あとの祭り

おなかが空くと三食以外にも何かを口にし、夜は3日に1度は友達と外食。こうなったらあとの祭りです。

現在体重を戻すために食生活を変え、2日おきに運動をし、半身浴に励んでいます。みなさんも気をつけてください。

(まな/女/18歳)

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やっと気付いた

自分が大嫌いで笑顔もなくなりました。精神を病んだりもしました。でもこのサイトに出会い、やっと気付くことができました。私は自分の身体をいじめていたんですね。過食する度にリバウンドの恐怖に震え、薬を通常の3倍飲み、壁に頭をぶつけ…。

もうそんな事やめます。太っていたっていつでも笑顔でいられる、自然とみんなが集まってくる、そんな輝きを持った女の子になろうと思います。気付かせてくれてありがとう。私、頑張ります。

(ゆぅーぴー/女/15歳)

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大きな間違い

でもあっと言う間にリバウンドをして、体重は以前より増え、筋肉は減り、ブヨブヨした体になりました。それからもヨーヨーダイエットをくり返して、太っています。

最近やっと気づきました。三食をきちんと食べて、やせるタイミングにあわせて少しだけ努力すること。これから1年をかけて、筋肉をつけながら10キロ減らすのが目標です。

(みー/女/20歳)

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体が重い

(主婦兼OL/女/27歳)

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山あり谷あり

ところがその後、このぐらいいいだろうというナマケ心が出てしまいました。食事も外食が増え、子供たちも自分たちで遊ぶようになり、1年で10キロ戻りました。

服を買うと楽しかった1年前に戻りたい。今は服を買う気にもなりません。また生活を変えていきたいと思います。

(レタス/女/34歳)

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自分を受け入れて

バイトが私の全てでした。周りは私に容赦なく｢太ったね｣と言いました。食べることでストレスを解消する自分は大嫌いだったけれど、それが自分を支える唯一の方法でした。

今は精神的にも落ち着きました。太ったのは自分が弱いからだと言われればそれまでですが、そんな自分もありなのだと受け入れてあげることも必要だと思います｡

(もんもん/女/21歳)

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ダイエットは難しい

3月には59キロまで太りました。このままではいけないと食事制限をしたのですが、すればするほど過食に走ってしまうのです。今はダイエットは考えずに朝・昼しっかり食べて夜軽くする様にしようと思っています。

でもやっぱり気がつくと冷蔵庫を開けていたり、カロリーばかり考えて、美味しくご飯が食べられません。自分の意志を強く持って頑張ろうと思います。

(かときち/女/22歳)

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あの頃に戻りたい

買い物にすら行くのが億劫な生活が続き、春になったのです。そして久々に体重測ったら50キロになっていました。

今まで「痩せている」と周りに言われ続けていたのに、今度は「太ったね」です。これからダイエットです。

(ハイネ/女/21歳)

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無理なダイエット

夏休みが終わる頃には15キロも体重が落ちていました。すごく嬉しかったのですが、今は無理をしたために胸が垂れてしまいました。

鏡で自分の胸を見るとお婆さんのように垂れていて、本当にみじめです。無理なダイエットをして後悔の毎日です。どうにかしてハリのある胸に戻したいです。

(奈々/女/19歳)

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苦しい

しかし食事制限をしたため食への関心が今でも止まらない。前は間食を我慢できた。約半年で9キロ痩せた今、ストレス発散のために食べる。

痩せたからもう食べても平気と思って食べる。胃が膨れ続けだんだん快感になってくる。食べても食べても手が伸びる。こんな体もういらない。こんな醜い自分はもう…。

(まゆ/女/17歳)

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