頑張らねば
深夜まで勉強しているとお腹がすき、真夜中にもかかわらず恐ろしい量のお菓子を食べ続けました。しかし勉強を死に物狂いで頑張っていたので、ドカ食いは自分へのご褒美として割り切っていたのです。
恋をする時間も余裕も無くなり、彼氏とも別れました。受験が終わり食事制限で少し痩せましたが、2週間で挫折。もう過食が習慣になっていて、やせられないまま今に至ります。でも皆さんの体験談を読み、頑張らなきゃと思いました。やっぱり女はいつだって美しくなければ、そしてまた恋がしたいです。
(のの/女/16歳)
気にしていなかった自分
なのに私は恐ろしいことに、まったく気にしていませんでした。でも私は好きな人ができ、ダイエットすることを決意しました。といっても、まだやっと1ヶ月。目に見える成果はありませんが、ストレッチ、ウォーキングなどを母と一緒にしています。
今は160センチの87キロ。少しずつ減ってきています。いつかすらっとした美人とまでは言いませんが、少しでも近づけるように努力を続けるつもりです。
(haruka/女/17歳)
無題
私はダイエット前より体重が増えたし、ダイエットする前より、ずっと体型は崩れてしまった。摂食障害にもなった。おいしいものをあふれさせ、一方ではダイエットと名のつくものを売るために宣伝を流す、今の社会・マスコミを私たちは見直すべきだと思う。
摂食障害も過度のダイエットも、みんなきっかけは自分以外の世間一般の目を気にするところから始まる気がする。短期間にすごくやせられなくても、一生かかって自分の魅力をアップできるよう、がんばりたい。
(アミ/女/19歳)
ミジメなあたし
美味しく感じられる食事が毎日楽しかった。そのうち主人に、少し体型が変わってきた別人だなと言われた。それがサインだったのかも。
会社でのストレスでいくら食べても満腹感が得られない。ヤバいと思い運動を始めた。食事も夜だけ炭水化物を抜いた。一時的に2キロ減ったが、また増減を繰り返している。食べてる時は幸せで嫌なことも忘れる。何て悲しい人間なんだろう。
(JUN/女/28歳)
体と心
ストレスをドカ食いで解消するようになった。常に口の中に食べ物がないと落ち着かない。ヤバいと思いつつチョコレートを食べている。心は体型をうつす。
旦那に隠れて沢山の食事をとっている。ダイエットしてるのになかなか痩せないな、と言われて食べてるから当たり前だと悲しくなった。あたしは自分を止めなければならないんだ。
(ちゃー/女/27歳)
違う方法で
順調に1年で10キロ痩せました。しかしまたまた妊娠が発覚。そして出産してみると10キロ増。しかし前と同じ方法でダイエットしても全然痩せないのです。
体が慣れていたからなのでしょうか？仕方なく今回はジムに通って運動することを検討中です。こんな誤算があったなんて。
(パル/女/36歳)
私にもできた
リバウンドを繰り返し、自分に自信がなくて死にたかったし周りにはデブと言われるしで高校を辞めました。それからも過食嘔吐は続きましたが、今は25キロ以上痩せてリバウンドはなく、過食嘔吐も治りました。
自分には夢だと思っていた異性関係にも不自由していません。考え方さえも変われるんです。辛かった日々が嘘みたいに思えます。
(アリエ/女/18歳)
痩せる方法
その方法は、毎日朝出かける時と夜帰ってきた時に体重をはかり、朝多め、昼ふつう、夜少なめにご飯を食べるのです。運動も腹筋を30回だけです。
食事よりも体重を減らす事が楽しくなってくるとダイエットは成功します。体重計に乗るのが億劫になっている今は食欲に負けてしまっています。
(やちこ/女/21歳)
失敗続き
いろんなダイエット方法を試しましたが、リンゴダイエット、エステなど、どれもはっきりとした効果はありませんでした。そして今ではショッピングに出かけて試着してもパンパンで着られる服がなく、いつも悔しくて自分を責めて、一時は激しい自己嫌悪で引きこもりになりました。
最近では通販のダイエット商品を試しているのですが、少しでも効果があればと神頼みするような思いでいます。
(ルアス/女/18歳)
心も体も健康になる
1日3食カロリー計算をしながらきちんと食べ、筋トレやウォーキングなどをストレスをためない程度に毎日頑張りました。時には外食したり運動をさぼった日もありましたが、楽しくマイペースで半年で52キロから46キロまで落ちました。
自分の体が喜ぶ事、健康になる事を一番に考えれば必ず痩せると思います。自分の体とは一生付き合って付き合っていくのだから楽しく健康に綺麗になりましょう。
(未来/女/20歳)