- 私の失敗 16 -

もっとやせたら


夏休みに少しやせて好きな人をびっくりさせようと思い、ダイエットを始めました。こまめにプールにいくのですが、その後ムショウにお腹がすき、食べてしまいます。

食べるときは「帰ってから運動すればいいや」と思うのですが、結局疲れて運動なんかできません。後悔ばかりです。運動しなければ痩せられないからプールに行く。家に帰ったら何か食べてしまうから、そのへんをブラブラ。

そしてまたお店の前を通ると、結局食べてしまって。もうすぐ夏休みも終わります。学校でもプールがあります。それまで、少しでもお腹の脂肪をなくすことはできないのでしょうか。

(ayang/女/13歳)

モドル

気付いたら


あたしは運動系の部活を引退して一年。食べたらやめれなくなって学校から帰ると食パンを必ず食べていました。

すると写真をみると一年前とは違う私になってしまっていたのです。そしてセルライトにもなっていました。

いま私は間食を減らして1キロ痩せてきました!これからがんばりたいです。

(ベイブ/女/15歳)

モドル

どうしたら


私は何回も色んなダイエットをしましたが、上手く成功した試しがありません。去年の写真と比べると見た目は変わったものの、体重は1〜2キロしか変わっていません。

こんな私がこれから体重を落とすには何をしたら良いでしょうか?

(れいか/女/17歳)

モドル

難しさを知る


3年ほど前、学生だった私は最高時160センチ78キロまで体重が増えました。75キロを超えた時には「もういいや〜」と諦めて毎日夜食をし、頂点の78キロにまで達しました。

しかし自分の体重の数値に唖然とし、それからスポーツジムへ通い、プールでウォーキングをしました。それによって68キロまで体重が落ちましたが、その後すぐに食品工場で働き始め、ロス商品を毎日食べるうちに74キロまで増えてしまいました。

それからまたジムへ通いましたが、頼る所はいつもジム。私はジムをやめ1年前から毎日3種類ほどの腹筋をしています。すると月日は掛かりますが63キロまで減ったことがありました。けれどちょっとでも気を抜けば少しづつ戻っていくのが現実です。ダイエットは一生モノだと感じました。

(ペコまる/女/22歳)

モドル

がんばる


私はあと少しで目標体重です。でも最近はかなりの食べまくり!運動中心にしたらなぜか痩せなくなったのです。

今ってもしかして停滞期?だとしたらこのままいくとリバウンドのパターンにまっしぐら!気合いを入れ直してがんばります!みんながんばろ!

(えみ/女/17歳)

モドル

精神面の影響


一人暮らしをいた時は、不規則な食事で運動もしなかったのですが、162センチ51キロをキープしていました。

しかし実家に戻って、バランスのとれた規則正しい食事で通勤で30分くらい歩いているのですが、知らぬ間に4キロ増えて体も重くあせっています。

ダイエットとは精神的な面でも左右されるのだと実感しています。

(YUKIE/女/38歳)

モドル

絶対負けないぞ


私は去年の春から痩せる宣言をしてきました。毎日体重と体脂肪を計り、それなりに食事制限もしたし運動もしました。しかし体重は減るどころか少しずつ増えていました。

それなり・・・そんな中途半端なダイエットで痩せるわけがない。どこかに甘えがあったようです。そんな自分とはもうさよならします。冬が来るまでに6キロの減量に本気で取り組みます。

(桃/女/26歳)

モドル

そんな〜!


私は前までやせている方で、いつもみんなに「細いね」と言われてきました。「学年一細いよね、うらやましいよ」なんて言葉は日常的で別にうれしくもなく、「え〜、ぜんぜんだよ」と言ってきました。

が、冬休み、旅行でずっとアメリカにいた時、なぜかメチャクチャ太りました!学校に行った時、みんなから「太った?」と聞かれ、「やっぱ太ったんだ」と悲しい気持ちで体重計に乗ると、はっ8キロも増えてる!

最近太ったかな?と思っていたけれど、まさかこれほどとは!アメリカに行って一気に太ったらしーですね。いや〜、参った参った!あはは!って笑い事じゃないですね。今、懸命にダイエットしてるところです!頑張るぞ!

(さくらんぼ/女/15歳)

モドル

ドカ食いの日々


今日から早速始めるぞと決心しても、その心は全く貧弱で近所をウォーキングするとコンビニのデザートたちに心奪われ、つい衝動買いし、夜中にドカ食いする日々。

次の日もまた次の日も、と最近1週間ずっとこんな日々を過ごしてます。でも今日からは違いますっ!片思いだけど好きな人に自分のキレイな姿を見せたいから。

辛いことはもちろんあるけど、なんとか来月中に減量してあの人にキレイな心と体で告白します!

(nanaichigo/女/25歳)

モドル

やばいって


月1、2回やってくる「食べたい病」。昨日も食べまくってしまいました。

今更になって気がつきました、私はなんて足が太いんだろう!太っていることは分かってたけど、こんなに太かったとは。

絶対細くなってやる!そして大好きな人を振り向かせるぞ。

(あやか/女/17歳)

モドル


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