- ひとこと4 -

07/28 ひとこと


ダイエットは単なる痩身術ではないように思います。その実践を通じて、ありのままの自分に直面し、挫折を味わい、また目標達成の充実感も体験できます。

理想の体を得るついでに、様々な経験を積み、勉強もしてしまいましょう。貪欲に一石二鳥や三鳥を目指し、より素敵な自分を創造したいですね。

モドル

08/04 ひとこと


学生、主婦、社会人、夫々に制約があり、夫々のダイエット法があります。成功するにとても難しい状況にある方も、何とか自分オリジナルの方法を見出して頂けたらと思います。

難しいが故に得られる喜びも大きく、また見る人はそんなあなたの頑張りを必ずご覧になっていると思います。10秒ダイエットも成功談を楽しみにお待ちしていますもの。

モドル

08/11 ひとこと


今の自分に感謝し満足できるのは大変に優れた資質です。どんなに美しくなってもいずれは当り前となり喜びも冷めるでしょうから。

しかし身体的な努力を軽んじはしません。ただ心も同時に磨くのです。ガラスだって両面を磨けば相乗効果でより綺麗になるのですもの。

モドル

08/25 ひとこと


世の中は二元論とも言われます。高と低、重と軽など全てが表裏セットで存在します。

ダイエットも辛い失敗があればこそ成功を深く喜べるのだと思います。例え僅か数百グラムの減量ではあっても、その喜びを敏感に感じられるのなら、この上なく幸せではないでしょうか。

モドル

09/01 ひとこと


日々の成功は嬉しいものです。まして積み上げられ、目に見える形になれば俄然やる気が湧いてきます。しかし積み木がそうであるよう、積み続ければいずれは必ず崩れます。

私たちは積み木の高さと共に、積むという行為自体にも魂を奪われがちです。いつか自分にストップをかけ、現状の高さに満足することが必要となるのでしょうね。

モドル

09/08 ひとこと


肉体はその人の習慣そのものだと思います。日々の生き方が如実に表現されたものに思えるのです。

生き方を変えず、お金や薬に頼って成果をあげるのは難しいでしょう。ですが、考え方、生活習慣を少し変えるのならそれで十分に肉体も変わり得ると思います。私たちは明け透けでかつ、大変にシンプルな生き物なのかもしれません。

モドル

09/22 ひとこと


友達、恋人、仕事など、欲しいものや得たいものがあるのなら、まず自分を変えることです。何の脈絡もなく天から欲しいものが降ってくることはまずありません。

それを得てもおかしくのない、それに相応しい自分にまずなることです。そうすれば自然と速やかに望みのものが手に入ります。

しかも都合のよいことに自分を変えるのは自分の気持ちひとつです。何となくワクワクしませんか。

モドル

09/29 ひとこと


朝昼晩、春夏秋冬、全てのものは変化します。私たちの肉体も当然その範疇にあり、それをいつまでも若々しくスマートに保とうとするのが却って不自然なのかもしれません。

そして不自然な故に一定の働きかけが常に必要となり、習慣の力が必須とされるのでしょうね。力まないで気長に頑張りましょうね。

モドル

10/06 ひとこと


生まれつき完璧なスタイルであれば太っていることの意味を理解できません。と同時に自らが恵まれていることも分らないように思います。

知覚できなければないも同然です。恵まれずともダイエットに励みつつ、小さな成果を喜べる方がより幸せな生き方に思えるのです。

モドル

10/13 ひとこと


今迄の知識と方策が急に通用しなくなり、成す術もなく太ることがあります。過去の努力は何だったのかと全てをご破算にしたくなるほど心が荒れ狂います。

しかし加齢と共に外見が変わるよう、肉体内部にも絶えず目に見えない変化が起こり続けています。

当り前の幸せはありません。いつも自分の優れた点を数え上げ、愛でてあげて下さい。ひょっとすると明日には失くなってしまうかもしれないのですから。

モドル


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