07/28 ひとこと
理想の体を得るついでに、様々な経験を積み、勉強もしてしまいましょう。貪欲に一石二鳥や三鳥を目指し、より素敵な自分を創造したいですね。
08/04 ひとこと
難しいが故に得られる喜びも大きく、また見る人はそんなあなたの頑張りを必ずご覧になっていると思います。10秒ダイエットも成功談を楽しみにお待ちしていますもの。
08/11 ひとこと
しかし身体的な努力を軽んじはしません。ただ心も同時に磨くのです。ガラスだって両面を磨けば相乗効果でより綺麗になるのですもの。
08/25 ひとこと
ダイエットも辛い失敗があればこそ成功を深く喜べるのだと思います。例え僅か数百グラムの減量ではあっても、その喜びを敏感に感じられるのなら、この上なく幸せではないでしょうか。
09/01 ひとこと
私たちは積み木の高さと共に、積むという行為自体にも魂を奪われがちです。いつか自分にストップをかけ、現状の高さに満足することが必要となるのでしょうね。
09/08 ひとこと
生き方を変えず、お金や薬に頼って成果をあげるのは難しいでしょう。ですが、考え方、生活習慣を少し変えるのならそれで十分に肉体も変わり得ると思います。私たちは明け透けでかつ、大変にシンプルな生き物なのかもしれません。
09/22 ひとこと
それを得てもおかしくのない、それに相応しい自分にまずなることです。そうすれば自然と速やかに望みのものが手に入ります。
しかも都合のよいことに自分を変えるのは自分の気持ちひとつです。何となくワクワクしませんか。
09/29 ひとこと
そして不自然な故に一定の働きかけが常に必要となり、習慣の力が必須とされるのでしょうね。力まないで気長に頑張りましょうね。
10/06 ひとこと
知覚できなければないも同然です。恵まれずともダイエットに励みつつ、小さな成果を喜べる方がより幸せな生き方に思えるのです。
10/13 ひとこと
しかし加齢と共に外見が変わるよう、肉体内部にも絶えず目に見えない変化が起こり続けています。
当り前の幸せはありません。いつも自分の優れた点を数え上げ、愛でてあげて下さい。ひょっとすると明日には失くなってしまうかもしれないのですから。