カナダ

私は昔から太っていて過去に何度かダイエットを試みましたが、いつも途中で投げ出していました。

でも今年は18歳、高校最後の夏休み。絶対カワイイ服を着たいし彼氏も欲しいので、今頑張って食事制限、運動を頑張っています。10キロくらい痩せないと！

(ゆんちょ/女/17歳)

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今度こそ

いつも太っていることで悩み、そのくせ食べるのをやめられなくて。今回、人生で数度目のダイエットをしています。今まで無茶なダイエットを繰り返していましたが、今は「無理なく健康的に」をモットーにして頑張っています。

何年もコンプレックスだった「太っている」という苦しみを今度こそ解消したい。今を乗り越えることで、益々自分を好きになれるよう、このダイエット、必ず成功させたいです。

(メリー/女/21歳)

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下半身デブ

しかし、はけどもはけども入らない。結局、はけるものがなく諦めました。本当に悲しかったし、細い店員さんの前だったのですごく恥ずかしかったです。私はショックで本当に泣きそうでした。今まで一つくらいは、はけるものがあったのに。

しかし今日のこの一件で、私は下半身ダイエットを決意しました。太ももに効く運動を毎日やろうと思ってます。絶対細くなって、高校生デビューするんだから！

(やってやるぞ/女/15歳)

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怖いんです

途中からウォーキングも始めました。会社まで往復1時間のウォーキングです。今は普通の食事に戻して維持している最中です。でもちょっと食べ過ぎるとすぐ体重が増えて、昔みたいには食べられません。

飲みに行くと水分で増えるのが分かるので、お風呂で何時間も水分を出すようにしています。生理も止まり、不眠症にもなりました。体も重いです。精神的にも追い詰められて毎日つらいです。ダイエットなんてしなければよかった。

(もも/女/23歳)

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ストレス

これからはストレスはスポーツで解消して痩せる！今日もスイミングスクールにいってきました！

(真理子/女/20歳)

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新学期デビュー

中学の時とは一変して高校生活はすごく楽しくなり、初カレもできました。それが入学して2年間で10キロも太ってしまったんです。

残り1年しかない高校生活をもっと楽しくできるよう、今度は新学期デビューを成功させるべくダイエットをしています。達成に向けて頑張るぞぉ〜！

(あやや/女/17歳)

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悪夢の生理前2週間

今は太っている自分が嫌で、こんな姿を人に見られるのがツライです。どうにか食欲を押さえて元の体重に戻したいです。

今日はもう食べてしまったけれど、明日はきちんとコントロールできるように頑張りたいです。

(1年前の53キロに/女/17歳)

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普通のこと

2、3日に1度位の頻度で体調もかわらないので吐いた直後を除いては罪悪感もさほど感じていません。毎日体重のことばかり考え、体重が増えることに恐怖を感じるのに食べ過ぎて吐いてしまう。

まだ嘔吐の程度は軽いとはいえ、私のしていることは普通なのでしょうか？最近わからなくなってきました。

(たえ/女/24歳)

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食事制限は恐い

運動をすると発作が起こるので食事制限をせざるを得ませんでした。朝はお粥、昼はなし、夜は梨半分かコンニャクという無茶な食生活でみるみる10キロ痩せました。どんなに空腹でも体重が減る喜びの方が大きくて苦になりませんでした。

が、現在停滞期でなかなか体重が減らない上に容赦なく襲ってくる空腹感で気が狂いそうです。グルメ番組や料理雑誌を凝視して想像力を働かせながら我慢をしていますがもう限界です。でも今ドカ食いすると過食やリバは避けられない。食べ物が恐い。でも食べたい。まさに地獄の日々です。こんな思いをするならカロリーを気にせず好きなものを食べてたぽっちゃり時代の方が良かったです。

(ムー/女/17歳)

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運動も適度に

でも今はカウンセリングも受けラクになってきています。しかし運動しなかったので体力は落ち、体脂肪4率40％になりピンチです。食べる事のコントロールはできないので、今は適度な運動をしています。

それだけでも気分も体も違います。今は体力回復と摂食の完治を目指しています。

(チサ子/女/21歳)

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