気持ちの入れ方
夕ご飯の炭水化物抜きを三ヶ月してますが、体重は変わらす。今がベスト体重なのか？と自分に甘く考えたり。ここで書き込みをして自分にリセットします。
(タンポポ虫/女/30歳)
今日から
ウエストも65〜66センチで体脂肪率も29％。もちろん今までに色々努力はたくさんしましたがリバウンド。高校は柔道部に入っていた事もあり、順調にやせていた時に急激な減量をしなくてはならなくなり、減量が終わった瞬間にドカ食いしてしまい意味がなくなってしまいました。
10秒ダイエットを見て、また痩せて自分に自信を持ちたいという気持ちが強くなったので今日から無理せず成功できるようにがんばります。
(とら/女/18歳)
変わりたい
最初は吐いていましたが、そのうち吐く前に寝てしまうことが多くなりました。ハシを持ったまま寝ていた時もありました。でも今のままでは人生がもったいないと思い頑張る事にしました。
女として恋愛やお洒落もしたい！自分を、自分のもつ可能性を信じます。
(ダメ人間/女/24歳)
留学
母にも先生にも太ったとはっきり言われ、落ち込み気味です。食べ物には気をつけ始めたのですが、どうしても運動する気が起きません。
だって寒すぎます…って、これは言い訳ですね。これから頑張りたいと思います。
(歩/女/17歳)
頑張っていた自分
でも今は高校に入ってクラブもしないから太ったし、調子に乗っていたらクラブをしていた頃よりも10キロも太い自分がいた。焦るっ。戻りたい。
(さぁか/女/17歳)
早く戻りたい
体型は酷く固太りのムチッとした感じで、つい一年前は40キロ台だった事が信じられません。今もステッパーを踏みながらこれを書いていますが、いつになったら痩せれるのか…。
甘い物が大好きなのも痛い理由です。夏休みまでに40台に戻すぞ。
(らんこ/女/17歳)
いいかげん学ばなきゃ
でもかなりの食事制限をして、ストレスまみれのダイエットだったので過食は仕方ないと思えてきました。私は嘔吐や下剤は絶対しません。でももういい加減まともな食生活をして健康的なダイエットをします。
これだけ失敗してやっと学び、実行に移せるようになりました。幸いダイエット前に完璧に戻ってしまったわけではないので、もうやせてた頃は…なんて悲観的にならず前進あるのみです。
(---/女/25歳)
How to use
胃も前より大きくなったみたいで、食べる量も増えたっぽい。食べて痩せようというのはぽっちゃりさんにはダメみたい。
(ゆか/女/17歳)
成功…？
いくら運動していてもこれじゃあ太らない訳がなく、当時の写真ではかなりパンパンだった。無事高校を卒業し、進学先では全く運動をしないため、食生活は1日3食に落ち着いた。結果、気づいたら1年で15キロもの減量に成功していた。大体、朝昼晩でご飯を2杯食べて、おやつといって豚骨ラーメンを汁までたいらげ、夜食といって玉うどんを２玉も食べてた生活をしていたら痩せるわけがない。
現在は体重は15キロ減のまま平行線をたどっている。何ていうか…アホだった（笑）。
(ちょ/女/20歳)
リンゴダイエット
けれども普通の食事に戻すと絶対に太ると思うので、戻すこともできません。やっぱり食事制限で痩せようと思うのはいけませんね。
(チィ/女/17歳)