モデル体系に憧れて
それで10キロ落とし、その後も自己流でだんだんと体重を減らし、現在は42キロ。どうみても痩せ過ぎの体型。
太るのが怖くてろくにご飯も食べられません。やりすぎは体をダメにするんだなと痛感しています。
(バナナ/女/16歳)
コレって成功
その後も更に4キロ減り、今では合計でマイナス12キロです。痩せたねと言われ、彼氏もでき、ファッションも楽しんでいます。
けれど体には悪いような気がしています。コレって成功といえるのでしょうか？
(hijiri/女/21歳)
高コレステロール症
大きな冷蔵庫を買って自炊生活を始めました。朝、昼、晩、野菜を取ることを念頭におき、食物繊維の多い物を食べました。その結果3ヶ月で2キロ痩せました。
食べない＝痩せるという思いこみが誤りでした。最近では体の疲れも残りにくくなりました。しっかりバランスよく食べることでやせられると知ってください。
(みゆ/女/26歳)
体験談
納期というもののせいで睡眠時間もとれず、体重は減りました。期日までにというプレッシャーは精神的に大変なものでした。
結局そのせいで体が動かなくなり、辞めざるをえませんでした。体が基本です、無理な減量は止めた方がいいですよ！
(伸子/女/納期というプレッシャー歳)
治るのに1年半
そして気づくと半年も生理がなかったのです。病院へ行くと精神的ストレスと極度の体重減少で、ホルモンバランスが崩れていると診断されました。そして治るのに1年半もかかるのです。
その間は病院通いと薬を飲み続けなければなりません。みなさん、体に負担をかけないダイエットをして下さいね
(ちいちゃん/女/20歳)
滅茶苦茶なダイエット
結果は14キロやせました。しかしそれからが大変でした。拒食症になったり、体調が悪くてまともに歩けなくなったり、生理も止まりました。
つらい思いをした後に待っていたのはリバウンドでした。絶対に無茶はしないでください。キチンと食べて運動をする、これが一番です。
(ポンポンまま/女/23歳)
やせるとやつれる
でもそれは、病気で単にやつれただけだった。立ち上がると目眩がし、トイレでふんばることもできなかった。
そして風邪が治ったいま、食べた物がすべて身につく代謝の悪い体になってしまった｡
(ぼしょぼしょ/女/29歳)
立ち直るには
これじゃだめだと思って、雑誌にのっていたダイエットをしました。確実に痩せました。肌も髪も今までの自分の中でベストの状態でした。でも生理がとまってしまいました。
憧れの40キロ台を前後していたとき、たまたまお土産のチョコを食べたら止まらなくなってドカ食いです。どんどん体重が増えていくのが不安だし、生理も4ヶ月止まったままです。しかも無気力で元気がなく、婦人科に行く勇気もありません。
(MUMMY/女/20歳)
成功？
その後もその体重をキープしようと食事制限をしていました。するとまた5キロやせ、無月経症になりました。その他にもさまざまな症状がでて精神的に追いつめられ、母親も泣かせてしまいました。
でも今はじょじょに生理が戻ってきていて、体重もリバウンドしてきています。やっぱり無理なダイエットはいけません！
(ちぐさ/女/13歳)
無理
その結果痩せにくい体になってしまった上、生理不順になって病院にまで行きました。
病院の先生にはとても怒られました。これからは食べ物を大切にして、3食欠かさず食べたいと思います。無理な食事制限は逆に太ってしまう事があるそうなので注意してください！
(あおい/女/14歳)