縄跳び
その後数日間ビッコひいていました。運動するって思ったのに、結局普段の半分も動けない。やはり運動のメニューはよく考えた方が良いです。
アキレス腱の周囲炎は、跳んだりするとなりやすいそうです。それからは地道に筋トレとウォーキングです。食事制限はほとんどなしで2ヶ月で4キロやせました。
(お手軽より地道/女/25歳)
恐ろしい過食
しかしダイエットのために食事を減らすと、甘いお菓子をまとめ買いして、信じられないくらいにドカ食いをするようになりました。
そして体重はドンドン増えていきました。これはもう病気ですよね。
(MAKIKO/女/20歳)
今思えば
同時に20分の徒歩通勤を始めると、それのみで半年で7キロやせた。そして1年後にいまの旦那と出会い・・・だらけて元の体重に戻った。
結局、披露宴にさえもやせられなかった。友達は皆、あんたらしいと笑った。今またウォーキングを始めた。今度こそ頑張るぞ!
(BON/女/28歳)
コーラにはまって
すると自然に1ヶ月で5キロやせました。しかし、それから約半年後には体重が元に戻り、今ではそれ以上に太っています。
(ayumi/女/20歳)
3回目
今、私のそばにダイエットに成功したコがいます。それにあせって、私もまたダイエットしなきゃと思います。でも、もうどうやったらよいのかわかりません。
(くり/女/16歳)
どうしたらいいの
しかし冬からどんどん太ってきて、今じゃ7キロのダイエットも無駄になりました。夏にやせた方法でがんばっても、いっこうに体重は減りません。
もうどうしたら良いのかわからず、ストレスがたまって更に太りました。ちなみに夏にやせた方法は、朝昼食べて夜抜き。更に3日に1日は全食を抜くのです。それでも体重は減らないのです。
(真理子/女/26歳)
過食症だった私
でもだんだんエスカレートして、食べては吐くを繰り返していました。ある時、こんな事をするのは自分を愛していないからだと気づき、一念発起して止めました。
自分を愛していなければ、他人に愛されることもないですよね。あのころの私は本当にバカだったと思います。そしてあのような事はもうやめようと思います。
(ちーこ/女/13歳)
小学生のとき
半年間で15キロ落ち、はじめて標準体重になれました。でも体はボロボロでした。便通は薬にたより、生理もなくなり、体温も下がる一方でした。
中学に上がってすぐに体重はもとに戻りました。あれから4年たった今、恋をして、再びやせようと思っています。今回は失敗をしたくないので、皆さんの経験談を読んで頑張ります!
(明/女/16歳)
友達の家で
自分の家にいたら絶対に食べないものも「せっかくだから」と食べてしまい、気がつけば前よりも体重が増えていました。
一度体重が増えると、またがんばってダイエットしよう!という気がわいてこないから不思議です。
(よっち/女/24歳)
今の私の口癖
高1まではなにを食べても太らない体質だったのですが、いつの間にやら、気づけば13キロも増。
人気のダイエットに挑戦しても、ストレスにより馬鹿食いの始末。どうしたらよいのやら。「また明日からガンバロ」これが今の私の口癖です。
(ちーと/女/19歳)