落とし穴
今は考え方を変え、良い情報を取り入れて、159センチ50キロになりました。私にとってはこのくらいが体調もいいし、太いわけではないとも思えます。痩せすぎてしまうと、本当に色々な障害が出てきます。摂食障害になったり、思考がおかしくなったり。
私は痩せすぎて、本来もっていた自身の魅力を失ってしまった気がします。もともと痩せている人と競ってはいけません。自分は自分、そう考えないとダイエットにはまって抜け出せなくなります。
(みみ/女/18歳)
今度こそ絶対
はけなかったときの惨めさといったらないです。何度も運動をしてダイエットを試みたけれど､その度に怪我をしたり足を捻挫したり、太股とおしりがムチムチになってジーンズが入らなくなったりで結局やめてしまいました。
でもやっぱり痩せたい。以前の体型に戻りたい。大それたことをすると怪我するので、腹筋やストレッチからはじめました。30歳になるまでにスリムになることをここに誓います!
(京野 澄香/女/27歳)
もうダメ
最初は嘔吐なんてすぐにやめれると思ってたのに、吐き癖がついてもう二週間。ふつうの生活にもどろうとしても一日が限界。頑張って痩せるどころか、自分の体が弱り、心の中が痩せてきたよ。
痩せれば彼氏もできてきっと幸せになれると思ってた。間違ってるのかな？いつからこんなダイエットになっちゃったんだろう。
(はり/女/17歳)
目標は
今年で学生最後の夏休みを思いっきりエンジョイしたい。そのためには痩せて海とかいろいろなところに行って、思いでつくりしたい。
だから最近の過食ももうやめて、今日からコツコツ頑張ってできるところまでやろう。強い意志をもたなくっちゃ。
(くろ/女/17歳)
自信が持ちたい
最初のうちはスムーズにやせるのですが、いつももっと痩せたいと思い、ドンドンのめり込んでストレスで逆にリバウンドをしてしまうのです。今は軽い過食症状態です。頭では食べたくない、食べてはだめとわかっているのに、気がつくと食べてしまっています。
食べた後は自己嫌悪に陥り、またストレスが増えます。でもみなさんの体験談を見て変わろうと思いました。きっと止められないのは、自分が弱いからだと思いました。今変わらないとこのまま変われないような気がするのでがんばろうと思います。
(恋する少女/女/17歳)
これを機会に
ダイエットという言葉はいつも頭にあるのに痩せない。少し痩せてもすぐにリバウンド。以前は痩せていて羨ましがられたのに、今の私はすごく醜い。食べ物のことばかりを考えている自分が恐くなる。
そんな私でもこの秋からカナダで大学生になります。約3ヶ月で自分のことを好きになる努力をしたい。これを機会にがんばるぞ！
(エカ/女/18歳)
一瞬の快感
面白いように体重は減り、友人からもキレイになったと言われて嬉しくって、今まで着れなかった服をいっぱい買ってお洒落を楽しんでいました。が、そのあと恐怖のリバウンドが待っていました。
気づくと70キロまで増えていて、結局友人の結婚式には醜い姿で出席することに。私にとって一瞬の幸せでした。今では着れる服がありません。でももう一度頑張ってみようと思います。あの頃の自分が一番いきいきしていて楽しかったから。
(しろ/女/20歳)
自信ゼロ
ダイエットにも取り組み、水泳が好きなのでやっていますが、どうしても60キロ台から抜けられないのです。
もちろん食事にも気を付けています。小さい頃は細かったのに、もう戻れないのでしょうか？思春期に食べ過ぎてしまったのです。
(悲しい人/女/19歳)
無理は先見えず
無理な運動や無理な食事制限は長くつづきません。これからは規則正しい食事をとり、綺麗にやせたいです。まず間違いに気づくことが必要なのだと思います。
(ちゃちゃ/女/20歳)
うぬぼれ
そして身長は変わっていないのに体重は9キロも増えて、今はおせじにも「痩せている、細い」とは言えない体になってしまった。
体重を維持するには、やはり努力が欠かせないと思う。
(rui/女/18歳)