過去の失敗が教えてくれた
だけどその時には生理は止まり、体力が低下し、そして何よりも食べる事が恐くなり水を飲む事すらも恐ろしくなっていました。常にお腹はペコペコの喉はカラカラ状態でした。結局中学を卒業後リバウンドしてしまい、最初はショックでしたが、次第に普通に食べられるようになり、何年か経つと体重は徐々に減って元に戻りました。
今はしっかり食べて仕事に励んでいます。ダイエットよりも健康な食事を心がけるようにもなりました。今思うと、あの時の経験があったおかげで今の自分があるのかもしれません。あんな過ちは二度としたくないです。体は壊すし心だって壊す事になるから。ちゃんと食べれば太りにくくなるし食べなかったら太りやすくなります。ダイエットがいけない訳じゃないのですが、ただあまりにも過激な食事制限だけは避けてほしいです。
(さっち/女/23歳)
お菓子の食べ過ぎ
昔はそこそこ痩せていのに、お風呂で自分の体に目をやると明らかにぜい肉が増えていました。ダイエットを決意したものの長続きせず、いつの間にか元の生活に…。
そんな感じで今では15キロ以上太って60キロを越えてしまいました。高校のときの友達に会うと必ず太ったねと言われます。今日からまた始めます！
(朋子/女/21歳)
失敗しました
2ヶ月ぐらいでずいぶん痩せたのですが、我慢の反動でご飯やパンはもちろん、お菓子もたくさん食べるようになってしまい今はリバウンド気味です。
やっぱりお米やパンは美味しいし、適度に食べていないと頭がボーっとしてくるし…、本当にバランスのとれた食事を三食きっちり食べるのが一番だと思いました。
(のんちゃん/女/23歳)
みじめな私
しかし中2の冬、受験のことで私は一気に不安や焦りを感じ始め、毎日親との喧嘩で溜まったストレスを夏休みの過酷なダイエットの反動とともに食べることで発散していました。満腹を感じても手が止まらずなんでもいいから食べ物を探して口に運んでいました。
吐きたくても吐けず、それでも食べ続ける自分がとてもみじめで情けなかったです。そして気がつけば受験までに15キロも増量。見事なリバウンドです。もうこんな経験はしたくありません。今度はリバウンドせずに痩せたいと思います。
(たぁー/女/19歳)
普通
入院もしました。成績も結構良かったのに下がってしまいました。部活では元々体格は良くなかったけど、砲丸投をやっていて、結構入賞もしてたのに成績が残せなくなりました。今は元の体格に戻っています。
頑張ってダイエットしたのに、失ったものは沢山あります。これから頑張って勉強や部活に励みたいです。
(ＡＩ/女/15歳)
最低
まだ大丈夫、まだ大丈夫といい聞かせて十年以上たった今、残ったのはは165センチ75キロの醜い姿です。どぅすればいいんだろう…なんでこんなに弱いんだろう私。
(ぁぅと/女/17歳)
醜い自分
(みぃ/女/17歳)
無理してたかも
しかし彼が戻ってきたら、夕飯の時間は遅くなるし必ず食べなければいけない事で1.5キロアップ。でもまだ大丈夫と油断していたら年末年始でどーんと太り結局減った分、全部取り戻してしまいました。
今思えば運動の量が減った上に食べる量が増えれば当たり前だし、食事制限も無理してたかなぁと。炭水化物も油ものもほとんどとらないなんて、ダイエットハイだったかもって反省してます。痩せた時に買った服がきついので、これからまたダイエット。でも何か自信ないしヤル気も減退。モチベーションが上がらないのが悩みです。
(ゆん/女/35歳)
無駄な努力
(瞳/女/14歳)
食べちゃう
(ぼっちゃり/女/18歳)