- 私の失敗 20 -

縄跳び


縄跳びがお手軽だと聞いたので、はりきって300回やったら、次の日にアキレス腱が痛い!動けない!結局は周囲炎でした。

その後数日間ビッコひいていました。運動するって思ったのに、結局普段の半分も動けない。やはり運動のメニューはよく考えた方が良いです。

アキレス腱の周囲炎は、跳んだりするとなりやすいそうです。それからは地道に筋トレとウォーキングです。食事制限はほとんどなしで2ヶ月で4キロやせました。

(お手軽より地道/女/25歳)

モドル

恐ろしい過食


私は甘いものが苦手で、まったくといっていいほど食べなかったのです。

しかしダイエットのために食事を減らすと、甘いお菓子をまとめ買いして、信じられないくらいにドカ食いをするようになりました。

そして体重はドンドン増えていきました。これはもう病気ですよね。

(MAKIKO/女/20歳)

モドル

今思えば


元々やせてはいなかった私、3年前の夏に5年つき合っていた彼にフラレた。そして環境を変えるために一人暮らしを始めた。

同時に20分の徒歩通勤を始めると、それのみで半年で7キロやせた。そして1年後にいまの旦那と出会い・・・だらけて元の体重に戻った。

結局、披露宴にさえもやせられなかった。友達は皆、あんたらしいと笑った。今またウォーキングを始めた。今度こそ頑張るぞ!

(BON/女/28歳)

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コーラにはまって


一昨年の夏にコーラにはまってしまいました。コーラはお腹がふくれるので、ご飯をとらなかったりすることが増えました。

すると自然に1ヶ月で5キロやせました。しかし、それから約半年後には体重が元に戻り、今ではそれ以上に太っています。

(ayumi/女/20歳)

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3回目


私は、運動、食事ぬき、半身浴のダイエットをしました。どれも同じくらい減り、どれも同じようにまた増えました。即効性のあるダイエットは同じくらいのスピードで戻ります。

今、私のそばにダイエットに成功したコがいます。それにあせって、私もまたダイエットしなきゃと思います。でも、もうどうやったらよいのかわかりません。

(くり/女/16歳)

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どうしたらいいの


去年の夏、3ヶ月で7キロのダイエットに成功しました。今まで着ることの出来なかったカワイイ服が着られ、毎日とても楽しかったです。

しかし冬からどんどん太ってきて、今じゃ7キロのダイエットも無駄になりました。夏にやせた方法でがんばっても、いっこうに体重は減りません。

もうどうしたら良いのかわからず、ストレスがたまって更に太りました。ちなみに夏にやせた方法は、朝昼食べて夜抜き。更に3日に1日は全食を抜くのです。それでも体重は減らないのです。

(真理子/女/26歳)

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過食症だった私


私は過食症でした。まだ片足を突っこんでいますが、今は落ち着いています。発端はダイエットで、理由は好きな人に告白をするためでした。

でもだんだんエスカレートして、食べては吐くを繰り返していました。ある時、こんな事をするのは自分を愛していないからだと気づき、一念発起して止めました。

自分を愛していなければ、他人に愛されることもないですよね。あのころの私は本当にバカだったと思います。そしてあのような事はもうやめようと思います。

(ちーこ/女/13歳)

モドル

小学生のとき


私は小学生の時、あることをきっかけにやせようと決めました。当時は知識もなく、ただ食事をとらずに体重の数字だけを減らしました。 

半年間で15キロ落ち、はじめて標準体重になれました。でも体はボロボロでした。便通は薬にたより、生理もなくなり、体温も下がる一方でした。 

中学に上がってすぐに体重はもとに戻りました。あれから4年たった今、恋をして、再びやせようと思っています。今回は失敗をしたくないので、皆さんの経験談を読んで頑張ります!

(明/女/16歳)

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友達の家で


2ヶ月で3キロの減量に成功しました。けれども友達の家に行って、お菓子がドンドン出てきてその誘惑に負けました。

自分の家にいたら絶対に食べないものも「せっかくだから」と食べてしまい、気がつけば前よりも体重が増えていました。

一度体重が増えると、またがんばってダイエットしよう!という気がわいてこないから不思議です。

(よっち/女/24歳)

モドル

今の私の口癖


ダイエットのことを24時間考えながらも、食べて、ヤケ食いをする、という毎日です。

高1まではなにを食べても太らない体質だったのですが、いつの間にやら、気づけば13キロも増。

人気のダイエットに挑戦しても、ストレスにより馬鹿食いの始末。どうしたらよいのやら。「また明日からガンバロ」これが今の私の口癖です。

(ちーと/女/19歳)

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