最悪な体験
これじゃあ、いけないと思って一日一食にしたら、生理が1年きませんでした。
しかも更に太って新陳代謝も悪くなりました。無理なダイエットは後が怖いです。
(のの/女/15歳)
もう諦めない
でも昼にケーキを食べたら止まらなくて…。どんなに食べても全然お腹がいっぱいにならなくて、もっと食べたくて。今日はどんなに食べたことか…。
今までの私ならこれを機にまた過食に戻ると思う。でも今回はそれだけはしたくない。だから今からまた目標に向かって努力したい。今日の自分を許す。おいしかったもんね。夏に水着を着るぞ！
(サン/女/19歳)
やめたいんだけど
どうして食べちゃうんだろぅと自問するばかり。運動も効果なしだし、湿疹になったのでかゆくて前うまくいった半身浴ダイエットも無理。どうしたらいいんだろぅ？
(のりっこ/女/18歳)
食事制限
ここ最近もういいやと、思っていたら太らなくなりました。あまり考えすぎずにいればいいと思います。太るからこれは食べたら駄目なんてばかり思うとストレスになり体によくないと思います。
私は制限しすぎて一年前に過食症になりました。だから無理し過ぎないでください。
(ran/女/25歳)
やりすぎの恐ろしさ
その後過食になり体重45キロ、体脂肪20％にまでになりました…。しかし学校での実習が始まって忙しくなり、食事のことを考えて食べる暇がなくなりようやく過食からぬけられました。
過食に苦しむ人は忙しく過ごし、食べる以外の興味を見つけてみてください 食べることの欲求より私は今睡眠欲が強くなり、現在41キロの18％と落ちつきました。 過食もなくなり元気です。もうダイエットや食欲に振り回されたくない!
(チャカ/女/19歳)
痩せるつもりが
変ですね、痩せる為に食事を抜いたのに、結局私は「食べたい」と思うような食生活をしていたのです。やっぱり適度な運動と食事が必要ですね。
(ちょび/女/18歳)
少し頑張ってみる
人間中身だっていうのは分かっているけれど、なんだかそんな自分に自信がなかった。自分でもよく分かる脂肪が付いたカラダ。最初は焦って某ドリンク系の食事で2キロ減ったけれど、すぐにリバウンドして前より体重増加！
今は無理な食事制限は止めてバランスの良い食事を心掛け、運動もして、体の調子も良い。これから理想に近づけるように頑張る！
(もち/女/21歳)
成長期のダイエット
このままでは体に悪いと思い、それからは色々ダイエットの本を読んで勉強しました。3年生の夏には始めより15キロ程痩せ44キロ(160センチ)になり目標を達成しました。しかしその頃から自分はまだまだ太っている!ともっと食事制限が厳しくなり、その反動で1週間に1度過食そして1週間カロリー制限をしました。次第に過食の回数が増え学校から帰ってくると家にあるものをあさるように食べていました。嘔吐はしていませんでした。あっと言う間に元に戻ってしまいました。
毎日毎日お腹が破裂しそうなほど食べ、もうやめたいのにやめられずとても苦しかったです。そして高校に入ってからも過食は止まりませんでした。3年間ずっと食べ物に支配され本当の友達もできず今、後悔しています。今は3食バランス良く食べることを心がけ、以前より落ち着きました。しかし油断すると過食してしまいます。そして暴飲暴食のしすぎで胃が悪くなりました。絶対に、成長期に無理な食事制限をしてはいけないと思います。まだ私も過食から完全には抜け出せていません。本当に苦しいです。
(ビュート/女/19歳)
デブって不便
夏に買ったお気にのショーパンがはけません。ひっこめてもお腹が出ます。笑うと二重アゴになります。Tシャツを着ると腕のとこがむちむちです。着れる服が少なくなりました。体が重いです。
落ちてるものを取ろうとすると肉でつっかえて「うっ！」っとなります。デブってマジ不便です。今またダイエットをしてるけれど本当にやせられるか不安。食欲がなくなる方法が知りたいです。もうすぐ大学生になるから早くヤセたい！
(ほほ/女/18歳)
しっかりしよう
一昨日ずっと好きだった子に偶然再会した時も前夜から暴食をしていたので、遊んでいる間ずっと吐きそうで幸せなはずの時間も最悪でした。初めて作ってもらったチャーハンも吐いてしまいました。私が悪いのだけど凄く悲しかった。
私はもう暴飲暴食は絶対しない、と決めました。自分の過ちに大切なものが犠牲になる。もうこんなことは二度と繰り返さない。
(まぐみ78/女/17歳)