食べ過ぎて
そんな生活をしばらく続けていたら、だんだん太ももが擦れるようなり、大きめだった制服もキツくなりました。体重を計ってみるとなんと3ヶ月で51キロから79キロへの激太り。
成長期の食欲は恐ろしい。自分でも太ったかなと思っていたけれど、なんとかしなきゃ。
(ぷよこ/女/17歳)
写真を見て
笑った私の顔には肉がついてアゴも二重になりかけていました。太ったとは思っていたけれど、怖くて体重計には乗っていませんでした。
今日半年前の写真を引き出して、あの頃に戻れるように頑張ろうと決心しました。写真に気付かされるなんて…。
(りんご/女/17歳)
自分が情けない
我慢、大食、我慢を繰り返し、30代まで来て、40代に入り、ちょっとやそっとの食事制限では体重が反応しなくなりました。今迄は1週間程度の我慢で5、6キロの成果があったのに…。そしてヤケになり過食をしました。
今年の夏は70キロを越えました。去年の通勤用のスーツは総て着られず、15号の洋服を買う惨めさに再びダイエットをしています。今度はゆっくりのペースで今やっと63キロです。基礎代謝も落ちているので、過食の習慣を改めないといけません。
(Brandy/女/43 歳)
自分を磨く
2駅分歩いたり、色々なダイエットに挑戦しました。結果2年間で10キロ減。自分に自信が付いて明るくなれた気がします。そして半年前また片思いをし、今度綺麗になって気付いてもらいたい一心から自然に49キロへ。
けれど今回も失恋し、振られたストレスから52キロに戻ってしまいました。同じ恋なのに…。もう一度ダイエットして内面も磨いて再チャレンジするぞっ!
(唆淅兌/女/23歳)
12キロ増加したこの体
普段はポッチャリの私が好きと言っていた彼氏ですが、喧嘩をすると「デブ、悔しかったら痩せてみろ」と暴言を吐かれて、とても傷ついたこともあります。そんな彼氏と別れ、残ったものは12キロ増加したこの体でした。
男友達からも「ポッチャリからデブの段階に入ってるぞ」と言われました。大切なのは人に流されないこと。自分がなりたい体型を常に頭に入れていること。自分に満足できていれば、素敵な恋愛もできるはず。周囲の誘惑に負けずにダイエットを頑張ります。
(ひらら/女/29歳)
ダイエット適齢期
28歳の時に職場に恋人ができました。彼と休日が同じではないため、当然のなりゆきで仕事帰りに「ごはんでも食べて帰るか」というデートに。週に3〜4回は外食するようになりました。今8キロ増です。そしてダイエットを決意しましたが、25歳の時と同じことをしても痩せないのです。明らかに加齢と共に代謝が悪くなっています。
年齢に関係なく痩せることができる体質の方もいるでしょうが、私は違うようです。どうやら私にはダイエット適齢期があったみたいです。減量終了時は47キロでしたが、生理も順調で体調が良いと感じたのは51キロの時。数字が小さいほど嬉しいものですが、体調を優先して今はその体重が目標です。適齢期を過ぎたなりに新たな方法を模索中です。
(こけら/女/29歳)
私もキレイになるぞ
他人を羨むばかりで何もしていない自分。それではいけませんよね。この気持ちを忘れず、日々少しずつ綺麗になっていこうと思います。頑張るぞ!
(マリア/女/20歳)
めざめ
そんなこんなで高校にあがるための健康診断を受けたとき、体重は平均以下なのに体脂肪率は30%。そこでやっと自分の間違いに気づきました。
結構こたえたけれど、自分を間違った夢から目覚めさせてくれた現実に感謝したいです。
(しゃる/女/15歳)
やってやる
毎日大量のお菓子を食べ続け、結局妊娠前の体重に戻りそうです。そして私はやっと目が覚めました。このままではヤバイと。そして決意しました。明日から自分を変えるぞ、きれいになるために。
まだ若いんだから、見た目も体の中も心もきれいでいたいもの。とりあえずは三食きちんと食べ、お菓子を我慢します。
(きれいになるぞ/女/24歳)
自転車通学
健康面ではとても元気になったが、ダイエットとは言えないかも…。
(Akko/女/20歳)