いぱっい食べていると

それを何回も繰り返していると、3キロも増えていました。私はバレエをやっているのにです。なので最近は食べないようにしています。

(あや/女/14歳)

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断食

結果は3日目に元に戻りました。我慢するダイエットをしても結局は同じ事でした。

(まつり/女/33歳)

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お菓子が

もともと痩せていたのでまぁいっかとその生活を続けていました。10月になって衣替えの時期になり、冬用のズボンをはこうとしたら届かないんです。お腹をへこませないとホックが届かないぐらい太っていました。約12キロの増。

そこで腹筋と食事制限をやってなんとか7キロの減量に成功して無理やりスカートをはきました。毎日苦しくて仕方がないです。気を抜けばホックが壊れそうで。お菓子の食べすぎには十分注意しましょう。

(真吾/女/15歳)

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体験

それで2キロ痩せられました。しかし最近ストレスがたまってきてしまい、せっかく減った体重が元にもどってしまったんです。

やっぱりストレスはダイエットの敵だと、身をもって体験しました。

(トモ/女/15歳)

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しっかり運動しなきゃ

そしたら何が原因なのかいっきに身長が伸びてかなりホソクナッタンデス。でも中3になった今、その時にもどりつつあるんですよね。やっぱり運動して痩せなきゃダメかな。

(ともこ/女/14歳)

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やらなくては

太っているからダメ…と再就職の面接官にその場で不採用を言い渡された事もあります。ダイエットはことごとく失敗。ご多聞にもれず拒食と過食を繰り返し、結果歯茎を痛め、この年で下の歯は入れ歯になってしまいました。

今、食事のバランスとウオーキングを頑張っています。なかなか目に見えてきませんが1年間で8キロ減らしました。心臓をいたわりながら続けたいと思います。

(みゆき/女/38歳)

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痩せたいけど食べたい

しかも3年間全く痩せられなかった。そんな私だから性格は暗くなるしマイナス思考になるし、友達との付き合い方もわからなくなった。今年浪人しているけど、その期間中に痩せようって思っていたのにまた太った。

今度は93キロ。お腹がかなりでて着る服なんてない。座るのも辛い。しかも5歳下の弟は身長175で体重55。男は太りにくいっていうけれど。これじゃあ駄目と思い決意し直した次第です。頑張ってやせてやる。

(おデブ/女/18歳)

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過食症気味

それをパクパク食べているとごはんの後のお菓子が癖になり、今は158センチで56キロです。体重が12キロも増えてしまいました。これだけ増えると服も入らないし、得意だった体育も部活もダメ！

毎日ダイエットのことしか頭にありません。でも意思がとてつもなく弱い。

(ひろむ/女/14歳)

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ウオーキングを続けても

日本ではウォーキングで5キロやせて筋肉もついたので、体重よりずっと見た目が細いといわれていました。

しかしアメリカの食事と生活環境へのストレスで、丸々と太りました。ウォーキングをしても、既に筋肉があって体が歩くことに慣れているのでもうやせません。どうしたらよいのでしょうか？

(ちゃうちゃう/女/29歳)

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失敗をもとに

すると2ヶ月で15減。しかし食欲がなく生理が変です。病院に行くと過度のダイエットで生理が止まる寸前でした。

通院を続け、ジムにも通い、ごはんが普通に食べられるようになりました。失敗は決して無駄ではなく、いろいろな面で勉強になりました。

(くるくる/女/31歳)

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