- 私の失敗 27 -

食べ過ぎて


高校2年が始まってから、私はすごい食欲がでてきてしまいました。ご飯はどんぶり3杯は食べ、おかずやデザートもたっぷり食べる。そして寝る前になるとお腹が空くので、カップラーメンを2つ食べてから寝る。

そんな生活をしばらく続けていたら、だんだん太ももが擦れるようなり、大きめだった制服もキツくなりました。体重を計ってみるとなんと3ヶ月で51キロから79キロへの激太り。

成長期の食欲は恐ろしい。自分でも太ったかなと思っていたけれど、なんとかしなきゃ。

(ぷよこ/女/17歳)

モドル

写真を見て


友達と撮った写真が出来上がり、それを見て私はショックを受けました。自分の顔がこんなにも丸かったなんて。

笑った私の顔には肉がついてアゴも二重になりかけていました。太ったとは思っていたけれど、怖くて体重計には乗っていませんでした。

今日半年前の写真を引き出して、あの頃に戻れるように頑張ろうと決心しました。写真に気付かされるなんて…。

(りんご/女/17歳)

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自分が情けない


今をさかのぼる何十年前の中学時代から私のダイエット人生は始まりました。骨太がっしり体型なので、同じ体重でも大きく見えてしまうので、標準体重にもかかわらず無理矢理食事制限をしていたのです。

我慢、大食、我慢を繰り返し、30代まで来て、40代に入り、ちょっとやそっとの食事制限では体重が反応しなくなりました。今迄は1週間程度の我慢で5、6キロの成果があったのに…。そしてヤケになり過食をしました。

今年の夏は70キロを越えました。去年の通勤用のスーツは総て着られず、15号の洋服を買う惨めさに再びダイエットをしています。今度はゆっくりのペースで今やっと63キロです。基礎代謝も落ちているので、過食の習慣を改めないといけません。

(Brandy/女/43 歳)

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自分を磨く


ストレスで食に走る私は3年前の冬に62キロまで増量。原因は好きな人に気持ちを伝える勇気が持てなかったせいです。結局は失恋に終わりましたが、夢から覚めた私は現実に直面しダイエットを決意。

2駅分歩いたり、色々なダイエットに挑戦しました。結果2年間で10キロ減。自分に自信が付いて明るくなれた気がします。そして半年前また片思いをし、今度綺麗になって気付いてもらいたい一心から自然に49キロへ。

けれど今回も失恋し、振られたストレスから52キロに戻ってしまいました。同じ恋なのに…。もう一度ダイエットして内面も磨いて再チャレンジするぞっ!

(唆淅兌/女/23歳)

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12キロ増加したこの体


以前の彼は痩せの大食いでした。私は昔からポッチャリタイプ。彼と一緒にいた時は、夜中にお腹が空けばラーメンを食べに行ったり、普段も腹がはちきれそうに食べていました。

普段はポッチャリの私が好きと言っていた彼氏ですが、喧嘩をすると「デブ、悔しかったら痩せてみろ」と暴言を吐かれて、とても傷ついたこともあります。そんな彼氏と別れ、残ったものは12キロ増加したこの体でした。

男友達からも「ポッチャリからデブの段階に入ってるぞ」と言われました。大切なのは人に流されないこと。自分がなりたい体型を常に頭に入れていること。自分に満足できていれば、素敵な恋愛もできるはず。周囲の誘惑に負けずにダイエットを頑張ります。

(ひらら/女/29歳)

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ダイエット適齢期


25歳の時に、低カロリー食とウォーキングとダンベル体操を組み合わせて2年ほどかけて24キロの減量に成功しました。その後3年間は維持していました。外食や飲み会はたまの気分転換程度で、基本は家での食事で、特に食べたいものやお酒を我慢するわけでもなく自然に維持していました。

28歳の時に職場に恋人ができました。彼と休日が同じではないため、当然のなりゆきで仕事帰りに「ごはんでも食べて帰るか」というデートに。週に3〜4回は外食するようになりました。今8キロ増です。そしてダイエットを決意しましたが、25歳の時と同じことをしても痩せないのです。明らかに加齢と共に代謝が悪くなっています。

年齢に関係なく痩せることができる体質の方もいるでしょうが、私は違うようです。どうやら私にはダイエット適齢期があったみたいです。減量終了時は47キロでしたが、生理も順調で体調が良いと感じたのは51キロの時。数字が小さいほど嬉しいものですが、体調を優先して今はその体重が目標です。適齢期を過ぎたなりに新たな方法を模索中です。

(こけら/女/29歳)

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私もキレイになるぞ


このサイトを見て、自分の生活のだらしなさや自分に対する甘さを痛感しました。私は151センチ58キロでたるんでいます。この現実を直視する事から逃げていた気がします。

他人を羨むばかりで何もしていない自分。それではいけませんよね。この気持ちを忘れず、日々少しずつ綺麗になっていこうと思います。頑張るぞ!

(マリア/女/20歳)

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めざめ


5月からダイエット。喘息持ちを理由に運動からは逃げ、拒食だけのダイエットで、3キロ落ちては3キロ増え、増えたらまた減らすの繰り返し。

そんなこんなで高校にあがるための健康診断を受けたとき、体重は平均以下なのに体脂肪率は30%。そこでやっと自分の間違いに気づきました。

結構こたえたけれど、自分を間違った夢から目覚めさせてくれた現実に感謝したいです。

(しゃる/女/15歳)

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やってやる


去年8月に出産しました。太らないように努力して妊娠前より5キロ痩せました。けれどだんだん食べることしか考えられなくなり年末に爆発して、現在まで好きなように食べています。

毎日大量のお菓子を食べ続け、結局妊娠前の体重に戻りそうです。そして私はやっと目が覚めました。このままではヤバイと。そして決意しました。明日から自分を変えるぞ、きれいになるために。

まだ若いんだから、見た目も体の中も心もきれいでいたいもの。とりあえずは三食きちんと食べ、お菓子を我慢します。

(きれいになるぞ/女/24歳)

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自転車通学


高校の時、駅から1時間の自転車通学だった。痩せると思って頑張ったけれど、足が競輪選手のように太くなり、おまけに食欲がでて太ってしまった。

健康面ではとても元気になったが、ダイエットとは言えないかも…。

(Akko/女/20歳)

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