」と言われ、立ち直りました。
しかしさっさとダイエットしないと同じ運命に！現在必死でダイエット中です。
(rei/女/25歳)